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杉谷 知香
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ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット 1日90秒でくびれ美人 単行本（ソフトカバー） – 2010/5/27

5つ星のうち2.7 9
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購入オプションとあわせ買い

「いろいろなダイエットを試したけれど、どれも長続きせず上手くいかない」。そんな悩みをお持ちの方も多いと思いますが、原因は「ダイエットを楽しんでいないから」でしょう。
楽しみながらダイエットできれば、長続きしないはずがありません。
そこで重要なのが「痩せる趣味」を持つこと。本書ではカリスマベリーダンサー杉谷知香さんを迎え、ダイエットに効果的なベリーダンスの基本動作を紹介しています。エクササイズを続けていくと、自然とベリーダンスの基礎も身に付いてしまうという画期的な1冊になっています。さらに、身体的に美しくなるだけでなく、踊ることによって心も美しくなれるはずです。
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  1. 本の長さ
    93ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    トランスワールドジャパン
  4. 発売日
    2010/5/27
  5. 寸法
    15 x 0.8 x 21.1 cm
  6. ISBN-10
    4862560679
  7. ISBN-13
    978-4862560674
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

ベリーダンサーやイラストレーターとして活躍するほか、ダンスショーや映像の演出、広告のディレクションまでもこなす、マルチタスクなアーティスト。現在総合ディレクション中の「アーランジュ」は、独自のアート的な観点から、しなやかな筋肉作りや女性のトータルビューティを提唱するプロジェクトで、ベリーダンスのシェイプアップ効果、女性美への素晴らしい影響に着目し、原宿にベリーダンス教室を展開。今まで、その一種独特なマイナー感により一般人がとっつきにくかったベリーダンスを、アーランジュを使ったハッピーでポップな展開により、一気に20~30代の女性のライフスタイルに取りこませることに成功する。さらに、2008年から全国のティップネスでスタートした「ベリーダンス・フィットネス」を開発し、現在もディレクション中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ トランスワールドジャパン (2010/5/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/5/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 93ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862560679
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862560674
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 0.8 x 21.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.7 9

著者について

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杉谷 知香

杉谷 知香

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上位レビュー、対象国： 日本

green2
5つ星のうち4.0 入門者向け
2018年10月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
基本を習得したい人にはいいかも。
私にはちょっと物足りなかった。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ひな
5つ星のうち4.0 ダイエット目的の方におすすめ
2013年6月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
杉谷知香さんのベリーダンス本を3冊同時に購入しました。 この本は事前のストレッチ、基本動作、コンビネーションが載っていますが、初心者の私はこの本だけで1曲踊るのは難しいかと… 動作のページにはどこに効果があるのか(くびれ、脚痩せ等)が書いてあります。 お料理レシピや美容論のページが半分以上を占めますので、ダイエットしたい方向けの本だと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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中野　弘
5つ星のうち4.0 GOOD
2013年6月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妻の希望で購入しました。
毎日、DVDを見ながら頑張っているようです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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rei
5つ星のうち4.0 くびれる！
2011年9月18日に日本でレビュー済み
無理な運動が一切なく、続けていればくびれます。（少なくとも私は）

時間も長くもなく短くもなくでちょうどいいし
著者が美しいので見ていて飽きないしあのくびれは説得力があります。

本のほうも著者の太っていた頃の写真が載っていて驚きます。
あれだけのビフォーアフターは相当な効果を期待してしまいます。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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MT
5つ星のうち4.0 体を内側から美しくしたい人必見です。
2010年7月9日に日本でレビュー済み
内容が濃くて、しかもためになる。ベリーダンスだけじゃなく、日常のライフスタイルまで、杉谷流で伝授してくれます♪　しかも、その杉谷流が、けっこうワイルドでいい！！

体を内側から美しくしたい人必見です。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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