この本は「中医学の基礎的知識を生活習慣や食事の改善に活かし、病気を防ぐ」ことを目的としているのですが、表紙に「中医学」の文字は小さーく書かれているだけなので、よく中身を確認せずに「西洋医学や栄養学に基づくヒント」や「今すぐできる生活の知恵」のようなことを求めてパケ買いするのは危険です(笑)
ネットなどで中医学の用語を断片的に目にするが、系統だった初心者向けの書籍を探している、というような人にはぴったりの本だと思います。
「○○をすれば良い」「△△の食材が良い」と表面的に聞いても「なぜ」がわかっていないと間違ったやり方をしてしまうこともあるし、応用も効かせられません。また、万人に効く療法もありません。その点、この本は、何をすれば良いかではなく、何をすれば良いか自分で判断できるようになるための知識を与えてくれます。難しいことがわかりやすく書いてあって、とても助かります。
ただ、中高年の読者を意識してでしょうか、図や字が大きく読みやすいのは良いのですが、本のサイズが大きすぎました (笑)雑誌のようにテーブルで開きっぱなしにできるわけでもないので、ちょっと扱いにくいです。
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出版社より
体を作る食養生を大切にしよう
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