髪が増える？なんて半信半疑でしたが、いざ実践してみたところ、長年悩んでいた頭頂部の薄毛がほんと数日でなり
目立たなくなり驚いています（。還暦もとっくに過ぎ、６５才の私ですが・・・）
家内も娘も、「お父さん髪が増え以前よりも若く見えて本当に良かったね」と喜んでくれています。
プーラ式育毛液も大変良かったですが、塩素除去のシャワーヘッドに交換したことと、ドライヤーの冷風
使用が一番効果があったのではないかと思います。
この喜びを薄毛で悩んでいる友人たちに伝えたいと思っています。
この本に出会えて本当に良かったです。 感謝！感謝！
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出版社より
著者について
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イメージ付きのレビュー
著書は湯シャンに否定的など一部見解が異なる箇所もありますが、それでも本書は良い本だと思いました
本書は怪しい何かを売り込む内容ではなく、栄養、シャンプー、塩素対策、アロマ、自作トリートメント、自作汚れ落とし、育毛剤知識、マッサージ、ツボ、など総合的に大事なポイントを網羅しています。内容も簡潔で、何をしたら良いかも具体的ですので、育毛剤を買おうか悩んでいる方、育毛サロンに行くことを検討している方は、その前に本書を読んでおくと良いと思います。個人的には頭皮の常在菌についても言及されている所がポイントが高いと感じました。ただ本書の内容で2点意見が異なる所があります。1本書では洗髪の最適温度は37〜39度のぬるま湯でそれより冷たいと皮脂の汚れが落ちず、熱いと皮脂を奪うのでダメと書いてあります。それはその通りなのですが、個人的には温冷シャワーによる血行促進効果はデメリットを上回るメリットがあると信じており、実際温冷シャワーを続けたことによりガンの化学療法後遺症で薄毛になった方が回復した臨床例も見ています。本書では繰り返し血流を良くすることの大切さを解いているので、人によっては温冷シャワーで育毛効果を感じる方もいらっしゃるのではと思います。2本書では湯シャンが効果があるのは質の悪いシャンプーを使い続けていた一部の人と、湯シャンには否定的です。しかし私は宇津木龍一氏の著書『シャンプーをやめると髪が増える』で勧められている湯シャン肯定派で、私の周りの若々しく見える方は脱シャンプー、脱ソープしていることが多いです。個人的には、整髪料など不自然なものを髪につける人、カラーやパーマをする人、自然の汚れ以外が付着する環境で働いている人は、その不自然な汚れを落とすのにシャンプーが必要になるのは理解できます。ただ世の中、ヒマラヤ周辺に住む民族やその他入浴、シャワー習慣のない人々も多いですし、野生の動物はシャンプーしなくても毛はフサフサです。つまり自然な環境で自然なものを使っている限り、人間自身の汚れは常在菌さんが分解してくれる、というのが私が信じていることです。本書でも常在菌を殺すことのデメリットを解いています。ということで、私は頭皮の良い常在菌を育てていれば、湯シャンが1番でそれで十分だと思っています。以上、著書とは一部見解が異なる箇所もありますが、それでも本書は良い本だと思いました。髪に悩んでいる人もそうでない人も読んでおいて損はないと思います。(以下ネタバレメモ一部)以前よりも頭皮の乾燥、血行不良、ストレス、眼精疲労のほうがよほど髪に悪い影響与える特に育毛により影響与えるのが水道水に含まれる塩素薄毛は体に毒素が溜まりすぎた時に起きるO字タイプストレスで筋肉が緊張し血圧が高い。心臓に負担がかかっている↓高血圧を改善する小指の爪もみ血液を綺麗にする太衝押しM字タイプ、A字タイプ目を酷使していて眼精疲労が溜まっている。ホルモンバランスが乱れている。↓目の疲れをほぐす眉毛つかみホルモンバランスを整える内庭押し全体タイプ、分け目タイプ疲れや緊張が抜けず生命力が弱っている。腎臓が衰えている。↓生命力を高めるツボ湧泉押し頭皮の血行を促進する百会押し万能型頭皮マッサージ頭皮持ち上げ耳引っ張りまわし眼球まわし脳の疲れは頭皮に現れる重力の影響受けることで血流が悪くなり毛穴が狭くなって1つの毛穴から細く少ない毛ばかりが生えるガムを噛むと顔の表情筋の多くを動かすことができ、頭部全体の血行が促される東洋医学では髪の毛も唾液も体の腎という部分が司っている市販の育毛剤の大きな問題は大量のアルコールが含まれていること。濃度50%以上が大半で70%近くのものまで存在する。↓アルコールは頭を開端和にとって非常に刺激が強い。皮脂だけでなく毛母細胞にまでダメージを与える。さらに東京を乾燥させる、ホルモンバランスを崩す、頭皮上の善玉の常在菌を殺すなどの悪影響もある。薄毛タイプ別アロマオイルO字タイプ、ラベンダーMA字タイプ、イランイラン全体、分け目タイプ、ゼラニウム耳周りタイプ、ローズマリーアロマオイルは1ヵ月ほど使い続けると頭皮が慣れてしまって効き目が弱くなる。アロマは1ヵ月使ったら最低2週間は使わないでおく育毛パックコーンスターチ4ハトムギ粉1医薬品発毛と言う表現が使える医薬部外品育毛、浸透、殺菌と言う表現が使える化粧品健やかに保つ、潤いを与えるなど表現できる言葉は限定されるミノキシジルもともと高血圧の人のために血管を拡張し血圧を下げるための薬として開発された。頭皮の血管が細くなっているそもそもの原因までは解消してくれないので使用をやめれば元に戻ってしまう。フィナステリド(プロペシア)そもそも前立腺肥大の治療に使われていた薬。5αリダクターゼという男性型抜け毛の原因であるホルモンを抑制する。髪の毛を増やす作用はなくあくまでも抜け毛の予防。皮脂は分泌されてから48時間以上経つと徐々に酸化が始まり過酸化脂質と言う物質に変わる。過酸化脂質は脱毛作用がある。頭皮に残った酸化汚れはシャンプーでいくら洗ってもなかなか落ちない↓オイルパックホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、アルガンオイル初めては肌になじみやすくさっぱりしているホホバオイルが良いセサミオイルも軽い感触で使いやすいのでオススメオイルパックは月に2〜3回でオッケー合成界面活性剤ラウレス硫酸アンモニウム、発ガン性ラウリル硫酸アンモニウム、発毛障害合成界面活性剤が含まれているか簡単に見抜く方法シャンプーが透き通っているかいないか湯シャンが効果がある人は限られており頭皮に酸化汚れが蓄積していくことには変わりない炭水化物抜きダイエット2ヶ月で女性もみるみる髪が薄くなった。食事制限で真っ先に影響を受けるのが髪の毛や爪などの末端部分。カツ丼、焼肉、ハンバーガーなど脂っこいものを好んで食べる人はM字タイプA字タイプになりやすい味の濃いものを食べる人はO字タイプになりやすいベジブロス半年で髪と爪がキレイに育毛に効果的なタンパク質が豊富なのはなんといっても大豆などの豆類抹消関節調整法城下典弘
上位レビュー、対象国： 日本
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2019年7月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書は怪しい何かを売り込む内容ではなく、栄養、シャンプー、塩素対策、アロマ、自作トリートメント、自作汚れ落とし、育毛剤知識、マッサージ、ツボ、など総合的に大事なポイントを網羅しています。
内容も簡潔で、何をしたら良いかも具体的ですので、育毛剤を買おうか悩んでいる方、育毛サロンに行くことを検討している方は、その前に本書を読んでおくと良いと思います。
個人的には頭皮の常在菌についても言及されている所がポイントが高いと感じました。
ただ本書の内容で2点意見が異なる所があります。
1
本書では洗髪の最適温度は37〜39度のぬるま湯でそれより冷たいと皮脂の汚れが落ちず、熱いと皮脂を奪うのでダメと書いてあります。
それはその通りなのですが、個人的には温冷シャワーによる血行促進効果はデメリットを上回るメリットがあると信じており、実際温冷シャワーを続けたことによりガンの化学療法後遺症で薄毛になった方が回復した臨床例も見ています。
本書では繰り返し血流を良くすることの大切さを解いているので、人によっては温冷シャワーで育毛効果を感じる方もいらっしゃるのではと思います。
2
本書では湯シャンが効果があるのは質の悪いシャンプーを使い続けていた一部の人と、湯シャンには否定的です。
しかし私は宇津木龍一氏の著書『シャンプーをやめると髪が増える』で勧められている湯シャン肯定派で、私の周りの若々しく見える方は脱シャンプー、脱ソープしていることが多いです。
個人的には、整髪料など不自然なものを髪につける人、カラーやパーマをする人、自然の汚れ以外が付着する環境で働いている人は、その不自然な汚れを落とすのにシャンプーが必要になるのは理解できます。
ただ世の中、ヒマラヤ周辺に住む民族やその他入浴、シャワー習慣のない人々も多いですし、野生の動物はシャンプーしなくても毛はフサフサです。
つまり自然な環境で自然なものを使っている限り、人間自身の汚れは常在菌さんが分解してくれる、というのが私が信じていることです。
本書でも常在菌を殺すことのデメリットを解いています。
ということで、私は頭皮の良い常在菌を育てていれば、湯シャンが1番でそれで十分だと思っています。
以上、著書とは一部見解が異なる箇所もありますが、それでも本書は良い本だと思いました。
髪に悩んでいる人もそうでない人も読んでおいて損はないと思います。
(以下ネタバレメモ一部)
以前よりも頭皮の乾燥、血行不良、ストレス、眼精疲労のほうがよほど髪に悪い影響与える
特に育毛により影響与えるのが水道水に含まれる塩素
薄毛は体に毒素が溜まりすぎた時に起きる
O字タイプ
ストレスで筋肉が緊張し血圧が高い。心臓に負担がかかっている
↓
高血圧を改善する小指の爪もみ
血液を綺麗にする太衝押し
M字タイプ、A字タイプ
目を酷使していて眼精疲労が溜まっている。ホルモンバランスが乱れている。
↓
目の疲れをほぐす眉毛つかみ
ホルモンバランスを整える内庭押し
全体タイプ、分け目タイプ
疲れや緊張が抜けず生命力が弱っている。腎臓が衰えている。
↓
生命力を高めるツボ湧泉押し
頭皮の血行を促進する百会押し
万能型頭皮マッサージ
頭皮持ち上げ
耳引っ張りまわし
眼球まわし
脳の疲れは頭皮に現れる
重力の影響受けることで血流が悪くなり毛穴が狭くなって1つの毛穴から細く少ない毛ばかりが生える
ガムを噛むと顔の表情筋の多くを動かすことができ、頭部全体の血行が促される
東洋医学では髪の毛も唾液も体の腎という部分が司っている
市販の育毛剤の大きな問題は大量のアルコールが含まれていること。濃度50%以上が大半で70%近くのものまで存在する。
↓
アルコールは頭を開端和にとって非常に刺激が強い。皮脂だけでなく毛母細胞にまでダメージを与える。さらに東京を乾燥させる、ホルモンバランスを崩す、頭皮上の善玉の常在菌を殺すなどの悪影響もある。
薄毛タイプ別アロマオイル
O字タイプ、ラベンダー
MA字タイプ、イランイラン
全体、分け目タイプ、ゼラニウム
耳周りタイプ、ローズマリー
アロマオイルは1ヵ月ほど使い続けると頭皮が慣れてしまって効き目が弱くなる。アロマは1ヵ月使ったら最低2週間は使わないでおく
育毛パック
コーンスターチ4ハトムギ粉1
医薬品
発毛と言う表現が使える
医薬部外品
育毛、浸透、殺菌と言う表現が使える
化粧品
健やかに保つ、潤いを与えるなど表現できる言葉は限定される
ミノキシジル
もともと高血圧の人のために血管を拡張し血圧を下げるための薬として開発された。
頭皮の血管が細くなっているそもそもの原因までは解消してくれないので使用をやめれば元に戻ってしまう。
フィナステリド(プロペシア)
そもそも前立腺肥大の治療に使われていた薬。
5αリダクターゼという男性型抜け毛の原因であるホルモンを抑制する。
髪の毛を増やす作用はなくあくまでも抜け毛の予防。
皮脂は分泌されてから48時間以上経つと徐々に酸化が始まり過酸化脂質と言う物質に変わる。
過酸化脂質は脱毛作用がある。
頭皮に残った酸化汚れはシャンプーでいくら洗ってもなかなか落ちない
↓
オイルパック
ホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、アルガンオイル
初めては肌になじみやすくさっぱりしているホホバオイルが良い
セサミオイルも軽い感触で使いやすいのでオススメ
オイルパックは月に2〜3回でオッケー
合成界面活性剤
ラウレス硫酸アンモニウム、発ガン性
ラウリル硫酸アンモニウム、発毛障害
合成界面活性剤が含まれているか簡単に見抜く方法
シャンプーが透き通っているかいないか
湯シャンが効果がある人は限られており頭皮に酸化汚れが蓄積していくことには変わりない
炭水化物抜きダイエット2ヶ月で女性もみるみる髪が薄くなった。
食事制限で真っ先に影響を受けるのが髪の毛や爪などの末端部分。
カツ丼、焼肉、ハンバーガーなど脂っこいものを好んで食べる人はM字タイプA字タイプになりやすい
味の濃いものを食べる人はO字タイプになりやすい
ベジブロス半年で髪と爪がキレイに
育毛に効果的なタンパク質が豊富なのはなんといっても大豆などの豆類
抹消関節調整法城下典弘
内容も簡潔で、何をしたら良いかも具体的ですので、育毛剤を買おうか悩んでいる方、育毛サロンに行くことを検討している方は、その前に本書を読んでおくと良いと思います。
個人的には頭皮の常在菌についても言及されている所がポイントが高いと感じました。
ただ本書の内容で2点意見が異なる所があります。
1
本書では洗髪の最適温度は37〜39度のぬるま湯でそれより冷たいと皮脂の汚れが落ちず、熱いと皮脂を奪うのでダメと書いてあります。
それはその通りなのですが、個人的には温冷シャワーによる血行促進効果はデメリットを上回るメリットがあると信じており、実際温冷シャワーを続けたことによりガンの化学療法後遺症で薄毛になった方が回復した臨床例も見ています。
本書では繰り返し血流を良くすることの大切さを解いているので、人によっては温冷シャワーで育毛効果を感じる方もいらっしゃるのではと思います。
2
本書では湯シャンが効果があるのは質の悪いシャンプーを使い続けていた一部の人と、湯シャンには否定的です。
しかし私は宇津木龍一氏の著書『シャンプーをやめると髪が増える』で勧められている湯シャン肯定派で、私の周りの若々しく見える方は脱シャンプー、脱ソープしていることが多いです。
個人的には、整髪料など不自然なものを髪につける人、カラーやパーマをする人、自然の汚れ以外が付着する環境で働いている人は、その不自然な汚れを落とすのにシャンプーが必要になるのは理解できます。
ただ世の中、ヒマラヤ周辺に住む民族やその他入浴、シャワー習慣のない人々も多いですし、野生の動物はシャンプーしなくても毛はフサフサです。
つまり自然な環境で自然なものを使っている限り、人間自身の汚れは常在菌さんが分解してくれる、というのが私が信じていることです。
本書でも常在菌を殺すことのデメリットを解いています。
ということで、私は頭皮の良い常在菌を育てていれば、湯シャンが1番でそれで十分だと思っています。
以上、著書とは一部見解が異なる箇所もありますが、それでも本書は良い本だと思いました。
髪に悩んでいる人もそうでない人も読んでおいて損はないと思います。
(以下ネタバレメモ一部)
以前よりも頭皮の乾燥、血行不良、ストレス、眼精疲労のほうがよほど髪に悪い影響与える
特に育毛により影響与えるのが水道水に含まれる塩素
薄毛は体に毒素が溜まりすぎた時に起きる
O字タイプ
ストレスで筋肉が緊張し血圧が高い。心臓に負担がかかっている
↓
高血圧を改善する小指の爪もみ
血液を綺麗にする太衝押し
M字タイプ、A字タイプ
目を酷使していて眼精疲労が溜まっている。ホルモンバランスが乱れている。
↓
目の疲れをほぐす眉毛つかみ
ホルモンバランスを整える内庭押し
全体タイプ、分け目タイプ
疲れや緊張が抜けず生命力が弱っている。腎臓が衰えている。
↓
生命力を高めるツボ湧泉押し
頭皮の血行を促進する百会押し
万能型頭皮マッサージ
頭皮持ち上げ
耳引っ張りまわし
眼球まわし
脳の疲れは頭皮に現れる
重力の影響受けることで血流が悪くなり毛穴が狭くなって1つの毛穴から細く少ない毛ばかりが生える
ガムを噛むと顔の表情筋の多くを動かすことができ、頭部全体の血行が促される
東洋医学では髪の毛も唾液も体の腎という部分が司っている
市販の育毛剤の大きな問題は大量のアルコールが含まれていること。濃度50%以上が大半で70%近くのものまで存在する。
↓
アルコールは頭を開端和にとって非常に刺激が強い。皮脂だけでなく毛母細胞にまでダメージを与える。さらに東京を乾燥させる、ホルモンバランスを崩す、頭皮上の善玉の常在菌を殺すなどの悪影響もある。
薄毛タイプ別アロマオイル
O字タイプ、ラベンダー
MA字タイプ、イランイラン
全体、分け目タイプ、ゼラニウム
耳周りタイプ、ローズマリー
アロマオイルは1ヵ月ほど使い続けると頭皮が慣れてしまって効き目が弱くなる。アロマは1ヵ月使ったら最低2週間は使わないでおく
育毛パック
コーンスターチ4ハトムギ粉1
医薬品
発毛と言う表現が使える
医薬部外品
育毛、浸透、殺菌と言う表現が使える
化粧品
健やかに保つ、潤いを与えるなど表現できる言葉は限定される
ミノキシジル
もともと高血圧の人のために血管を拡張し血圧を下げるための薬として開発された。
頭皮の血管が細くなっているそもそもの原因までは解消してくれないので使用をやめれば元に戻ってしまう。
フィナステリド(プロペシア)
そもそも前立腺肥大の治療に使われていた薬。
5αリダクターゼという男性型抜け毛の原因であるホルモンを抑制する。
髪の毛を増やす作用はなくあくまでも抜け毛の予防。
皮脂は分泌されてから48時間以上経つと徐々に酸化が始まり過酸化脂質と言う物質に変わる。
過酸化脂質は脱毛作用がある。
頭皮に残った酸化汚れはシャンプーでいくら洗ってもなかなか落ちない
↓
オイルパック
ホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、アルガンオイル
初めては肌になじみやすくさっぱりしているホホバオイルが良い
セサミオイルも軽い感触で使いやすいのでオススメ
オイルパックは月に2〜3回でオッケー
合成界面活性剤
ラウレス硫酸アンモニウム、発ガン性
ラウリル硫酸アンモニウム、発毛障害
合成界面活性剤が含まれているか簡単に見抜く方法
シャンプーが透き通っているかいないか
湯シャンが効果がある人は限られており頭皮に酸化汚れが蓄積していくことには変わりない
炭水化物抜きダイエット2ヶ月で女性もみるみる髪が薄くなった。
食事制限で真っ先に影響を受けるのが髪の毛や爪などの末端部分。
カツ丼、焼肉、ハンバーガーなど脂っこいものを好んで食べる人はM字タイプA字タイプになりやすい
味の濃いものを食べる人はO字タイプになりやすい
ベジブロス半年で髪と爪がキレイに
育毛に効果的なタンパク質が豊富なのはなんといっても大豆などの豆類
抹消関節調整法城下典弘
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