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ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し! レンチン! 缶タン!編 単行本 – 2018/3/16

5つ星のうち3.9 9
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ダンナの体が変わった! 江上流「ヘルシー&ボリューム」レシピが超進化!

リバウンド知らず!! 食べれば食べるほど、ダンナのカラダが変わる!? かんたん&おいしい&ヘルシー!! な江上流レシピ集!!

さまざまな番組や雑誌で「ボリュームがあるのにヘルシー」「お手軽レシピ」などを披露し、手料理を料理上手として知られるニッチェ江上敬子。
大好評だった「ダンナやせごはん」(’16年)から、さらに進化したレシピ集!!
新規のオリジナルレシピに加え、忙しい主婦がより簡単にできる、「レンチン」や「缶詰レシピ」「かさまし」など、
人気ジャンルの江上流レシピを紹介する、より実用的なレシピ本です!!
<目次>
覚えておくと超使える!! 江上流レシピの基本
Part1 かさ増し&ノンフライで満腹!! ヘルシー主役おかず
~満足感がハンパじゃない!! 炭水化物ゼロのピザ(!!)や、かさ増し、ノンフライのアイディア料理たち~

Part2 レンチン! 缶タン!! もう一品!!!
~忙しいアナタの味方!! レンジでチンするだけの料理や缶詰を使った1分レシピほか、超絶お手軽サイドメニュー~

Part3 食べ応え満点!! なんちゃって代用食材ごはん
~お肉やパスタの代わりに、あの食材を使っちゃう!? 満足感はそのまま! 江上が得意とする、なんちゃって料理~

Part4 小腹の味方!! 食べるスープとヘルシーおじや
~これだけでも腹持ち充分! ヘルシーなのに栄養もたっぷりでカラダに優しいスープたち~

食材のムダなし!! 1週間ダンナやせこんだてカレンダー
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  1. 本の長さ
    80ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    KADOKAWA
  4. 発売日
    2018/3/16
  5. 寸法
    18.5 x 0.6 x 26 cm
  6. ISBN-10
    4048960156
  7. ISBN-13
    978-4048960151
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商品の説明

著者について

●江上 敬子(ニッチェ):84年9月17日生まれ、島根県出身。専門学校の同級生だった近藤くみことお笑いコンビ・ニッチェを結成。「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)、「ゴゴスマ!」(TBS系)などのレギュラー番組をはじめ、多数のバラエティー番組に出演。自身のTwitterから火がついた「ヘルシー料理」のレシピを紹介するお料理ブログ「おいしいはなし」を5月に開設し、評判を呼んでいる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2018/3/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/3/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 80ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4048960156
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4048960151
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.5 x 0.6 x 26 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 9

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

222
5つ星のうち5.0 第2弾も工夫がいっぱい。ほとんどのものがラクにできる
2018年5月15日に日本でレビュー済み
第1弾を買い、楽に実践できたので第2弾購入。
実際にラクだし、レンチンや缶詰のレシピも盛りだくさんで、働く身としてはありがたいな、と感じた。

ブログでの人気レシピも載っているけど、ブログよりも細かく解説されているので、
「？」と思ったところが解決されていてよかった。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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西尾喜美子
5つ星のうち2.0 がっかり。
2018年5月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テレビで見て買ったのですが、テレビで作ってた物だけか押しで、後は昔からいろんな媒体やメーカーの教えてるメニューでした。がっかり。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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