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Petr Ludwig

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先延ばし克服完全メソッド単行本（ソフトカバー） – 2018/6/28

ピーター・ルドウィグ (著), 斉藤裕一 (翻訳)

28

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九死に一生を得た著者だからこそ
世界中の最新「先延ばし研究」すべてを読破し、
「今すぐにやる」ための網羅的メソッドを開発。
「フォーチュン500」はじめ、世界中のエグゼクティブも実践!

「先延ばし」「後回し」などの悪習慣を絶ち、
生産的な人生をおくるためにはどうすべきか。
本書はモチベーションの上げ方、保ち方、決心のタイミング、
人間の心理など「先延ばし」のメカニズムと克服の方法を示した上で、
その悪癖に邪魔されずより生産的な人生を送るためのツール、
ヒントと実践方法を示す。

「先延ばし」撲滅のキーワードは「動機づけ」と「規律」!

先延ばし=意図的、あるいは習慣的にものごとを先送りすること

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本の長さ

264ページ
言語

日本語
出版社

CCCメディアハウス
発売日

2018/6/28
ISBN-10

448418110X
ISBN-13

978-4484181103
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商品の説明

著者について

チェコ出身。科学コミュニケーター、起業家。
ブルノ工科大学情報学部、マサリク大学法学部卒業。
事故による瀕死状態から九死に一生を得た経験により、悔いのない人生を送るために「先延ばし」に関する研究を友人と始め、大学在学中にLifeWeb社(現・GrowJOB社)を設立。
脳神経科学と行動経済学に基づいたメソッドで「フォーチュン500」企業のコンサルタントもつとめている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ CCCメディアハウス (2018/6/28)
発売日 ‏ : ‎ 2018/6/28
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 264ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 448418110X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4484181103

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カスタマーレビュー:
28

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Petr Ludwig

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2018年8月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とかく、物事を先延ばししちゃう人必読と思います。
なぜ先延ばししてしまうのか、を心理学や脳科学的なアプローチで解説しつつ、先延ばししないためにどうするのか、という具体的な方法がしっかり書かれています。思い当たるフシがある人、この本を購入するのを先延ばしにしないよう！

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

前原政之（ライター）

デザインが光る、チェコ発の「先延ばし克服本」

2023年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この手の本を、私はけっこう読んでいる（つまり、先延ばし癖がいまだ克服できていないということだがw）。それらの中でも本書はかなりよいと思った。
書名のとおり、実用性に的を絞った本である。

心理学、脳科学、行動経済学などの知見を踏まえて、著者が編み出したメソッドとツールが紹介されていく。

本書に登場する8つのツールのうち、「習慣化リスト」と「To-doトゥデー」の2つはとてもよいと思った。2つとも、いまどきアナログ丸出しの紙に書く方法である。

先延ばし克服から広がって、幸福論になっている部分もある。「何のために先延ばし克服を目指すのか？」が腹落ちしなければ克服は難しい、という著者の考えからそうなっているのだろう。
それは理解できるが、クサイ自己啓発書っぽい部分もあって、そのへんは読み飛ばした。

正方形の変わった形をしている本である。
造本やイラストの入れ方なども、ちょっと洋書っぽくてオシャレ。
著者はチェコの人なので、本国で出た原書のデザインを踏襲しているのかもしれない。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

手出し

読むのがめんどくさいが、、、

2018年12月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読むのは、いろいろ記入したりするところなどがあったりして、わかりにくく、めんどくさいが、内容、わかればいいことは書いてあると思います。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

そこからかい。

2021年2月6日に日本でレビュー済み

買うのを後回しにしてます。
どうすれば解決できるかわからない。
とりあえずは、急いで購入しようと思います。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

びんまじ

自己啓発本です。

2023年10月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

先延ばし克服というよりは、理想的な人生を送るための方法のひとつを教えているかなぁという印象です。
本書でいうところのビジョンやモチベーションの定義をハッキリしておいてくれた方が頭に入り安かったかなと思います。
2時間ぐらいで読了できるボリュームです。

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