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西川眞知子
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新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ 単行本 – 2017/3/16

4.4 5つ星のうち4.4 93個の評価
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アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。そのアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理して、実践的な身体技法もより豊富に盛り込み、改訂新版として世に問う。日本の四季に合わせた食事法、1日の生活メニュー、薬草一覧なども追加した待望の書。
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  1. 本の長さ
    340ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    農山漁村文化協会
  4. 発売日
    2017/3/16
  5. 寸法
    15.7 x 2.4 x 21.7 cm
  6. ISBN-10
    4540121545
  7. ISBN-13
    978-4540121548
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商品の説明

著者について

昭和53年広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所付属東洋医学総合研究所を経て平成11年~22年まで富山県国際伝統医学センター次長。日本臨床薬理学会評議員、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本アロマテラピー協会顧問、日本ホリスティック医学協会理事。医師、医学博士。

上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。 幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。 健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演、セミナーなどをこなす。株式会社ゼロサイトグループ代表取締役、 日本ナチュラルヒーリングセンター代表、 西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表、 アーユルヴェーダ医療融合協会理事、 日本パステルシャインアート協会副代表、 日本アーユルヴェーダ学会評議委員、NPO日本アーユルヴェーダ協会理事、 たかの友梨エステティックアカデミー講師、 日本チベット研究会理事 ふるさとテレビ顧問。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 農山漁村文化協会 (2017/3/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/3/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 340ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4540121545
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4540121548
  • 寸法 ‏ : ‎ 15.7 x 2.4 x 21.7 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.4 5つ星のうち4.4 93個の評価

著者について

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西川眞知子

西川眞知子

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幼少期の病気を自然療法で克服したことをきっかけに大学時代よりインドやアメリカなどを歴訪し世界の自然療法（心身のアンバランスを安全で無害な方法：例えば色彩・音楽・マッサージ・言葉・イメージ・意識・香・薬草などなど）を学び研究する傍ら、講演や執筆、企業のコンサルタントなどで数多くの方がたの本質に気づく仕事に従事してきました。現在はこれら様々な手法の共通点を見つけ統合することをライフワークとしています。私の大切にしていることは「健康で幸せな人生を選択する。幸せな人生は選ぶことから始まる」です。ご一緒に人と比べることではなく自分らしい素敵な人生の選択をしていきませんか。

カスタマーレビュー

星5つ中4.4つ
5つのうち4.4つ
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上位レビュー、対象国： 日本

まるしー
5つ星のうち5.0 感謝の気持ちにすらなる、素晴らしい本です！
2021年4月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アーユルヴェーダの考え方や応用法がわかりやすく分類されているだけでなく、その理論のバックボーンであるインド哲学を、現代科学の言葉で極めてわかりやすく整然と説明されています。
何冊かアーユルヴェーダの本を買いましたが、これ以外に必要な本はありませんでした。
特に第６章が好きで、繰り返し読んでいます。
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
max
5つ星のうち5.0 アーユルヴェーダに興味のない人も読むべし
2021年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
体系的に説明されててとてもいい。悩める人に一読してみてもらいたい。何かしら助けになると思う。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
金沢 恵利子
5つ星のうち4.0 良いです。
2017年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても詳しく書かれています。
分厚いので、読むのには時間がかかります。基礎知識は身につけられるのではないでしょうか。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ローズ
5つ星のうち5.0 買ってよかった！
2017年11月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
高い！でもレビューが良かったので、買いました。
入門書的な本を読んだ後更に興味を持ち、精神面でどう向き合えばいいのか知りたく思いきって購入しました。
まだ全部は読んでいませんが、いろいろなことが「だからだったんだ」と繋がってすごいなあと思うばかりです。

私はヴァータ・カパ体質なのですが、おそらく小学校くらいまではカパ体質、その後から神経質になり後発的にヴァータも増え今に至りますが、いつも矛盾した考えや気持ちばかりで、それがコロコロ変わるというより、平行線にどちらもある状態です。うまくバランスよくどちらの考え、感情があるというのでなく、極端な二つが同時にある状態で分裂しやすいのが特徴とあり、なるほど、と思いました。

これ心理学などだったら「小さい頃の環境がどーのこーの」とか「親の影響がどーのこーの」とか、余計複雑にしそうなところですが、アーユルヴェーダで考えてみるとすんなり入りやすいです。

またヴァータ気質が強いせいか、同じ神経質な人と話すと（価値観が合った人であれば）勿論意気投合するのですが、疲れてしまって、それはヴァータが増えるから不調になりやすいんだなと思いました。また、付き合ってる人はそこまで神経質じゃないので、いっしょにいてすごく癒されるのも、自分の足りない部分を求めてそこでバランス調整してるんだなーとか。

食事にしても、まさに避けてたものやよく食べるものでどう影響してきたかが当てはまりますし、素晴らしいなあと思いまし。

本自体はもっとお堅い感じかと思いましたが、ポツポツと絵やら図が載っています。

その後の11月26日

まだ読み途中ですが（ヨガやマッサージを取り入れていこうと思っているのでゆっくり読んでます。）
上記書いた時より少し属性について消化しました。
私は生まれつきカパで、後発的にヴァータ・カパになっているということです。（私の属性の紹介がしたいのでなく、自分の属性をどう見るかについて参考になれば。）
勿論それぞれの環境や食べ物でヴァータ、カパ、ピッタの属性が強くなることもあるということなので、例えば今現在私はヴァータ・カパだけれど、環境や食べ物でピッタがでてきて例えば怒りやすくなったりしたらピッタを下げる食事や休憩のとり方をしたほうがいい、ということだと思いますので、よくちょっと触りにだけ触れてアーユルヴェーダを紹介している本がありますが、誤解を招くなと思いました。
つまり、マッサージにしても、もし土台がカパの人は通常カパが強いのでカパを下げる為にリズムよくマッサージする感じだと思いますが、例えばカパはその人がもともと持つ本質の強さによってちょっと忙しかったりてきぱきしたほうが逆にバランスがとれ体調も良くなるという感じだと思いますが、例えば2週間ほど仕事に追われて休む暇もなくヴァータの影響を強く受け気持ちも不安定（ゆったりできてない）の時に「私はカパだからマッサージはリズムよく！」となってしまうと、不安な心境の時はゆっくりマッサージをしたほうがヴァータを下げるべきなのに、全く逆のことをしてしまう恐れがあるということです。（ヴァータについて考えなくても、通常不安定な時やイライラ（ピッタ）してる時はゆっくりマッサージしたほうが精神が落ち着く、と考えると、わかりやすいですよね。）あとは完全にどれかの属性１００パーセントというわけでなく、人それぞれどの場面、どの部分でどの属性に傾くかは同じカパでも何千、何万種類とあるでしょうし。そして若干「最近怒りっぽいな」と思ったら、カパの人でも、ピッタを下げる食事（量をとりすぎると逆効果なので、体、心、精神具合を見ながら（人によってもどれくらいの量かは異なるので）を摂るということだと思います。

なので、よくある簡単な属性チェックで「私はカパだから」という理由で「カパはこうしたほうがいい」という簡単な分け方をしている本は、逆効果になってしまう恐れがあるので気をつけましょう、、、ということでした。

私自身入門書、そしてこちらの本を読む前に、別の本で簡単な属性チェックが載っているアーユルヴェーダについて軽く紹介されていた本を読みましたが、その本での属性チェックの答えでヴァータだと思っていたので、じゃあヴァータを下げることだけすればいい、みたいな、ヴァータだからこうしましょう、みたいな方向性で信じてしまっていました。

時間帯や季節ごと、いつが強いか覚えないといけないの？って感じでしたが、単純に心の声、体の声だとわかりました。。。パソコンに囲まれ仕事に忙しく、という今の生活ヴァータになりやすい人が多いですが、怒りっぽかったらピッタが強くなってるのかな？って気づくことができますし、1日中眠い（カパ）く集中力が散漫（ヴァータ）だったら、バランスが崩れてるんだな、ということで、３つの属性を整えるヨガや食べ物をとるなりするなど。やはり購入して良かったです。

読み終えてまた何か感じるものがあったらまた追加してこちらのレビューに書きたいと思います。
117人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ボンゴージャンベ
5つ星のうち3.0 徹底してアーユルヴェーダを勉強する
2023年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本屋で見るような入門書ではもちろんありません。
アーユルヴェーダについて、徹底して深く詳しく書いてあります。
学術書のようにならないように、しかしなるべく誰でも理解しやすいように書かれていると思います。
実際にできそうなことも多々ありますが、浣腸などすぐには実践しづらいことも多々あります。
アーユルヴェーダはまだあまり詳しくないが、もっと知りたいという方には良い書だと思います。
ただ考え方という部分が多く、実践を通して理解していく内容です。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
taka
5つ星のうち5.0 日本に合ったアーユルヴェーダ
2018年4月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まだ、読んでいる途中ですが、日本の風土の事も考慮しつつ書いてあるところがあるので、非常に参考になるし、面白いです。
まだ、アーユルヴェーダの事を知って、日も浅いのでわからないところもありますが、結構分かりやすいと思います。
この本から入っても良いと思いますが、もっと簡単な本を読んでから、読み始めるとよりより分かりやすいかもしれないです。
私はとりあえず、実践アーユルヴェーダを一度読んでから、この本を読みだしたので少しは入りやすかったです。

どこの国の文化も奥深いものがあると思っていますが、インドはまた格段に奥深い気がしました。
結構、おすすめの本です。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
naohumihaha
5つ星のうち5.0 必読です！
2019年6月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たまたまなのか、薄っぺらい内容をなんとか一冊にまとめたという感じの本が多くかったのですが、これは、一見値段は高いですが、内容の濃さ、幅広さを考えると、安いと思います。心底勉強になりました。排毒療法だけを知りたい方には、ほかの本でもいいですが、アーユルヴェーダのもっと深いところから学びたい方には、必読です。
53人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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S
5つ星のうち5.0 インド哲学も網羅されている！
2017年10月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の後半には、インド哲学による人生観、瞑想のことなどに触れています。
私が最近感銘を受けた、フランク・キンズローのメソッドは、TM瞑想をもとに編み出されたそうなのですが、
フランク・キンズローの本の内容と繋がる部分があり、とても良い情報を得られました。
インド哲学にはいくつかの部門があるそうですが、
この本はアーユルヴェーダ医学？だけではなく、精神的な部分（魂の部分）も、専門的なしっかりとした深い内容で、買ってよかったです。
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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