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山本 未奈子
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「なんでやせないんだろう？」　３５歳からの「もう太らない自分」の作り方 (講談社の実用ＢＯＯＫ) Kindle版

山本未奈子 (著) 形式: Kindle版
2.5 5つ星のうち2.5 8個の評価
すべての形式と版を表示
これまで合計56キロを落としてきた著者。さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。そして、体を「やせるモード」にする「やせスイッチ」を入れることが大事！とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食事を抜いたくらいではやせません。また、一度やせてもすぐにリバウンド。そんな大人のためのダイエット本です。
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  1. 本の長さ
    177ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    講談社
  5. 発売日
    2016/6/7
  6. ファイルサイズ
    43585 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

山本 未奈子
山本未奈子/やまもとみなこ
美容家。ニューヨーク州認定ビューティセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティスペシャリスト。1975年生まれ。ロンドン大学卒業後、非常勤講師としてNYの美容学校で教鞭をとる。2009年にスキンケアブランド『シンプリス』を発表。美容をテーマにした講演や執筆活動、テレビ、雑誌の美容記事の監修など多方面で活躍中。著書に『美人になる食べ方』(2011 幻冬舎)、『髪が10年若返る 頭皮ケアで始める美髪バイブル』(2012)、『本当に知りたかった 美肌の教科書』(2014 ともに講談社)ほかがある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01HPDLOZO
  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2016/6/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/6/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 43585 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 177ページ
  • カスタマーレビュー:
    2.5 5つ星のうち2.5 8個の評価

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山本 未奈子

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日頃の自分を改めて、見つめ直しました
4 星
日頃の自分を改めて、見つめ直しました
基本的にルーズなので、運動もしたいと思えた時にしかしないし、食べたいものは食べたいし、という性格なので、人に突っ込まれるレベルまで太ってから後悔するタイプなのですが、そんな甘えた人間が、日々、ほんの少し気をつけるだけで変われるんだよ、という勇気をもらえる本でした。私は３６歳ですが、確実に３２歳くらいまでの自分と今の自分は全然違い、少しの努力じゃ痩せられないことがわかってきて、それでも自分の欲望には負けてしまう時、この本で読んだ「３日間ルール」や、立ち方、座り方の姿勢を変えるだけで、自分へ危険信号のスイッチを入れられる本です。小難しいことは書いていない、ダイエットしたくてもなかなか意志が弱い人たちへのファーストダイエット本として私はとても気に入りました。気になったところは付箋も付けてふとした時にチェックしています。
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 何ともまとまりのない一冊という印象
2016年9月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他の方も書かれているように期待外れの本でした…
運動方法や食事法など、ざっくりとは書いてあるのですが、例えば一週間の食事と運動の具体的なカリキュラム等は書いておらず、「とりあえず真似してすぐに実践できる」というものではありません。
本の前半を占めている山本さんが実際に体験された数々のダイエットのレビューも、この本には必要ないのでは…と思ってしまいました。
ダイエット評価本ではないのですから。
今まで読んだダイエット本はたいてい具体的な実践例が載っていたのでとりあえずすぐに試してみることができましたが、こういったダイエット本は初めてでした。
ダイエット本と言うよりも意識改革本とでもいいましょうか…
そんな印象の一冊でした。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 期待外れかな
2016年7月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
期待しましたがダイエット本はどれも同じような内容だと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち1.0 びっくりする程の期待外れ
2016年6月10日に日本でレビュー済み
一言で言えば期待外れでした。辛口ですみません。全体を通じて浅く広く既に目にした聞いた事のある内容ばかりで結局身になるものの無い本でした。表題でお困りのアラフォー世代は期待して読むと思うのですが…具体的な解決策やメソッドはありませんでした。今迄に全くダイエット経験のない方のスタート時の下準備位を求める方には良いのかもしれませんね。個人的には1400円払う価値はありません。中で紹介しているグッズやサプリ等の商品に付ける無料配布なら価値は感じるかもしれません。
51人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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すまうし
5つ星のうち4.0 日頃の自分を改めて、見つめ直しました
2016年9月21日に日本でレビュー済み
基本的にルーズなので、運動もしたいと思えた時にしかしないし、食べたいものは食べたいし、という性格なので、人に突っ込まれるレベルまで太ってから後悔するタイプなのですが、そんな甘えた人間が、日々、ほんの少し気をつけるだけで変われるんだよ、という勇気をもらえる本でした。私は３６歳ですが、確実に３２歳くらいまでの自分と今の自分は全然違い、少しの努力じゃ痩せられないことがわかってきて、それでも自分の欲望には負けてしまう時、この本で読んだ「３日間ルール」や、立ち方、座り方の姿勢を変えるだけで、自分へ危険信号のスイッチを入れられる本です。小難しいことは書いていない、ダイエットしたくてもなかなか意志が弱い人たちへのファーストダイエット本として私はとても気に入りました。気になったところは付箋も付けてふとした時にチェックしています。
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すまうし
5つ星のうち4.0 日頃の自分を改めて、見つめ直しました
2016年9月21日に日本でレビュー済み
基本的にルーズなので、運動もしたいと思えた時にしかしないし、食べたいものは食べたいし、という性格なので、人に突っ込まれるレベルまで太ってから後悔するタイプなのですが、そんな甘えた人間が、日々、ほんの少し気をつけるだけで変われるんだよ、という勇気をもらえる本でした。私は３６歳ですが、確実に３２歳くらいまでの自分と今の自分は全然違い、少しの努力じゃ痩せられないことがわかってきて、それでも自分の欲望には負けてしまう時、この本で読んだ「３日間ルール」や、立ち方、座り方の姿勢を変えるだけで、自分へ危険信号のスイッチを入れられる本です。小難しいことは書いていない、ダイエットしたくてもなかなか意志が弱い人たちへのファーストダイエット本として私はとても気に入りました。気になったところは付箋も付けてふとした時にチェックしています。
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10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ダイアモンド4girl
5つ星のうち4.0 目からウロコの情報が満載
2016年6月19日に日本でレビュー済み
VOCE石井編集長のブログで拝見して購入しました。読み始めると目からウロコの情報が満載！確かに聞いた事のある情報が多いのですが、ただなんとなくわかっていたことが、そうだったのか！の連続。とても分かりやすく、すぐに実行に移せる内容でした。頑張って巡りの良い身体を手に入れようと思います。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 分かりやすく、納得のいく一冊
2016年6月13日に日本でレビュー済み
山本さんの本ははじめて購入しましたが、理論的に解説されていてとても分かりやすく、読みやすいと思いました。ダイエットに関して疑問に感じていたことがクリアになり、ダイエットへの意欲が湧いてきました。星5つです。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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