私がこの本を読んだのは46歳の時だった。
実は、この本を読んでタバコをやめることが、簡単にできた。
煙草に関しては、実は私はタバコが吸いたいのではなく煙草を吸うふりをしたかっただけだと言う、自分の心の理解とその実践であった。
また、それまで何回も失敗した経験で身に着けた短期禁煙のテクニックで、三日間寝たが、4日目に、毎日行きつけの居酒屋でママがタバコを5箱くれた。一箱をその場にいたやつにねだられ、4箱をもちかえりそのあたりにおいて、そのまま。
口唇刺激も知っていた。禁煙のテクニックは知っていた。
人は何かに依存して生きている。
しかし、悪い物の依存から良いものの依存に取り換えるだけの技術だけでは解決できない。
その背景があるからだが、ところがだ。
この時、この本で、禁断症状無しにタバコを辞めたという感動の体験をしたわけだ。
74歳の今日まで、以来、タバコは1本も吸っていない。超ヘビースモーカーであった。
酒も相当なものだったが、一歩手前でとどまっている。
だから、自分の酒に関しては、やめたいと思い続けていたから、本来はアルコールに弱いものが壊れたように飲んでいたから、依存症についてはその悲惨を知っているから、断酒まで至らなくて、今、週に一回ぐらい少量だけなのであろう。
しかし、アルコール依存はタバコのように簡単ではないだろう。ただ、自分の力が及ばないものがあることを知らないでいると、何かの強い依存症になるかもしれない。
人が生きるために必要な実践の一冊であるとともに、感謝の一冊である。
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