本書の『靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える』のタイトルが、
僕の心を引き寄せてました。
靴底の外側が減り、何度も、靴の修理屋さんで張り替えてもらっています。
靴底の減りの限界に挑戦して、ここまで、ぎりぎりで修理しようと楽しんでいました。
それが、足首を痛めることに気づいたのは、数年前です。
履きやすくて、脱ぎやすい、お気に入りの靴も、ダメと、この本で知りました。
なぜ、子供の頃から、歩くのが遅いのかも、理解できました。
この本を読んで歩くと、歩き方に勢いがあります。
ぐいぐいと、前に進む感じです。気持ちいいです。
ｐ75 歩くときに、後ろ足の中指と薬指で前に押し出すようにすれば、
（こんなことを、初めて知りました。ビックリ！しました）
ｐ116 正しい歩き方の要は「重心」にあり
（バランスポイントを意識する）
ｐ138 腕を振らずに肩甲骨を引く
（これは、自然にできるようになるには、意識が必要です。最初は、不自然な感じです）
ｐ164 履きやすく脱ぎやすい靴を選んではいけない
生まれてから、これまで、なんとなく歩いていました。
幼児から、1年と数ヶ月で、親に育てられながら、人は、歩けるようになりますね。
これまで、歩くのは健康に良いことなど、足について、たくさんの本を読んできました。
でも、でも、でも、なんどでも、言いたい。
この本は、歩くことを、やさしい言葉、とても親切な気持ちで、教えてくれました。
本書の靴の表紙から、ダブルクリップのように見えるけど、
かみ合わせのバランスの大切さは同じだね。
本書を読んで、すぐに靴を変えました。
小さな携帯靴べらが、必要アイテムになりました。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
この商品には新版があります:
よく一緒に購入されている商品
￥1,200
最短で3月31日 日曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
イメージ付きのレビュー
足の使い方が、全身の不調にこんなに関係があるとは驚きました。
靴底の減りが、足のトラブルだけじゃない、肥満や内臓、心の健康にまで関わっているとは、驚きでした。靴底がどのように減っていたら、どんな不調を招いてしまうのか、本を開いてすぐに自分の靴底、夫の靴底をチェック。足と健康との関係が、私たちの日常生活や、実際の身体の使い方に沿って、イラストと共にとてもわかりやすく解説されています。足からくる体のゆがみ、私たちの姿勢や歩き方の間違い、気づかないうちに身に付いた癖、そこから生み出される不調、更には、どうやったらそれを矯正していけるのかということを、「自分はどうなってる？」とチェックしながら、楽しく一気に読んでしまいました。イラストで足の動きが分かりやすく、文字や行間も細かすぎません。厚さも手ごろで、項目ごとに気になるところから読んでも、よく分かるのがいいです。・歩いた歩数分だけ損をしている話・今までいいと思っていた歩き方の間違い・思いもよらない不調の原因が足だった など、病院に行っても教われない、目からウロコの足の話も、大変面白く興味深かったです。 ただ健康になれるというお話しだけではなく、 ・脚のが長くキレイになる。 ・呼吸が深くなる。 ・姿勢が良くなる。 ・足首が細くなる。 ・ウエストが細くなる。 女性にとってもすごく嬉しいお話が満載でした。自分の姿勢がどうなっているか、足が足首がどうなっているか、時々チェックしながら、手放せない1冊になりそうです。私にとってこの本は、妻から夫へ・子から親への1冊。 家族に、「身体を大事にしてよ」と言っても、なかなか伝わりにくいです。けれど、やっぱり家族みんなが、ずっと元気に過ごしたい。だったらこの本で、靴のチェックを一緒にしたらいいんちゃう？って思いました。私からの説明ではなかなか届きにくい、夫、実家の父と母、祖母にも、この本を送る予定です。 足のトラブルを抱えている方はもちろん、足以外でも体のどこかに不調がある方、年齢を重ねて不調が増えた方、痩せにくいと感じている方、疲れやすい方、キレイに歩きたい方、この値段でこの内容は、本当に読む価値ありです！
上位レビュー、対象国： 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2017年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
靴底の減りが、足のトラブルだけじゃない、肥満や内臓、心の健康にまで関わっているとは、驚きでした。
靴底がどのように減っていたら、どんな不調を招いてしまうのか、本を開いてすぐに自分の靴底、夫の靴底をチェック。
足と健康との関係が、私たちの日常生活や、実際の身体の使い方に沿って、イラストと共にとてもわかりやすく解説されています。
足からくる体のゆがみ、
私たちの姿勢や歩き方の間違い、
気づかないうちに身に付いた癖、
そこから生み出される不調、
更には、
どうやったらそれを矯正していけるのか
ということを、
「自分はどうなってる？」とチェックしながら、楽しく一気に読んでしまいました。
イラストで足の動きが分かりやすく、文字や行間も細かすぎません。厚さも手ごろで、項目ごとに気になるところから読んでも、よく分かるのがいいです。
・歩いた歩数分だけ損をしている話
・今までいいと思っていた歩き方の間違い
・思いもよらない不調の原因が足だった
など、病院に行っても教われない、目からウロコの足の話も、大変面白く興味深かったです。
ただ健康になれるというお話しだけではなく、
・脚のが長くキレイになる。
・呼吸が深くなる。
・姿勢が良くなる。
・足首が細くなる。
・ウエストが細くなる。
女性にとってもすごく嬉しいお話が満載でした。
自分の姿勢がどうなっているか、足が足首がどうなっているか、時々チェックしながら、手放せない1冊になりそうです。
私にとってこの本は、妻から夫へ・子から親への1冊。
家族に、「身体を大事にしてよ」と言っても、なかなか伝わりにくいです。けれど、やっぱり家族みんなが、ずっと元気に過ごしたい。
だったらこの本で、靴のチェックを一緒にしたらいいんちゃう？って思いました。
私からの説明ではなかなか届きにくい、夫、実家の父と母、祖母にも、この本を送る予定です。
足のトラブルを抱えている方はもちろん、
足以外でも体のどこかに不調がある方、
年齢を重ねて不調が増えた方、
痩せにくいと感じている方、
疲れやすい方、
キレイに歩きたい方、
この値段でこの内容は、本当に読む価値ありです！
靴底がどのように減っていたら、どんな不調を招いてしまうのか、本を開いてすぐに自分の靴底、夫の靴底をチェック。
足と健康との関係が、私たちの日常生活や、実際の身体の使い方に沿って、イラストと共にとてもわかりやすく解説されています。
足からくる体のゆがみ、
私たちの姿勢や歩き方の間違い、
気づかないうちに身に付いた癖、
そこから生み出される不調、
更には、
どうやったらそれを矯正していけるのか
ということを、
「自分はどうなってる？」とチェックしながら、楽しく一気に読んでしまいました。
イラストで足の動きが分かりやすく、文字や行間も細かすぎません。厚さも手ごろで、項目ごとに気になるところから読んでも、よく分かるのがいいです。
・歩いた歩数分だけ損をしている話
・今までいいと思っていた歩き方の間違い
・思いもよらない不調の原因が足だった
など、病院に行っても教われない、目からウロコの足の話も、大変面白く興味深かったです。
ただ健康になれるというお話しだけではなく、
・脚のが長くキレイになる。
・呼吸が深くなる。
・姿勢が良くなる。
・足首が細くなる。
・ウエストが細くなる。
女性にとってもすごく嬉しいお話が満載でした。
自分の姿勢がどうなっているか、足が足首がどうなっているか、時々チェックしながら、手放せない1冊になりそうです。
私にとってこの本は、妻から夫へ・子から親への1冊。
家族に、「身体を大事にしてよ」と言っても、なかなか伝わりにくいです。けれど、やっぱり家族みんなが、ずっと元気に過ごしたい。
だったらこの本で、靴のチェックを一緒にしたらいいんちゃう？って思いました。
私からの説明ではなかなか届きにくい、夫、実家の父と母、祖母にも、この本を送る予定です。
足のトラブルを抱えている方はもちろん、
足以外でも体のどこかに不調がある方、
年齢を重ねて不調が増えた方、
痩せにくいと感じている方、
疲れやすい方、
キレイに歩きたい方、
この値段でこの内容は、本当に読む価値ありです！
このレビューの画像
