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子宮を温める食べ方があった! 単行本（ソフトカバー） – 2016/1/26

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購入オプションとあわせ買い

野菜中心、肉抜き、ダイエット、糖質のとりすぎ…その食べ方が「冷え」を招いていた! 実は「子宮の冷え」は栄養不足のサイン。頭痛、肩こり、むくみから、生理痛、月経不順、不妊、更年期まで、女性の不調は食べ方を変えれば解決できます。「冷えとり」よりも効く、自分で熱をつくれる体になる方法。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2016/1/26
  5. ISBN-10
    4413039866
  6. ISBN-13
    978-4413039864
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商品の説明

著者について

定 真理子:新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。栄養療法により不妊症を克服(現在2児の母)したのをきっかけに、分子整合栄養医学を学ぶ。美容・アンチエイジング・ダイエット・不妊対策・子育てなど、女性ならではの悩みに対応した栄養指導を行なう。

桑島靖子:桑島内科医院(香川県東かがわ市)副院長。日本内科学会内科専門医。日本東洋医学会漢方専門医。日本抗加齢医学会専門医。30代に悩まされ続けた不定愁訴を漢方と栄養療法で克服。以来漢方、栄養療法、点滴療法を取り入れた複合的なアプローチで内科疾患、不定愁訴の治療・予防にあたる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2016/1/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/1/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4413039866
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4413039864
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 9

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定 真理子

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上位レビュー、対象国： 日本

おちゃ
5つ星のうち5.0 冷えだけじゃない
2016年8月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
帯には「冷え」と書いているが、それに特化しただけの内容ではない。
とにかく奥深い。
女性で不調（冷えに限らず）に悩んでいる人は絶対読むべきだ
栄養療法（オーソモレキュラー）、このことを知れただけでも大きい
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
naomo
5つ星のうち1.0 で？
2016年6月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
３９歳女性です。
ここ２カ月、寝起きが悪いうえ疲れやすく、集中力もなく、眠れないなど体調が悪かったところ、整体の先生から内臓が冷えている、張っている、不調はおそらくそれが原因と言われたので、内臓を温めるにはどうしたらいいのだろうと思い、この本を購入しました。
この本ではまず、著者の体験談（栄養セラピーと出会って…というもの）、身体の冷え、不調の原因のタイプ別、そしてその原因は栄養不足にあるということが書かれています。
内容としてはネット上にもある情報と比べ、目新しいものはなかったです。
半分くらい読み進めると、「栄養セラピーは…」「栄養セラピーをすると…」という体験談がやたら目につくようになります。
その時点で、私は、この本の著者の病院へ誘導されている気分になって、読む気がかなり失せました。
結局、栄養不足によって身体の不調になるということを確認できた（言われるまでもないことだけど…）だけで、その解決方法としてクリニックで栄養セラピーを受けて何が不足しているか把握しサプリ等で補いましょうと提案されても、栄養セラピーを受ける気のない私は、この本で何の解決も得ることはできませんでした。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぱい
5つ星のうち3.0 良い本だが、茶色の印字で読みにくく目が痛くなる
2021年1月28日に日本でレビュー済み
著者の片方は、栄養療法クリニックの方ですが、
他のレビューに「栄養療法クリニックへの誘導をしている感じで嫌」とありましたが、
クリニックを使わないで栄養療法を自分でやることは可能です。私の家族が自力で栄養療法をやって良くなったので。(本は読みました)
ただ、クリニックで行なっている栄養状態の血液検査(2万円ちょい)を受けると、そのあとクリニックから買えるサプリが平均1ヶ月八万とか高いので、けっきょく検査だけの人が多いらしく、
クリニックの初診予約をする時に「検査だけでやめないように」という約束をして欲しいと言われました。
(なので、他の安い所で栄養状態を調べてもらって、自力でサプリと、食事改善をしました。)
それで驚くほど改善していますから、
本は必要な所だけ読めば良いと思うし、
情報としてはとてもしっかり書かれていて、好感が持てます。

個人的には　印刷の字が茶色で激しく読みにくい。
普通は文字は黒で印刷しますが、コレが茶色とか青字だったら読みにくい。
読んでいるうちに目が痛くなってくるので、
こうした点は、本を作る人が改善すべき事だと思う
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
momo
5つ星のうち3.0 栄養学を学んだ気分
2017年4月3日に日本でレビュー済み
副題にも「冷え」と付いていますが、この本は「冷えとり」だけでは根本的な解決にはならないという立場に立って書かれた本です。
「栄養セラピー」が根本的な解決に至るという本です。

前半はこの手の本によくあることですが、かなり前置きが長かったです。
後半は栄養素1つ1つについて書かれているので、家庭科のテスト勉強をしているようでした。
甘酒はやはり身体にいいんだということがわかりました。
この本を読んで普段の食事でなるべく多くの食材を取り入れられるように頑張ろうという気になりました。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート