私のお気に入りの本になりました！
あれがダメ、これが悪い、などの書き方ではなく、『こうした方がいいですよ。』の様に、優しくわかりやすい文面で書かれています。
症状別に項目があり、それぞれの対処法が載っています。その為、隅々まで読まなくても、該当する項目だけを読むことも出来るので、ササッと読み返したい時にも、とても重宝しています。
また自律神経の具合が悪くない人でも、元気で明るく過ごすための、指南書的な書になると思います。
一度手に取ってみる価値はあると思います。
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