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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット単行本（ソフトカバー） – 2018/1/10

庄島義博 (著)

3.2 33個の評価

すべての形式と版を表示

高橋みなみさん推薦! !

主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
これまで3万人以上のダイエットやボディメイクをサポートしてきた著者による
まったく新しいダイエットメソッド初公開!

＼体型も体調も変わった/
糖質制限でもカロリー制限でも運動でもない、
ラクにやせる食事のとり方の正解、教えます!

【付録】
*コンビニ、居酒屋、ファミレス対応! 味覚別メニュー早見表
【特典付き】
*特典1 オリジナル動画セミナー
*特典2 7日間メール講座

あなたのダイエットがうまくいかない理由は、
常識や思い込みに縛られているからかもしれません。
「糖質制限でやせる」「カロリーを控えるとやせる」…… 。
でも、夕食の炭水化物を抜いたのに翌朝太っていたり、
逆に、遅くまで飲んでいたのに
翌朝体重が減っていたりした経験はありませんか?
意識する、しないにかかわらず、
体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。

本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。

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本の長さ

104ページ
言語

日本語
出版社

かんき出版
発売日

2018/1/10
ISBN-10

4761273097
ISBN-13

978-4761273095
すべての詳細を表示

庄島義博
44
単行本（ソフトカバー）
36個の商品：￥168から

商品の説明

著者について

【著者紹介】
庄島義博(しょうじま・よしひろ)
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。
体に関わるさまざまなバランス調整を得意とするボディチューニング(身体調整)のスペシャリストとして、
ダイエットやボディメイクを指導するとともに、全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。
研修は1年先まで予約でいっぱいなほどの人気ぶりとなる。
パーソナルトレーナー歴14年、30000時間を超える指導経験に基づいた「やせたいけど、好きなものを食べたい! 」そんなわがままを叶える、合う味ダイエットの考案者。
型に当てはめる指導は行わず“人は1人として同じではない"という信念のもと、人それぞれの個体差、
感覚を最重要視した「その場で変化を体感できる」指導スタイルで、クライアントやトレーナーからも高い評価を受けている。
モデルをはじめ、アーティストやタレント、プロスポーツ選手からの信頼も厚く、
アスリートのサポートも精力的に行っている。ポリシーは、「体の声を感じてもらう指導」。合う味タイプは酸味。

ホームページ http://mikaku-diet.com/

登録情報

出版社 ‏ : ‎ かんき出版 (2018/1/10)
発売日 ‏ : ‎ 2018/1/10
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 104ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4761273097
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4761273095

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Amazon Customer

『やせる味』見つけました！！

2018年1月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今年こそダイエットしたいという方に
この本をオススメします。

糖質制限がいいってみんな言ってたしそう思っていたけれど、この方法を知り衝撃を受けました。

私の『やせる味』は甘味だったんです！！

見つけ方も写真だけじゃなく特典の映像で見れたので分かりやすかったです。

シートを書いて、自分の味をレーダーチャートやグラフで可視化できて面白いです！

そして、「味」だけでなく
やせる食べ方まで書かれていて
一気に読めました。

4倍量はホントにスゴいですね。
一口の量、あんなに沢山いれてたんですね。

これだけでも痩せそうです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

『モテる男の最強健康ブログ』管理人大山誠人

買って失敗、大ハズレの本でした

2018年9月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大ハズレの本でした。

この薄っぺらで、内容も薄っぺらな本が1296円。

パーソナルトレーナー14年3万時間をかけた末に開発した合う味ダイエットとのことですが、単に名称だけつけて有名になりたかっただけなのではなかろうか？と思わず疑い悪態をつきたくなりました。

「やせる味を見つけよう、自分に合う味は変わらない、合う味のものを食べよう、合わない味のものは太る」
なんて言いながら、
「美味しく感じる味は体が必要としている栄養素」
という大昔からの一般論も言ってみたり。

もし本書だけを読んで合う味ダイエットを理解して実践して実際に痩せたという人は果たして何%ぐらいいるのか知りたいものです。

本書を読んだ限り、個人的にはこれは理論すらなく、正確な実践の仕方もよく分からないと感じました。

一般論や当たり前のことを寄せ集め勝手に名称つけているだけに思います。

高評価が気になり購入しましたが、今改めてレビューを見ると本書のレビューしか投稿していない方が何人も！

これはサクラレビューじゃないかと疑いたくなりますが、結局は釣られてしまった自分がいけないわけです。

久しぶりに立腹ものの本でした。

(以下ネタバレメモ一部)
基本的な味
甘味、塩味、酸味、苦味の4つ

効果は6時間続く

手が冷たいと味覚の感度が下がり同じ食べ物でもおいしさを感じにくい

合う味ダイエットでは食べ物より飲み物のほうが強い

最後に合うお味の飲みものをとればいい

味が変わる瞬間を見逃さない
突然味が変わり美味しくなくなったように感じた時はそれ以上食べると太りやすくなる

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

始めて１週間。今のところ変化なし

2018年1月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「合う味＝その時自分のカラダに足りない栄養」。
その栄養が足りないうちは、いくら摂取しても余分な蓄積はされないから太らない。
足りないものが補われるからカラダは喜び、調子が良くなってくる。

要はそういうことらしいです。

なので、いくら自分に合う味だからといっても同じ系統のものばかり食べていては、
だんだん効果を感じられなくなったり、途中で味が合わなくなるとのこと。

文中で「酸味タイプでビタミンＣやマヨネーズが合う男性が甘味タイプに変わったため
最初はブドウ糖を試した。悪くない反応だったけれど、次に和三盆を試したらいっきに体が引き締まり始めた」
とありました。血液検査をしたところ、ビタミンＣやブドウ糖は足りていたけれど、
他の糖分が足りていなかったそうで、だから和三盆のような複合的な糖分が効果的だったようです。

なんだか、結局はバランスだよなー、と思える一例でした。

自分に合う味の見つけ方は、割と簡単です。

４つ（甘味・塩味・酸味・苦味）の食べ物か飲み物、調味料だっていいのでとにかくそれらを準備。
食べながら体を動かしてみて、状態をチェックし点数化。本書のシートに書き込んでいけば、
自分に合う味が分かります。人によっては点数化するのに最初は戸惑うかもしれません。

本書で合う味ダイエットを始めて１週間。いまのところ、体重・体調ともになんの変化もありませんが、
１週間で－2.5キロ落ちたという方も体験談にあったので、レビューを書くことにしました。
（１ヶ月経ったらまた追記します）

効果はともかくとして、手軽に試せるのは間違いないです。
ただ、現時点（1/17）で他のレビュアーさんが揃いも揃って初投稿・高評価であることに
一抹の不安を覚えました。

33人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ゲン

難解‼️

2019年2月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

マンガとかありますが、結構内容難しいです。
じっくり読んでみます。

役に立った

毛利　美雪

痩せたいけど食べたいを叶えてくれた唯一の方法

2018年1月14日に日本でレビュー済み

私は、２年以上前から実践しています。
自分に合う味（私は酸味）を知ることができて、4ｋｇ痩せましたぁ！

食べたい物を我慢することなく、キツい運動をしなくてもいい♬
大好きなお酒を毎晩飲みながら、痩せた方法です！

この方法を知る前は
昔、流行ったリンゴや納豆はもちろん、置き換えダイエットや我慢だけの食事制限。。。
運動で体調を崩す事ばかりでした。
痩せたと思ってもリバウンドの繰り返し
ストレスでイライラしたり、生理不順になったり、肌がボロボロになったりと
散々でした。

でも、この合う味ダイエットと出会って
ストレスを感じる事なく痩せて体調もいいし、お肌のしっとり感ＵＰ！
（この歳で嬉しいし、ダイエットだけじゃないところがこれまたすごい♬）

私だけじゃなく、伝えた方も実感してもらえてこれまた嬉しい事ばかりです。

悩んでいる方がいらっしゃったら
オススメする一冊です！！！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

絶対に買わない方がよい！！

2018年9月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

期待外れ。内容が薄いし、結局痩せるために必要なことはなにも書いてない。

高橋みなみさん推薦で10キロ痩せたとあるが、そもそも合う味で痩せたのではない。
高橋みなみさんを担当してるトレーナーを知ってるけれど、
この本の著者はもちろん、
関係でもない。ただ実践はしただけで、
10キロ痩せたことを結びつけてるだけで
合う味とは無関係。詐欺に近い。

いろんなダイエット本みてきた中で、
正直一番買う価値がないと思うほど。
本当にお金返して欲しいです！！

買うよりも立ち読みで10分あったら読める内容です。

この本にレビューが高めなのにかなり謎。
この本の関係者かサクラ？！と思うぐらいレビューしてるのかと思ってしまうほど。

合う味だけで痩せるならば
もっと成功例があるはずなのに
全くないのが現状。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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匿名

会う味を使ってトレーニングして、効果が出ています。

2018年3月5日に日本でレビュー済み

パーソナルトレーニングで“会う味”と一緒に指導していただいています。
本は復習のようなイメージで読みました。
“合う味ってどんなもの？”という方にお勧めの本です。

合う味を取ってトレーニングすると楽に効果的にトレーニングができる印象で、おかげで１年半トレーニングを続けられています。
効果は、当然ですが、、、続けるほど出てきます。人それぞれですが、私は最初に浮腫みが減り、つけたいところに筋肉がついてきています。

自分でチェックするのが苦手な方は、合う味を使ってのトレーニングをされている先生がいらっしゃるのでお勧めです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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浅草ピョン吉

とってもオススメです！

2018年1月26日に日本でレビュー済み

色々なダイエットをかじってみては、結果が出ずに止める繰り返し。
気付けば20歳のころから体重が10kg以上増加していました。

このままではマズい！！
でも、痩せたいけど、美味しい物を食べたい！
飲み会にも参加したいし、家呑みだってしたい！

そんなワガママな私にピッタリだったのがこの「合う味ダイエット」でした。
まったく食べることを我慢せず、特別な運動もしなかったのに、半年で体重が6kg減少。
トップスはLサイズ→Mサイズ、ボトムスは2サイズdownという驚きの結果。

特にオススメなのは、Lesson3『合う味ダイエット美人がやっている食事の作法』です。
この作法をするようになって、ご飯がますます美味しくなりました。

そんな合う味ダイエット、とってもオススメです！

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