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勉強の技術 すべての努力を成果に変える科学的学習の極意 (サイエンス・アイ新書) 新書 – 2015/11/17

児玉 光雄 (著), にしかわ たく (イラスト)
3.6 5つ星のうち3.6 105個の評価
すべての形式と版を表示
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【7刷り、35000部突破のベストセラー】
【メンタリストDaiGo氏絶賛!!!!!】
一切の無駄を省いて努力する

【児玉光雄氏が、「科学的学習の極意」を1冊にまとめました! 】

高校受験、大学受験、TOEIC、資格試験、昇任試験などで
「絶対に結果を出したい」人は多いでしょう。
もちろん、勉強には努力が不可欠で、それなりに苦労もあります。
努力せずに結果を出すことはできません。
しかし、せっかく勉強するなら「勉強した分だけきっちり結果を出したい! 」ものです。
それには、「正しい勉強の仕方」を知る必要があります。
正しい勉強の仕方を知らず、やみくもに勉強しても効率が良くありません。
そこで本書では、確実に結果を出せる、正しい勉強の技術を解説します。

【この本の内容】
●問題が解けた快感を脳に強く刻み込む
●勉強の成否のカギを握る海馬を理解する
●「負の強化」をじょうずに使う
●「学習の転移」を活用する
●「集中学習」と「分散学習」を知る
●「マトリクス分析」でやるべきことを明確にする
●加速学習の「肝」を理解する
●勉強を加速する環境に身を置く
●4つのレベルの集中力を使い分ける
●集中力の「初頭効果」と「終末効果」を活用する
●メンタル・タフネス理論を勉強に取り入れる
●マインド・セットは「しなやか」にする
●記憶したいことは繰り返し思い出す
●感情や体験を織り込んで記憶する
●暗記物は睡眠前学習で記憶する
●授業ノートをじょうずにつくる
●勉強ノートに思考を書き留める
●授業ノート、勉強ノートは色を駆使する

【この本の各章】
第1章 脳を活性化する技術
第2章 計画する技術
第3章 理解力を高める技術
第4章 論理的思考力を高める技術
第5章 学習速度を劇的に上げる技術
第6章 集中力を手に入れる技術
第7章 モチベーションを高める技術
第8章 記憶力を強くする技術
第9章 ノートを使いこなす技術
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    SBクリエイティブ
  4. 発売日
    2015/11/17
  5. ISBN-10
    479738218X
  6. ISBN-13
    978-4797382181
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出版社より

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①問題が解けた快感を脳に強く刻み込む

難問を解くとドーパミンが分泌されて快感を得られます。この快感がやる気のもとになります。

②勉強の成否のカギを握る海馬を理解する

勉強した内容をいかに長期記憶として保存するかが肝になります。

③勉強は時間との闘いと心得る

制限時間を設けるとダラダラしません。俗にいう「締め切り効果」でプレッシャーをかけ、集中力を高めましょう。

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④「集中学習」と「分散学習」を知る

一夜漬けは翌日のテストには効果があるが、長く覚えていることはできません。出題範囲が狭い定期テストは一夜漬けでしのげても、総合力を試される本番の入試には対応できないのです。

⑤「マトリクス分析」でやるべきことを明確にする

たとえば勉強すべき項目を4つ書き出して、それぞれのマスに割り当てると、どれにどのくらい注力すればいいか、視覚的にわかりやすくなります。

⑥総合点を争う試験では苦手な科目を克服する

いくつかの科目の総合点が問われ、それぞれ上限（満点）が決まっているような試験の場合は、現実問題として、苦手科目の得点を上げるように勉強するほうが合理的です。

商品の説明

出版社からのコメント

【「はじめに」より】

あなたの勉強の効率性とやる気を確実に高めてもらうために、私はこの本を執筆しました。
この本は1項目が2~4ページの完結型で、どこから読んでも即座に勉強の技術が頭の中に入ってきます。
ぜひ、この本を机の上に置いておき、繰り返し読んでください。

入学試験はもちろん、資格試験においても、好きで勉強する人はほとんどいないと思います。
高校時代、要領の良さでは誰にも負けない自信があった私は、徹底して効率的な勉強に取り組みました。

東大や京大に現役合格した友人と一緒に図書館で勉強して感じたことは、
彼らは直感力が鋭く、常にさまざまな工夫を凝らして勉強の効率化を考えていたことです
(もちろん、彼らの頭が良かったことは否定しませんが)。

例えば、彼らは過去問の出題傾向を分析して、出題頻度の高い類似問題を徹底して解いたり、
すきま時間を活用して勉強時間にあてる、という態度がしっかりと身に付いていました。
もちろん、彼らが高いレベルのモチベーションと集中力を維持して、
勉強にのめり込んだことはいうまでもありません。

つまり、スポーツと同じように、勉強も技術なのです。
もはや、ただ猛練習に明け暮れるだけでは一流のアスリートになれないように、
勉強でも効率化や動機付けをはじめとする、さまざまなノウハウを持ち込まない限り、
目標や夢をかなえることなど到底不可能なのです。

集中力やモチベーションを高めて、普通の人が10時間かかる勉強を7時間で学習できたら、
その人は勉強の達人に仲間入りできるのです。素質や頭の良さはほとんど関係ありません。
徹底して脳科学や心理学の法則にのっとったスマートな方法で勉強することにより、
勉強の効率は2倍にも3倍にもなるのです。この本では、賢明なノート活用術などにも触れています。
ぜひ、この本を活用して効率的な勉強法をマスターし、あなたの夢をかなえてください。

内容（「BOOK」データベースより）

高校受験、大学受験、TOEIC、資格試験、昇任試験などで「絶対に結果を出したい」人は多いでしょう。もちろん、勉強には努力が不可欠で、努力せずに結果を出すことはできません。しかし、正しい勉強の仕方を知らず、やみくもに勉強しても効率が良くありません。そこで本書では、確実に結果を出せる、正しい「勉強の技術」を解説します。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2015/11/17)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/11/17
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 479738218X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797382181
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 105個の評価

著者について

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児玉, 光雄

児玉, 光雄

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匿名希望
5つ星のうち5.0 読む価値あり
2021年8月1日に日本でレビュー済み
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良い点
・勉強の仕方が具体的で細かく書かれている。
・資格勉強や試験勉強の方法が分からない人向けに書かれている。
・絵や図でわかりやすくて理解しやすい。
悪い点
・特に無し
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Tooru Minamoto
5つ星のうち3.0 知っていること多し。
2017年1月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
記憶は１日にしてならず。発想はすぐには良くならない。特典は時の運。割り切って読めば、効果が出てくるはず。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hit4papa
5つ星のうち4.0 勉強とは技術者なんだ！
2021年12月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この歳になって新しい事を学ぼうとすると、とても大変だ。そんな時は、テクニックで乗り切ろう！ということで、タイトルがそのまんまの本書をを手に取った。

本書は、脳科学から経営のフレームワークまで、使えるものは使っちゃおうという論調である。ひとつのテーマ、例えば「「SWOT分析」で客観的に観る」について、見開きページ左右に文章と 図で解説がなされている。

読み物として楽しいのだが、書いている内容を実践するには、アスリートのようなストイックな精神力が必要だろう。勉強って技術なんだ！と、理解した次第である。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
さすけ
5つ星のうち5.0 学ぶのが好きな方や時間を無駄にしたくない方に
2018年11月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
質の悪い方法で勉強してしまうと、どれほど時間を費やしても短期記憶のメモリに入ってしまい、その時はできた気分になっても何週間か経つとすっかり忘れてしまうので無駄になってしまうみたいです。
効率の良い勉強法や計画の立て方が書かれているので忙しい人や学ぶことが好きな方にオススメです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
トロフィー好き
5つ星のうち2.0 期待外れ
2017年3月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み始めてすぐ妙に説得力が無いな、と感じたのですが、よくよく見ると著者の経験・主観に基づいた内容でした。
頑張って半分ぐらいまで読み進めるとようやくどこかの研究内容と言った科学的っぽい話が出てくるのですが、
前半が主観論だっただけにそれらを鵜呑みにして良い物なのかどうか。
結局最後まで読んでも得るものは殆どありませんでした。

それとは別に表紙にDaiGo絶賛と書かれているのですが、いつどのような形で絶賛されたのでしょうね？
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かず
5つ星のうち1.0 本に罪はありませんが。。
2023年3月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の内容は色々な角度からの勉強方法が書かれており、良書だと思います。
ただ、中古品なのである程度は許容できますが、数ページに食べカスらしきものが挟まっていました。これにはちょっと参りました。
役に立った
 レポート
ぷられす
5つ星のうち3.0 知っていることは書いたというのはわかる。
2020年9月28日に日本でレビュー済み
網羅的にやっているというより、科学的根拠があることと、一般に認められているもの（世間では知られていること）を羅列したという印象です。まず、勉強とは何から何までを指すのかとかそこらへんからやって欲しかったです。実際のところ、勉強といっても数学から英語まで幅広いわけですから。

とはいえ科学的根拠がある部分は、書いてあるところは評価できました。しかし、データの出典が分からないので、それを検証するのが難しいところがあります。例えばマサチューセッツ大学のパブソン博士の1日1時間の勉強をすると〜の件は出典を見つけられませんでした。そこは残念です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
フラダンスの猫
5つ星のうち4.0 技術の本と言っていいのではないでしょうか
2021年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
数個だけノウハウを載せて技術本としてる書籍とは一線を画していると思います。
数もそこそこあるし根拠もしっかり説明されている。
とりあえず書かれている事を実践してみようと思わせるのは、こういった技術を教えてるプロだからですし、よい本だと思いました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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