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三浦雄一郎

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攻める健康法 (双葉新書) 新書 – 2015/2/18

三浦雄一郎 (著)

27

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「身体をいたわりながら健康に気をつける」。
高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、
気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。
一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、
著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

双葉社
発売日

2015/2/18
寸法

18.2 x 2 x 11.3 cm
ISBN-10

4575154490
ISBN-13

978-4575154498
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 双葉社 (2015/2/18)
発売日 ‏ : ‎ 2015/2/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4575154490
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4575154498
寸法 ‏ : ‎ 18.2 x 2 x 11.3 cm

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- - 40位双葉新書
- - 5,334位健康法

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健康とやる気

2018年4月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今の自信になりましたとても参考になり勇気が出ました。ぜひ読んでほしい。

役に立った

kkk

さすがスポーツの世界で極められただけのことはありました

2016年2月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

８０歳でエベレスト登頂されギネスブックに登録されました。少年時代から現在までの自伝的な内容と、エベレストに登頂するためのヘビートレーニングなど。若いころはエベレスト・サウスコル世界最高地点（８０００ｍ）スキー滑降（ギネス認定）され、父も息子もスキーが上手くスキー一家なので、知識が豊富で回りのサポートがかなり充実していたので、メタボも心臓の病気も克服してこうした偉業が達成できたのだと感じました。ローラーリュージュ協会会長で、熊本の芦北海浜総合公園に九州唯一のローラーリュージュが楽しめるコースがあります。

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チーちゃん

病気に向かうには前向きな気持ちが大切だ！

2017年10月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

昔から、ヘビーアスリートの三浦さんが病気の百貨店だとは知りませんでした。
でも、ご高齢になって多くの手術にも耐え克服していく攻めの健康法には励まされます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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happy time

三浦雄一郎さんの健康の秘密

2017年8月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

目標を持って「攻める」姿勢に触発されます。何か大きな目標を持ちたくなります。
三浦雄一郎さんの元気と健康の秘密が様々な方面から解明されていて、私達にも参考になるように具体的に書かれている点が魅力です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゴンタ101号

トレーニング始めました

2017年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

よく考えたら、体が元気なころには毎週金曜日に駅前のスーパーで買い物をして大荷物を両手に持って家まで１５分の上り坂を歩いていたっけ。それから、土曜日は月に２回は神田まで本を大量に買いに行って、リュック一杯担いで帰ってたよ。それがトレーニングだったんだね。三浦さんも同じようなトレーニングをしてらっしゃる。今はもう無理だが、両手両足用の重りを買ったので、トレーニング始めました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

コルトレーン

経験則の健康法

2015年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

医学的な根拠に基づくのではなく、経験則にもとずく健康法なので、万人がまねてよいものか少し疑問です。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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山下勇紀

別の視点から

2017年1月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今までに試してきたいろんな健康法の中でも、物理的や理論だけではなく経験値から語る、そのリアリティはどの本にも勝ってます。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

とても良い本です‼️

2016年1月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

目標を持つことの大切さ、身体の作り方など実生活に生かせる内容でした。知人にも紹介したい本ですね。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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