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長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい 単行本(ソフトカバー) – 2015/6/24
白鳥 早奈英
(著)
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購入オプションとあわせ買い
ふだん、何気なく食している「トマト」と「たまねぎ」。実は、トマトもたまねぎもとても優れものの野菜で、糖尿病、高血圧など、気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、物忘れまでを解消してくれます。
さらに、トマトとたまねぎを食べ合わせると、栄養効果は3倍、おいしさは10倍に!
しかし、それぞれがもつ栄養素を活かす食べ方や調理法をしないと、せっかくの栄養素をフイにするにすることも……。
本書では、そんなトマト&たまねぎの栄養成分と健康効果、そして栄養成分を最大限に発揮する調理法を、食べ合わせの提唱者である著者が詳しく解説します。また、トマトとたまねぎの最強タッグにプラス1品でかんたん&おいしい健康レシピも紹介!
おいしく食べて、もっと若々しく健康になりましょう。
さらに、トマトとたまねぎを食べ合わせると、栄養効果は3倍、おいしさは10倍に!
しかし、それぞれがもつ栄養素を活かす食べ方や調理法をしないと、せっかくの栄養素をフイにするにすることも……。
本書では、そんなトマト&たまねぎの栄養成分と健康効果、そして栄養成分を最大限に発揮する調理法を、食べ合わせの提唱者である著者が詳しく解説します。また、トマトとたまねぎの最強タッグにプラス1品でかんたん&おいしい健康レシピも紹介!
おいしく食べて、もっと若々しく健康になりましょう。
- 本の長さ191ページ
- 言語日本語
- 出版社PHP研究所
- 発売日2015/6/24
- ISBN-10456982305X
- ISBN-13978-4569823058
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商品の説明
著者について
栄養学博士
登録情報
- 出版社 : PHP研究所 (2015/6/24)
- 発売日 : 2015/6/24
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 191ページ
- ISBN-10 : 456982305X
- ISBN-13 : 978-4569823058
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,462,898位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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