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池澤 智
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ト-タル・ワ-クアウト式3週間ダイエットバイブル: キレイに引き締まるレシピ100 単行本 – 2007/3/1

池澤 智 (著)
5つ星のうち3.6 13
すべての形式と版を表示
「やると決めたら、徹底してやる」神田うのさんの美の秘密がここにあります。著名人やアスリートも通うケビン山崎氏主宰「トータル・ワークアウト」。美しいカラダを手に入れる食材&レシピ完全版。
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  1. 本の長さ
    143ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    法研
  4. 発売日
    2007/3/1
  5. ISBN-10
    4879546623
  6. ISBN-13
    978-4879546623
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 法研 (2007/3/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2007/3/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 143ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4879546623
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4879546623
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 13

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上位レビュー、対象国： 日本

Nuts
5つ星のうち5.0 良かったです
2020年1月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良かったです
役に立った
 レポート
非公表
5つ星のうち3.0 同じものを続けて食べられない人はダメ
2011年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　本書のレシピには平気でたまねぎ１ｇなどと出てきますので，
　１人前だけをつくることは使い回しのうまい人で無いと食材を
非常に無駄にします。

　したがって，そうでない人はまとめて同じものを作らざるを得
ません。まぁ，家族そろってチャレンジする，というのであれば
平気なんでしょうけど。

　あと，一日五食にする，という方法も社会人には難しいのでは
ないかと。学生が夏休みに集中してやるか，自営業か，無職か
でないと実行するのに困難を伴います。

　
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆういち
5つ星のうち4.0 これがトータルワークアウトの本だ！
2011年5月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエットレシピの本というよりは、トータルワークアウトの本と
いうのが正しいです。
高橋克典さんの本を読み、トータルワークアウトに興味を持ちまし
たが、トータルワークアウトの２本の柱であるトレーニングについ
ては詳しく記述がありましたが、食事については抽象的でした。
しかし、この本を読んでダイエット期間中に食べていい食材、駄目
な食材などについて、詳しく分かりました。

肝心のレシピについては写真つきで詳しく載っていますが、一人暮
らしの社会人が作るのは厳しいメニューが多い気がしました‥
（全てのレシピ本に言えることかもしれませんが‥）
私自身が、この本どおりのレシピを作るのが難しいという意味で、
星一つマイナスです。

ただ、ダイエットするために有効な食材の知識は身につきますよ。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
RFK
5つ星のうち5.0 迅速
2015年6月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
サービスが迅速で かつ商品の内容も ご記載通りでした。満足です。
役に立った
 レポート
ボーン
5つ星のうち5.0 この本に忠実に実行すれば成果はかならず出る
2013年1月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
食事制限を含め、3週間のトータルワークアウトトレーニング実施中です。
高たんぱく質、低糖質、低脂肪のメニューもたくさんのっているので、3週間が過ぎてもレシピとして使用できそうです。
また、白菜やキャベツなど、葉物野菜であっても糖質が高いものがわかりやすく書かれています。
この本通りにやって、「やせられなかった」とは言えない感じです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
0x0
5つ星のうち5.0 レシピ本
2009年10月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
低カロリーでのレシピが豊富に載っています。
この本は「ダイエット目的で 3 習慣がっちり」が本来の目的ですが、
私は「健康に気を遣った料理が満載のレシピ本」として使ってます。
最低限の知識をつける＋レシピ、として良い本だと思います。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ステマ取締隊長
5つ星のうち3.0 適当な知識を寄せ集めた印象
2014年7月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
フコイダンを「フコダイン」と誤表記してる。
これに気づいた途端、まともな知識を持った人が監修していないことが浮き彫りになり、読む気が失せました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 レシピ本
2015年6月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
レシピ本として、大変活用できました
まっ、痩せることもできたし、これからも、また、糖質制限をする時に役立たせます
役に立った
 レポート