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スタンフォード大学の超人気講座 実力を100%発揮する方法―――ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング 単行本（ソフトカバー） – 2013/8/23

4.5 5つ星のうち4.5 90個の評価
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成功して幸せになろうとする努力が失敗するのは、心が自分自身を妨害するから。人の心の中には最良の友である「賢者」と、妨害する「内なる敵」がいる。隠れた「内なる敵」を消し、「賢者」を強化し、能力をフルに発揮するよう個人と組織を変革する方法を具体的にわかりやすく説明する。自己診断できるサイト情報を掲載。
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  1. 本の長さ
    344ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ダイヤモンド社
  4. 発売日
    2013/8/23
  5. ISBN-10
    4478022585
  6. ISBN-13
    978-4478022580
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商品の説明

著者について

世界最大のコーチング組織CTIの前CEO。CTIは大部分のフォーチュン500企業のマネジャーを研修し、スタンフォード大学とエール大学のビジネススクールの教授にも研修を実施している。チャミン自身は数百人のCEOと上級管理職にコーチングを行ってきた。CTIのCEOになる以前はソフトウェア会社のCEOを務めた。心理学の学位に加え神経生物学の博士号を取得、電子工学修士、スタンフォードでMBA、現在、同校でPositive Intelligenceを講義しており、人気授業となっている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2013/8/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/8/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 344ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4478022585
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478022580
  • カスタマーレビュー:
    4.5 5つ星のうち4.5 90個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中4.5つ
5つのうち4.5つ
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 方法論が明確なので、実践しやすい！
2022年11月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
エグゼクティブコーチでもある著者が、人が自分の能力を100%発揮できない理由、つまりその人自身の心理を脳科学的かつ明確に解説し、乗り越える実践可能な方法を教えてくれます。読まないともったいない。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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かすたまー
5つ星のうち5.0 人生が〇〇のせいで切り開けないと考えている人へ
2022年10月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
誰かのせいにしている思考から変容できると思います。ネガティブな思考が出てきてしまう理由や意味、それに対する対応策も書かれています。
単純に、気合や環境のせいで生きにくかった訳では無い、というのがよく分かりました。
診断はネットで無料で出来るので、してみてからこちらの本を読みましたが、理解がさらに深まりました。

自分の理想の未来をイメージするとか、環境を整えてポジティブに変えるとか、様々な自己啓発的な本を読みましたが、どうしても湧き出てくるネガティブな自分をどうしたら良いのかわからず結局元通りを繰り返していた私にとって、この本の考え方が一番腑に落ちました。
ネガティブな自分は子ども時代には成長のために必要だった、でも今は大人になったので必要なくなってしまった、という考え方です。
自分を否定せず、でも自分を変えたい方に、かなりおすすめです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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たなか
5つ星のうち4.0 具体的が多く応用が効く
2021年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一定のやり方に基づいて具体例を知ることによって自分の生活にも応用できると感じます
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 完成された方法論
2020年12月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自身のマインドセットをコントロールするための完成された方法論が解説してあり一読の価値あり
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 生きづらさを感じている人に役立つTIPS集
2014年3月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
特に、小さなことでも失敗をすると、自己否定の言葉が頭に浮かんで止まらない、といったことがずっと続いている方に便利なTIPSが沢山記載されています。
このTIPSを使うことで随分症状が軽くなったと思います。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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万昌
5つ星のうち5.0 おもしろかった。
2013年11月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たいへん内容がおもしろかった。自分も鍛えて１００％の実力を発揮できるようになりたい。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazonのお客様
5つ星のうち4.0 考え方の一つとして
2014年9月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
どうしても湧き起ってしまうネガティブな感情を擬人化して自分と切り離す、という方法が、理解しやすく取り入れるのも容易でした。なかなかおもしろいです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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W.A.R.M
5つ星のうち5.0 ポジティブ心理学の名著が待望の翻訳！
2013年9月12日に日本でレビュー済み
心はあなたの最大の味方であり、最大の敵である。自分には、限りなく才能がある。昔はあんなにできたのに、なんだか身動きができない。自分の能力をフルに発揮できないのは、心の中に「妨害者」がいて、もしかするとそれが足を引っ張っているのかもしれません。

　著者のシャザド・チャミン氏は、世界最大規模のコーチング組織CTIの前社長。CTIはフォーチュン500企業のマネジャーを研修したり、スタンフォードとエール大学のビジネススクールの教授にも研修しています。
　心は最大の味方であり、と同時に最大の敵ともなる。その心を最大限味方にすることができれば、あなたの人生は劇的に変わるといっています。

　この人と一緒にいるとどうも、裁判みたいに判決を言い渡されそうでいやだなと思ったり、いつもいつもダメな部分を指摘され、プロジェクトが全くうまく進まない。こんな経験をしたことはないでしょうか？もしくは反対に、自分では気づいていて、人には言えないけど、自分自身の中にも、他者に判決を言い渡していたりしてませんでしょうか？

　もしも、逆境を迎えているとき、あなたはどうしますか？どうやったら、その状況を打開できるのでしょうか？
　本書は、そうした状況下で、心の中にいる意図的に妨害する10の代表的な人格を弱め、心を味方にする賢者の5つの力と、その活用方法について書かれています。
　その妨害する人格とは、裁判官、仕切り屋、優等生、移り気、潔癖性、八方美人、こわがり、優柔不断、犠牲者、理屈屋。
賢者の5つの力とは、共感力、探求力、革新力、方向づけ、実行力です。

　いくつか、心を味方にする手法が載っていますが、私の中で一番共感した方法が、「３つの贈り物」のテクニックです。困難でストレスの多い状況下で、妨害者が活性化しているときに、どうすれば、賢者の視点にたって、その知恵を出せるのか？そうしたときに、逆境と思える状況を贈り物、もしくはチャンスに変えるシナリオを三つ以上考えるというものです。まさに、全脳思考そのものだと感じたのですが、本書を読むと自分を内省でき、新しい一歩へ踏み出せます。

　あなたの中にＰＱ(ポジティブ・インテリジェンス)脳が高まったとき、素晴らしいあなたを再発見することでしょう。
素晴らしい、おすすめの一冊です。＾
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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