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友野 なお
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名医が教える女性ホルモン力UP「－10歳」プログラム (SMILE　vol.1) 単行本 – 2011/11/24

松村圭子 (監修), 青木晃 (監修), 野口早苗 (監修),
3.0 5つ星のうち3.0 4個の評価
すべての形式と版を表示
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肩こり・腰痛・冷え・不眠・疲れ・肌の悩み、イライラなど プレ更年期の不調をスッキリ解消！ カラダと心の不調に悩める30代、40代の女性に向け、更年期医療の名医が若返りメソッドをアドバイス。また、4週間の月経サイクルに合わせて、毎日チェックするだけで若返りを実感できるプログラムシート付き！
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  1. 本の長さ
    152ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    トランスワールドジャパン
  4. 発売日
    2011/11/24
  5. ISBN-10
    4862560865
  6. ISBN-13
    978-4862560865
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

エイジングケアに関わる各界の権威9人に、独自の若返りメソッドを伝授いただきました。 毎日の生活習慣に取り入れるだけでデトックス効果が期待でき、ライフスタイルを改善。4週間で若返りを実感できるプログラムが満載です！

著者について

◎松村圭子（成城松村クリニック院長） ◎青木晃（順天堂大学大学院・加齢制御医学講座准教授） ◎小山嵩夫（小山嵩夫クリニック院長） ◎白鳥早奈英（栄養学博士） ◎友野なお（インナービューティーアドバイザー／睡眠改善インストラクター） ◎吉川めい（ヨガ インストラクター／モデル） ◎長井かおり（ヘアー&メイクアップアーティスト） ◎野口早苗（ボディセンスデザイナー） ◎劉梅（薬日本堂／中医師）

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ トランスワールドジャパン (2011/11/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/11/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 152ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862560865
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862560865
  • カスタマーレビュー:
    3.0 5つ星のうち3.0 4個の評価

著者について

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友野 なお

友野 なお

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株式会社 SEA Trinity 代表取締役

睡眠コンサルタント

千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士

日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

産業心理カウンセラー

身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。現在は先進予防医学 医学博士課程（社会医学・社会疫学）にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。

行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

めりー
5つ星のうち5.0 女性ホルモンと睡眠が関係しているなんて感激！
2011年11月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
女性ホルモンについてとても分かりやすくまとめられているので、女性なら1冊は持っておきたい本だと思います。今まで女性ホルモンと睡眠について書かれた本を見つけたことがなかったのですが、これは睡眠という観点からも女性ホルモンを味方につける方法が書かれていて感動しました！40代の仲間の友人にも是非おすすめします。これで更年期が怖くないです！！
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