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脱“塩分中毒"で高血圧をなおす! (SAKURA MOOK) ムック – 2017/5/23

久代 登志男 (監修)
5つ星のうち3.0 1
すべての形式と版を表示
塩分を出す食事と食べ方のコツで血圧改善
「減塩」「減カロリー」でぐんぐん血圧を下げて健康体に!

血圧記録ノートつき

・生活習慣
「水分をとる」「温度差を減らす」で血管の負担を減らす
・食事
米、野菜、魚の和食で「減塩」「減カロリー」
・運動
「簡単にできるストレッチや筋トレを行う


監修:久代登志男(日野原記念クリニック(聖路加国際病院連携施設)所長)
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  1. 本の長さ
    63ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    笠倉出版社
  4. 発売日
    2017/5/23
  5. ISBN-10
    4773058498
  6. ISBN-13
    978-4773058499
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 笠倉出版社 (2017/5/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/5/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 63ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4773058498
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4773058499
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