とにかく分厚い。新書で256ページは書店の新書コーナーの中では一冊異常な分厚さがありました。
分厚いのが良いのか悪いのかはさておき、分厚いのに同じことが繰り返し書かれているので、もっと削っても良いのではないかと思う。
分厚い上に繰り返しで口説くて読んでいて疲れます。
本も映画と同じ作品と考えるなら、伝えたいことはよくわかるんだけど表現方法が不器用な作品、と言った感じです。
それだけだったら★1つのただのつまらない本で終わるんだけど、この本を救っているのは、著者が確立したトレーニング理論の目新しさもそうですが、第三章の体験談です。
すべてのトレーニング本が、著者が良くなった、もしくは、芸能人を痩せさせた、という形で書かれ、それをウリにしていますが、この本は人を改善させたというところが他の健康関連の本と全く違うことだと思う。
次から次へと新しいダイエット本が出て、ほとんどの人が効果がないという気持ちを持ちつつも一抹の期待を持って本を買っている状況の中で、すでに何ヶ月、何年とかけて多くの人を改善させた実例が書かれてあるこの本は、非常に珍しい。しかも、老若男女15人も登場しています。ウソの体験談を15人分もここまで詳細に掲載できないだろうから、このトレーニング理論が本物だということを証明している。
とりあえず、このトレーニングをやると体験談の人たちのような結果が待ってると期待をもって挑戦してみようと思う。
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