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満尾正

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世界の最新医学が証明した長生きする食事単行本（ソフトカバー） – 2018/3/29

満尾正 (著)

28

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だれも“老い"から逃げることはできません。

しかし、同じ年齢でも
・5~10歳は若く見える
・いつも元気で具合が悪い様子を見たことがない
・好奇心旺盛で活動的
・心臓、脳、骨、血管のどこにも異常がない
・頭がはっきりしていて物覚えがよく物忘れもしない
というような人がいます。

この差はいったい、どこからくるのでしょうか?

「〇〇だけを食べれば解決する! 」
「〇〇さえやれば、病気にならない! 」
そんな次から次へと現れる健康法に翻弄されて、
「いったい何がいいのかわからない! 」
という人は多いことでしょう。

本書は、そんな方々のために、
最先端の科学的な裏付け、特に抗加齢医療の
知見をもとに、元気に長生きするための
正しい食習慣をご紹介するものです。

年齢を重ねながらも
体の若々しさを維持する方法は、
最新科学で次々と判明しています。
そのなかで、大きなウエイトを締めるのが、
本書で紹介する食事なのです。

先にあげたような“健康格差"は、
60歳を超えるとさらに加速します。

何を食べて、何を食べないかという選択が
肥満になるかどうか
病気になるかどうか
見た目に老けるかどうか
の大きな分かれ道となるのは間違いありません。

・規則正しく食べなくていい
・食べると太る時間帯、太りにくい時間帯がある
・血糖値を上げない食べ方
・性ホルモンを維持する食べ物
・スナック菓子、清涼飲料水は“飢餓感"を起こす
・風邪からガンまで防ぐスーパービタミン
・糖尿病、認知症予防の薬になるオイルとは
・野菜は一日4色食べる
・コレステロール値は食べたものに影響されない
・ビールで尿酸値が上がるというウソ
などなど、
科学的な裏付けのある、
正しい食事法こそ、
あなたの体を生涯守る、
心強い薬となるはずです。

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本の長さ

248ページ
言語

日本語
出版社

アチーブメント出版
発売日

2018/3/29
寸法

18.2 x 12.8 x 2 cm
ISBN-10

4866430222
ISBN-13

978-4866430225
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出版社からのコメント

平均寿命が世界最長、というのは
日本人が世界へ自慢できることのひとつです。
しかし、実はその平均寿命よりも
「健康寿命」が約10年短い、というのは
あまり知られていない事実。
つまり、日本人の生涯最後の10年間は
不健康ということです。

満尾先生の恩師、ハーバード大学のウィルモア教授は
「ほとんどの疾患は栄養代謝の変調から起きる」と
おっしゃったそうです。

糖尿病や高血圧にならない。
脳梗塞や心筋梗塞を起こさない。
認知症やアルツハイマーにならない。
生涯元気で若々しい体でいられる!

最新栄養学と抗加齢医療をハーバードで得た、
満尾先生が教える食習慣が、それをかなえます!

著者について

満尾正(みつおただし)
満尾クリニック院長/日本キレーション協会代表/米国先端医療学会理事/
日本抗加齢医学会理事(2015~17年)/医学博士

北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。
ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、
日本で初めてのアンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。
米国アンチエイジング学会(A4M)認定医(日本人初)、米国先端医療学会(ACAM)
キレーション治療認定医の資格を併せ持つ、唯一の日本人医師。キレーション治療の経験は延べ約5万件を超える。
著書に『40代からの太らない体のつくり方』(三笠書房)、『若いと言われる人が
あたりまえにやっている16の老けない習慣』(主婦の友社)など多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ アチーブメント出版; B6変型版 (2018/3/29)
発売日 ‏ : ‎ 2018/3/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 248ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4866430222
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866430225
寸法 ‏ : ‎ 18.2 x 12.8 x 2 cm

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- - 313位老化
- - 853位食・栄養
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はる

人生100年時代に必要な食事

2021年7月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康で長生きするための食習慣がわかりやすくまとめられている。
テレビや雑誌などで健康情報があふれている。
この本を一冊読めば、すべてがまとめっているので参考書になる。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

西田歩美

良かった！

2022年11月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

配送も早く、いいお品でした！

役に立った

kurochan

少なくとも2045年までは生きたいのでこの本の内容を実践しております

2018年9月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は、なるほど、と納得できます。
シンギュラリティーが起こると言われている2045年の時、自分は83歳。
健康な状態でシンギュラリティーを見たいので、この本の内容を実践しております。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

小島

わかりやすいです

2018年7月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

治療院をしています。
広く、わかりやすく、現代の問題になっていることをバランスよく書かれていて、患者さんにおすすめしやすい本です。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

bluesky

日常の食事に大変重宝

2018年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

年を重ねるごとに様々な病気が忍び寄ってきます。毎日の食事に気を付けることで少しでも健康を保てればと参考にしています。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

careered specialist

なるほどと思う書物です

2018年6月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

様々な病気や症状を次々発症し、いろいろ勉強しましたが、まさにそうだ！一度ではなく複数回読んでいます。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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