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堀口亜紀子

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表参道バストアップサロンCOCIA 魔法の美胸メソッド単行本 – 2018/8/11

堀口亜紀子 (著)

39

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パワーアップ版表参道バストアップサロンCOCIA 魔法の美胸メソッド : 全メソッドにわかりやすいQR動画つき
￥1,485
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予約が取れないカリスマバストアップサロン・表参道COCIAの画期的な美胸メソッドを初公開。美胸を目指す女性必読のバイブル。

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本の長さ

112ページ
言語

日本語
出版社

河出書房新社
発売日

2018/8/11
寸法

14.8 x 1.2 x 21 cm
ISBN-10

4309286917
ISBN-13

978-4309286914
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 河出書房新社 (2018/8/11)
発売日 ‏ : ‎ 2018/8/11
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 112ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4309286917
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4309286914
寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 1.2 x 21 cm

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のん

動画と合わせると◎!!

2021年10月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

最近届いて時間がある時に読んでます(*'`)以前からYouTubeは見て実践していて歪みは良くなり、私はバストアップ効果をすごく感じています！ただ、どうしても動画だけでは分かりにくかったり、私のやり方は合ってるのか？っていう部分が書籍で解消できて良かったです(*'`)確かに動画と書籍の内容は被ってますが書籍は動画以上に深い情報や知識があるので私は不満に感じませんでした。

余談ですがH31/7/31に交通事故に遭い右肩付近を骨折したからか胸骨が左に数センチもズレていましたが拳でマッサージを気まぐれに続けていたら少しですが自覚できるほどに改善されました(*'`)

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

他の方の本と比べてしまって申し訳ないのですが…

2018年8月19日に日本でレビュー済み

まず先に、今まで朝井麗華先生のバストやくびれ本を読んで実践していて、結構満足していたのですが、COCIA先生のようにもっと大きな胸になりたいと思い買いました。（今、ブラはE70ありますが、ブラを取るとかなり小さく見えて悲しいのです）

そして、先生の動画やメルマガも気になって前から読んでいたので、運動から食事、ブラのメソッドにもまずまず納得して本を買い、数日間ですが実践してみました。

しかし、朝井先生のメソッドをやめてCOCIA先生のメソッドだけをすると便秘気味になり、胸の辺りなどのリンパ？が滞っているなど、体の不調がある気がして結局朝井先生のメソッドに戻ってしまいました。

二人の先生のメソッドは、やり方は違えど結構共通しているところ（肋骨を重要視しているところなど…）もあるので（もちろん反対の理論もあります！）、COCIA先生の本もとりあえず目に通してこれからの生活の参考にしよう！と、思いました。

でも悪い本ではないと思います^ ^
私が合わないだけかもですので、他の方の購入参考までに！（ちなみに私は、この本に載っているようなガリガリ体系でなく、165cm、55kgくらいで、しゃがむとお腹に少し肉があるタイプです）

追記…
やめてしまったのですが、足の裏のたこがあまりにひどい（足裏スタンプのメソッドで治るらしいです）のもあり、朝井先生とCOCIA先生のメソッドを両方やってみることにしました！やりつつ、また変化があったらレビューに書きます^ ^ ちょっとずつ頑張ってみます。

3月9日現在ーーー
歩くときなどの基本動作がキチンとできておらず、筋肉をつけたらいいのでは？と、1月から、とがわ愛さんの筋トレ本に移行。
すると、マッサージをしなくても筋トレをして食事改善、規則正しい基本的な日常をする（お風呂に浸かるとか、寝るとか）と、体が変わりました！スタイルも大分変わりました。
便秘もしないし、体の芯から変われる。
結果、とがわ愛さんの本がマストになりました。

33人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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じゃむりん

簡単に出来て分かりやすいです。

2021年6月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実際に施術に通いました。
私はかなり痩せ型で食べても太らずに胃腸の調子も悪いので、今までいろいろ試しましたが大きくなりませんでした。友達が自分の脂肪を胸に入れましたが、何年かで流れて無くなってました。
何年もインスタで気になっていて、意を決して通うことにしました。丁寧に教えて頂き、私に無かったバストラインが出来初めて、触った感じも少しずつ膨らんでいるのも実感しました。本の内容は家でも簡単に出来る内容で、施術だけでは…とcociaさんもきちんと伝えてくれて、家できちんと出来るかどうかです。本は分かりやすいです。コツコツと付き合っていくのも大切です。
私はすぐ出来なくなるタイプなので、家で美胸体操をしなかったら痩せてしまう事もあります。これからも本を見てコツコツと続けていこうと思います！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazo

内容をかき消すくらい腹立たしい文面

2020年4月9日に日本でレビュー済み

言ってることは確かに正しいことが沢山あるけれど、スリム体型さんの末路や、スリム体型さんは、料理の知識も意識もない方がほとんどなど、馬鹿にしすぎている文面が腹立つ！
Aカップだったのなら、気持ちが分かってもいいものを自分が胸がでかくなったら、見下す側になって酷い言葉を使ってるのが憎たらしい

23人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ローズ

「安易に胸のマッサージをお勧めしない」以外は良いと思います。

2019年7月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以前整体に行って骨の位置がずれ（その時は肩甲骨が大分後ろに下がりウエストの位置も変わった。）、胸がＤ７５からＦ７０になったので、足（土台）から整えて胸が大きくなるというのは理にかなっていると思います。土台から正しい姿勢に直していくと骨盤、肩甲骨の正しい位置にも繋がります。ただ同時に、、、もともとずれがない方は変わらないだろうということになりますが、そのへん理解して試してみるといいと思います。
もともと胸は小さいわけではないですがハリが欲しくて何冊かいろいろ買いました。
「おｘぱい体操」の本も持っています。こちらの「表参道バストアップサロン、、、」の本ではぐいぐいマッサージをやると逆効果だし胸のマッサージは安易にお勧めしない、とあります。そこまで力は入れなくとも軽いマッサージはおススメします。こちらの本もバストトリートメントという感じで「胸を大きくする」という目的で特定の場所に限って刺激を与えるため、ツボ押しやら簡単なトリートメントをする方法はのっていますが、最近久々に「おｘぱい体操」を思い出してお風呂で胸のマッサージをしたら、胸にしこりがあるのに気づいたため・・・。（病院に行って、再来週にハリで検査する予定です。。。）
胸を大きくする、という目的だけを考えたら、特定の場所だけ刺激を与え、胸全体のマッサージは不要なのかもしれませんが、もし久々に「おｘぱい体操」をしなかったら、おそらくずっと胸にしこりができてるのに気づくことができなかったため、「胸のマッサージを安易に勧めない」のも、逆に私のようなケースだと怖いなと思ったのでマイナス１で。「ぐいぐいとやると逆効果」とこちらの本にはありますが、そのままの通りで、ぐいぐいやる必要もなく滑りやすいジェルやマッサージクリームなのど軽く全体をマッサージするだけでも「なにかあった時」の早期発見になると思います。。。
毎年乳がん検診してる方もいるかもしれませんが、こまめにセルフチェックするだけでも早めに気づくことができますので。
私の場合は「おっＸい体操」をやったおかげで気づきましたが、他の美胸関連の本にも全体のマッサージ（どの流れがでのマッサージが良いか等参考になるので。美バスト経絡リンパマッサージの本やおっＸい番長さんの乳トレなどにも「全体」を触るマッサージがあります。）が紹介されているので、参考にするといいかと思います。

こちらの「表参道、、、」の本は、「胸のマッサージ」はあまり肯定していないので、そこは同意はしませんが、それ以外の内容は良いと思いました。

その後（・・・結果がでて、癌でした。。。定期健診は是非するべきですが、定期健診は年1回ですし、もし忙しくて定期健診行く時間がない等それぞれ理由がある場合でも、早期発見のため自分自身でやはり全体のマッサージを週1でもすることを勧めます・・・。＞乳腺症予防にもなるので。。。＜この本は勿論バストアップ目的ですが、この本にあるように「目的のためにピンポイントでやればいいや」となってしまうよりかは、マッサージジェル（クリーム）など使って「軽く」全体を（リンパマッサージの本などを参考に）マッサージ・・・しましょう・・・。）※私の場合は固いしこりだったのでマッサージで見つかりましたが、マッサージで見つからない場合もあると思います。マッサージすれば定期健診行かなくてもいいという意味ではないのでその点は宜しくお願い致しますm(_ _"m)

おまけ　※ちなみに、、、更に↑の後、お医者さんにリンパマッサージは影響ないのか？と聞いたら「別に影響はない」と医者に言われました。（二人に聞きました。一人はがんセンターのお医者さん、もう一人は家の近くの乳腺外科のお医者さん。）一人目のお医者さんの説明では、この質問をする前に「ミクロレベルでリンパ液などを通して広がってるかはわからないので実は広がってるかもしれないので～」と言われたが・・・。ん？って感じではありますが。要はリンパマッサージで広がるくらいなら、とっくに広がってるってことなのかな・・・？？？）
この著者の別の本のレビューに、「もし（知らない状態で実は）ガンだったら下手にリンパを流したら散らばるから危険！」と批判している人がいましたが、そしたら皆さん知らない間にガンであるかわからないまま通常マッサージの本を買ってやってるかと思うので、一切リンパマッサージできなくなっちゃいますよね・・・
散らばるとかそういうのはない、とお医者さんは言っていました。。。

→更にその後・・・手術を終えましたが、、、実際切除してみたらしこりの大きさは直径１．５ｃｍだとのことでした、、、。ちなみに４～5年前くらいに実は人間ドッグをやっていて、その時にも胸のエコー検査があったのですが全く影は見えずひっかからなかった、、、ということは、ここ数年でいきなり大きくなったのかなーと(;・∀・)

乳がんについて今回書いたついでに書くと、（色々調べましたが）、とりあえず、基本中の基本、睡眠を大事にし、ストレスを溜めない。タバコはやっぱり止めたほうがいいし、お酒は適度に（1日２３ｇ以上はガンになりやすいそう＞計算の仕方はネットで調べられます。といっても基本飲まない健康生活のほうが勿論いいですがストレス溜めやすい方は少量たまに飲んでストレス発散できるなら飲んだほうがいい等あるので。）あとは食べ過ぎない（満腹状態が毎回続くと本来病原菌と戦うはずの白血球が活発に働いてくれないらしい。免疫が落ちると、当然ながら病気もしやすい。健康な人でもガン細胞は常にでき、ただし修復機能が働いてくれるらしいが、免疫が落ちてる時に体や心に負担をかけると修復できないままガン細胞も育ってしまう。上記、睡眠を大事にする、というのも「寝ている間に修復」してくれるというのと、特に寝る前に飲みすぎ食べ過ぎないほうがいいのも、消化する為に忙しいと体の修復にまで手が回らなくなるため。よっぽど疲れていない限り、空腹すぎても眠れない場合もあるので、特に夜は消化のいいものを軽く食べるのが理想的というのも健康の秘訣・・・。）体を冷やさない（低体温の人は更に冷やすとガンが発生しやすい環境だそうで。なので運動やら食事で基礎体温を上げたり、冷たいものばかり食べない等）。あとは上記述べたように胸「全体」をマッサージしましょう。。。

あと個人的に牛乳止めました。「がん　牛乳」で検索するとたくさんでてきますので、気になったら是非見てみると良いかと思います。イギリス人の著者が「牛乳を止めたら再発続きのガンもなくなった」という本もあり、とにかく再発は避けたいので牛乳止めました。家族同然のような知り合いの女性（イギリス人）にも、手術の後「牛乳は止めたほうがいい」と言われたので、牛乳はイギリスではやはりガンと関係していると考える人が多いのかな。

54人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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絵里子

健康と美乳がつながるきっかけとなった一冊

2021年9月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本に出会ったことをきっかけに実際にサロンに通った者です。（卒業生です）美乳とは「健康」を意味することを教えてくれるサロンでした。私自身、C→Eカップまでバストアップしています。ただ間違ったカラダの使い方や食事が偏るとまた小さくなってしまいます。豊胸手術ではないので、あくまで自分の努力あってのバストアップです。こちらの本は、そのバストアップの基本が書かれた内容なので、1500円ほどでたくさんの情報量があってお得だと思います！また時間とお金と相談してサロンに通いたいです。COCIA先生、応援しています♪

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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みにぃ

サロンも行きましたが

2019年10月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本の内容はブログやストレッチ動画と結構かぶっているのが残念でした。本やブログに掲載されてる写真が、一度の施術で効果があるように見えているのは、ブラの詰め方でそう見えてるだけでした。（サロンで体験済み。しかも、ヌード状態でバストの変化を感じるくらいアップさせるのは難しいと、サロンで説明を受けました）。コキア先生が仰る「足から身体の歪みを直す」を実行するなら、まずは柔道整復師の方の施術を受けに行った方がいいのかもしれません。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

すぐ実践できるポイント満載！！

2018年8月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ほんの少し前に、筆者のＣＯＣＩＡさんのブログとメルマガを知って、過去分を読み漁り、胸のマッサージや心のあり方を学ばせていただき、自分の胸を大事にしてあげよう…というお考えに惹かれて、実践しはじめたところです。
そうしたらなんと、この度出版されるということで、いまかいまかと待っていました！！
ブログやメルマガもとても読みやすいのですが、本はさらにエッセンスがぎゅぎゅっと詰まっていて、
読みたいところから読んで、やれるところから実践していけるようになっています。
Ａカップだった過去が信じられないお胸の谷間をお持ちのＣＯＣＩＡさんのサロンには、
いつか必ず行きたいと思っています。それまで、この本やメルマガでお勉強させていただきますね！

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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