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額田成

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子どもの身長を伸ばすためにできること: 小児科専門医が教える食事と生活習慣単行本 – 2004/6/1

額田成 (著)

3.9 69個の評価

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身長の高低は遺伝だけで決まらない、食事や生活習慣が大きく影響するのです。小児専門医がイラストやレシピをまじえてやさしく解説！

「身長は遺伝で決まるの？」「牛乳を飲むと身長が伸びるの？」「寝る子は育つってホント？」……とかく親は、子どもに大きく育って欲しいと願うもの。しかし、身長に関しては有益な情報や正しい知識を持たない人が多いのは、「身長は遺伝だから……」と、最初からあきらめているからである。
低身長治療の専門医である著者はこう言います。「私は約20年間に渡り、低身長のお子さんの診療に携わってきました。中には治療を必要とされる方もおられますが、生活面の改善をするだけで身長の伸びがよくなる方も多数おられます。ただし、身長が伸びるのは子どもの時期だけ。このチャンスに、親としてできるだけのことをしてあげたいものです」
本書は、科学的な情報と知識に基づき、栄養や睡眠・運動の観点から、子どもの身長を伸ばすためには何が必要かをイラストやマンガを交えながら、わかりやすく解説するもので、著者のおすすめの食事メニューも多数紹介します。

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本の長さ

127ページ
言語

日本語
出版社

PHP研究所
発売日

2004/6/1
ISBN-10

456963379X
ISBN-13

978-4569633794
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

身長の高低は遺伝だけで決まりません。食事や生活習慣が大きく影響するのです。小児専門医が科学的知識に基づき、栄養や睡眠・運動などの観点からイラストやレシピをまじえてやさしく解説!

登録情報

出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2004/6/1)
発売日 ‏ : ‎ 2004/6/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 127ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 456963379X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569633794

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- - 199位小児科学 (本)
- - 209位こどもの医学

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ハルママ

なるほど！！！

2023年6月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごくわかりやすく、勉強になりました！！！
おススメな本です！！！

2018年10月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

子供の身長が低い方なので購入して読みましたが、栄養、運動、睡眠のバランスが必要なことはどの本も同じ内容ですが、大事なことは記載されており、また、心配で成長曲線よりあまりにも外れていたら病院への対応が少し記載されておりました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あ

わかりやすい！

2005年3月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

うちの子は、別に低身長でもなく、どちらかというと大きいのだけど、両親が小さいためか、両祖父母から、「牛乳を飲ませろ」としつこく言われたので、科学的根拠が本当にあるのかが知りたくて本書を手に取りました。
漫画を取り入れて、わかりやすく、大まかなところを説明してくれているので、今度「牛乳を飲ませない！」と言ってきたら、一読を勧めるのにも、簡単で良いと思いました。
本格的な低身長治療のさわりも書いてあるので、子育て中の方には、一読の価値はあると思います。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

く

読んだことをちゃんとやってみた。

2021年2月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

当時標準の身長の息子でした。標準の母と少し小柄な夫です。幼稚園の時からこの本をよく読み、実践しました。食事、運動など出来ることはサポートし、あとはかいつまんで小さい息子に説明しました。うちは特に背の高い遺伝子は無いから、もしも背が高くなりたかったら、早く寝ることと、ご飯をちゃんと食べることを頑張るしか無いね。って。今高校1年ですが、178になりました。今も伸びてます。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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itgaki

何気ないけど継続が大変なこと。この一冊で・・・。

2015年5月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ラグビースクールで子供たちにラグビーを教える際に、食事のことも紹介できればと思い、自分の勉強用に購入しました。

「身長を伸ばす」という視点で書かれていますが、趣旨は「健康な身体を作る」なような気がしました。
運動、食事、そして睡眠。何気ないことのようですが、現代の子供たち(親にも)にとっては努力がいることばかりですね。
だから継続するにも努力が必要になっちゃう。
でも、この本を読むと継続するためのモチベーションを持つことができると思います。

身体を大きくしてもらって、強いチームになってほしいな。
その前にラグビーを好きになってもらうことが大事だけど。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

minato

食生活を見直します!

2012年6月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

子供がいつも一番前でいつも気にかかっていたのですが、たまたま本の紹介があるのを見かけて購入してみました。

見事に間違ってました。
食生活。
睡眠時間。

本当に今気づいて良かった!の一言です。
基本的にはたんぱく質がうちの場合全然
足りていなかったので、他に合わせてとると
より効果のある素材と併せて
すぐメニューを見直すことから始めたいと思います。

もし、子供さんの身長が気になっている方がいたら、迷わず手に取って欲しいなと思います。

これから親子で頑張って、効果があったらまたレビューでご報告したいと思います。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Olive

参考になりました

2015年6月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

専門医が子どもの身長を伸ばすための正しい食事と生活習慣を教えています。

大事な栄養素を効率よく摂取できるメニューが紹介されていたり、本の内容を理解しやすく実践しやすいように工夫されていると思います。お子さんの低身長が気になる親御さんが手元に置くのに適した本ではないでしょうか。

実際に私も子どもの一日の睡眠時間や、使う食材に以前より気をつけるようになりました。

ただし内容としては、低身長に関するサイト等によく書かれていることですので、単に知識として知っておきたい方にはそのようなサイトで間に合うかもしれません。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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プチママ

ほっとした

2015年10月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

母子手帳ではグラフ最下の息子ですが、この本の表では低身長にあてはまらず一安心。

そして夫婦仲良く暖かい家庭で育てることが重要だそうです。

またおすすめスポーツ、食事法なども記載されています。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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