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Tarzan(ターザン) 2017年 7月13日号[酸化・糖化・炎症やさしく学ぶ、カラダに怖い3つの話。] 雑誌 – 2017/6/22

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ご存知でしたか?
20歳以下は“加齢"、それ以降は“老化"。
という、衝撃的な事実を……。

どんなに目を背けても、何もしなければ、カラダは日々、衰えてゆく……。
実際の年齢より、常に若くありたい、私たち昭和のカラダ。
闇雲な運動も、良かれと思ったその食事も、放ったらかしのお腹周りも、
実は、老化を加速する原因かもしれない……。

共通する敵は、「酸化、糖化、炎症」。
食で、運動で、日々の暮らしで、キチンと向き合い、
実践するための、読むアンチエイジングです!

【目次】

やさしく学ぶ、カラダに怖い3つの話酸化・糖化・炎症
昭和のカラダと老化の関係。
自覚症状はゼロ! なのに寿命が縮む? 酸化・糖化・炎症。
老ける酸化なぜ酸化は悪いのか。6つのアプローチで、老けの謎を解明する。
後悔する前に知っておきたい! ○×クイズでわかる酸化の害。
ラク過ぎもキツ過ぎもNG! 抗酸化力UPエクササイズ。
衰える糖化酸化に負けず劣らずカラダを衰えさせるAGEって何だ?
糖化防止テクを伝授! 糖化お悩み相談室。
酸化と糖化に対処するサプリメント事典。
「今日トレ」スタッフが対決! 昭和のカラダvs平成のカラダ
酸化・糖化はコレで決まる! 「老けメシ」カタログ
蝕む炎症カラダを守るはずの防御反応=炎症が、今なぜ問題なのか。
男だってアンチエイジング! 老化&劣化に立ち向かえ。
あらゆる運動能力とタフなメンタルで、スパルタンレースに挑め!

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言語

日本語
出版社

マガジンハウス
発売日

2017/6/22
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登録情報

ASIN ‏ : ‎ B072JXB1WK
出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス; 月2回刊版 (2017/6/22)
発売日 ‏ : ‎ 2017/6/22
言語 ‏ : ‎ 日本語

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テンテンママ

五年近く探していました。

2022年5月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本当に読みたかった本なので届いたときは嬉しかったです。
どこかクリニックに置かれていたようで表紙にクリニックの名前が。でも綺麗に読まれていたもののようです。とても分かりやすくまとめられていて、読みやすくてありがたいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

くまさん

糖化を知りたい人にもおススメ！

2018年12月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いま、話題の糖化のことがわかりやすい内容でした。もし、手に入るなら、一読をお勧めします。
もちろん、酸化、炎症のことも、詳しく載っているので、3つのことが、この一冊で知ることができます。
入門編としては、最適ではないでしょうか？

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

どんどん

読んでいるうちに、迷路に入り込んだような気分に　(>｡<)

2017年6月27日に日本でレビュー済み

言っていることはわかるし
とても勉強になった様な気もするのですが
今回は、気にし出すとキリのない話しで、出口が見つからないです。

「老化」も「糖化」も「酸化」も
どうして良くないかはつかめたし
どうしたら防げるかも勉強になったし
あと、サプリメントでよく聞く成分(例えばリコピンとかビルベリーとか）の
効用などもわかったけど、自分がどうしたら良いかはわからなくなりました。

結局は、自分が「どうしたいか」なのですよね、、、

35人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆたまる

よく耳にする「酸化・糖化・炎症」についてまとまっている

2017年6月25日に日本でレビュー済み

資料として購入しました。
それぞれのメカニズムから起こるプロセスや引き起こす生活習慣までがわかりやすく解説されています。

ただすぐに効果が出るものではありませんので、すぐに取り入れることですね。
これだけでも生活改善できるのではないでしょうか？

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

立木

リーボックのスパルタンレースガイド付き

2017年10月17日に日本でレビュー済み

リーボックのスパルタンレースのガイド付きで読んで良かった、レースまで後少し☆

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

絵眞101

分かりやすい

2017年9月15日に日本でレビュー済み

タイトル通り、やさしく分かりやすく酸化糖化炎症のしくみ、身体への影響などについて教えてくれます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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Tarzan(ターザン) 2017年 7月13日号[酸化・糖化・炎症 やさしく学ぶ、カラダに怖い3つの話。] 雑誌 – 2017/6/22

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