今ではスポーツ競技者にとって欠かすことの出来ないメンタル・マネジメント（イメージ・コントロール）技術ですが、約40年前にテニス競技においてメンタル・マネジメントの難しさと重要性を平易に説いた画期的な解説書です。
当時ライフル射撃の成績が伸び悩んでいた私が知人から薦められて何度も読み返し、まもなく伏射（プローン）60発競技で見事3段を取ることが出来たのも本書のおかげと感謝しています。
テニス初心者には素振りや反復練習よりも、上級者の模範プレーをビデオや試合で観て、良い視覚イメージを体得した方が上達が早いこと等をイラストも交えて判りやすく解説しています。
その後著者のスポーツ理論がテニスのみならずスキーやゴルフ（つまり個人競技全般）に応用され、今やスポーツ競技者にとって必須要素となったことはあまり知られていないようです。
またスポーツ上達だけでなく、「集中力」を養うために本書が非常に有益であることも申し添えておきます。
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