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安藤 俊介
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○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本 単行本（ソフトカバー） – 2017/9/14

安藤 俊介 (著), 橋本 くらら (その他)
5つ星のうち3.9 105
すべての形式と版を表示
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◯「ムダに怒らない人」、×「怒りで失敗する人」違いがわかれば、うまくいく!
話題の心理トレーニング・アンガーマネジメントの要点がスッキリわかります。

アンガーマネジメントとは、アンガー(=イライラ、怒りの感情)をマネジメントする(=上手に付き合う)ためのスキル。
・人間関係でトラブルにならないため
・職場でイライラせず効率的に仕事をするため
・スポーツ選手が、実力を発揮するため
・子育てで不必要にイライラしないため……etc.
よりよい生活、仕事、人間関係を手に入れるために、学ぶ人が増えています。

本書は「○×まんが」方式で、アンガーマネジメントの要点がスッキリわかる1冊。
「怒り」をマネジメントすれば「思わずキレちゃった」という悩みも「言いたいことを言えなかった」という悩みもスッキリ解消します。
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  1. 本の長さ
    179ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ディスカヴァー・トゥエンティワン
  4. 発売日
    2017/9/14
  5. 寸法
    18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4799321668
  7. ISBN-13
    978-4799321669
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。
1971年群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。
ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任。企業、官公庁、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っている。
おもな著書に『はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』(ディスカヴァー)、『怒りに負ける人、怒りを生かす人』(朝日新聞出版)、『アンガーマネジメント入門』(朝日文庫)、『アンガーマネジメント 叱り方の教科書』(総合科学出版)などがある。著書は中国、台湾などでも翻訳され、累計20万部を超える。

〔まんが〕橋本くらら(はしもと・くらら)
1987年8月、東京都生まれ。漫画専門学校を卒業後、アシスタントを経て「アルファポリス - 電網浮遊都市 -」にて商業漫画家デビュー。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2017/9/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/9/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 179ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4799321668
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799321669
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 105

著者について

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安藤 俊介

安藤 俊介

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安藤俊介（あんどう・しゅんすけ）

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。

アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。企業、教育現場にある怒りの問題を解決する専門家。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。

ナショナルアンガーマネジメント協会では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人で唯一人選ばれている。

書籍はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムで翻訳され、累計65万部を超える。

カスタマーレビュー

星5つ中3.9つ
5つのうち3.9つ
105グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 とてもいい
2024年3月26日に日本でレビュー済み
この本では二人のキャラクターが登場した上で解説をしているので、「そういう人」がだめな例なんだ、（てか私じゃん。私はだめな奴なんだ。）
ではなく「青筋くんが」できてない例だよとした上でそのダメさもコミカルに描かれているので自己肯定感が下がることなく学べてとてもよかったです。

漫画で実用的な場面や対処法を提示してくれているのもよかったです。
わかりやすくとてもいい本だと思います。
役に立った
 レポート
なんちゃって、お遍路くん
5つ星のうち4.0 コンパクトにまとめてくれています。
2017年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　アンガー・マネジメントに限定されたわけではないのですが、ある企業さんから、メンタルヘルス
の社内教育用資料の見直しを依頼されて手にした本です。

　この本を読みながら、改めて...「精神力動」とか「認知」などの背景にある考え方から、関係する
感情や思考力、その特性と対処方法を絞り込んでいることが、はっきりわかります。一般の方向けに
はコンパクトで充分な内容だと思います。

　ただ、こうした本を、少しかじった知識と対処方法だけをカウンセリングの現場で使ったり、勧め
たりするのは、カウンセラーの対応としては不十分なのだろうと思います。背景にある考え方をその
まま説明するのではなく、対話の流れと"中味"で伝えていくもので、ここがむずかしいところになる
のではないでしょうか。

　さて、見直している資料の流れと"中味"を考えて、どこに、どのうように埋め込んでいくか、
考えなければなりません。　うーん...
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
きんいろうつ
5つ星のうち5.0 おちつきさんのキャラがいい
2019年12月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は怒りに特化していて分かりやすかった。
おちつきさんの自虐を明るくキャラがとても良かった。
役に立った
 レポート
ガーデニア
5つ星のうち5.0 とても読みやすかった！
2020年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
イライラしやすい性格を変えたいと思いこの本を読みました。何を云いたいのかわからない文章だと、読んでる途中でイライラしてしまい本末転倒になってしまいますが、漫画を使って説明されているのでスラスラと読む事が出来ました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
chigo7
5つ星のうち1.0 無駄なものでした。
2018年5月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
全然役に立ちませんでした。
会社での人間関係が中心で
もっと近い家族間での夫婦、親子と言った関係について知りたかったのですが
独身の若い人向きに思います。
主に、上司と部下…の設定です。
それを家族間に置き換えて応用しようと思っても
利害関係にある社会での上司と部下と
夫婦と親子には置き換えるには難しい例えばかりでした。
他人に対しての怒りのコントロールが中心ですから、家族がでは、他人と思えば…と言っても
なかなか世間の他人と同じように家庭に置き換えるのは難しい気がしました。
妻にとっても夫にとってもお互いは上司と部下では無いし。
それも、社会に出たての新人ならともかく…普通ならこんな事当たり前に知ってる事でしょう…と思う内容ばかりです。
知りたいことが何も書かれてなくて残念でした。
お金の無駄でした。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
柴崎　武宏
5つ星のうち5.0 すぐに感情的になってしまう人のお世話をしています。一緒に読んでみました。
2019年8月10日に日本でレビュー済み
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大人でも自分の事が分かりにくい物。漫画で本でと抽象的に物度とを見る事が出来、本人も自分にもこんな点が有るよねと気づきがありました。とても有効でした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 わかりやすい
2018年9月10日に日本でレビュー済み
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漫画に出てくる事例は、相手が失礼な奴で、自分がやられたら、イラっとするものが多かったが、ここもアンガーマネジメントするのかと、参考になった。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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かい
5つ星のうち5.0 アドラー心理学、認知行動療法の考え方に近い事を書いてある。
2019年3月18日に日本でレビュー済み
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萌え絵ですね、×の事例は強調し過ぎですが、わかりやすい。やっぱりアンガーマネジメントは認知行動療法とほぼ同じですね。アドラー心理学にも近い。要点を分かりやすく濃縮出来ているように感じます。日常に応用できれば問題なく生活できるでしょう。
読書するのも読書療法という精神療法ですしね！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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