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巻いて1分動かすだけ 奇跡の7日間レッスン for MODELS 単行本（ソフトカバー） – 2018/3/30

CHAZ (著)
3.4 5つ星のうち3.4 19個の評価
すべての形式と版を表示
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購入オプションとあわせ買い

チューブを足に、手に巻いて動かす。ただそれだけ。
試したモデルが全員明らかに変わった!
奇跡のパーソナルレッスンを体験して
体験したモデル、全員のカラダが3週間後、
見違えた! 変わった! 5REMIXトレーニングって?
検索しても出てこない、予約が取れない、口コミだけが頼り・・・
モデルや芸能界でも話題の「奇跡のパーソナルトレーナー」CHAZ(チャズ)。

超最新のトレーニングを取り入れ、科学的・機能学的なアプローチを施していく
彼のレッスンを受けたモデルやタレントたちは「なりたい私」に全員がなれる。
いや、確実になれた。
そんな「奇跡的な7日間のプロセス」を目の前で目撃してきました。

モデルボディを強化するためのパーソナルトレーニングに使われているのが「5REMIXチューブ」。
一見、ピンクでかわいいゴムバンドのように見えるバンドは、
強度も硬度もカスタムされた究極の巻いて動かすためのベルト風チューブ。
足首に巻いて1分ずつ動かす。両手に巻いて1分動かす。

下半身も上半身も、ありえないほどの効果を発揮!
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  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2018/3/30
  5. ISBN-10
    4074292173
  6. ISBN-13
    978-4074292172
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

CHAZ(ちゃず);北海道生まれ。元自衛隊習志野第1空挺団所属、在日米大使館の警備を務めたという異色の経歴をもつ。
NYやLAでダンスを学び、数々のコンテストで受賞。
ヨガも勉強したのち、“すべての人の「健康寿命」をのばしたい"という思いからパーソナルトレーナーとして本格始動。
東京・池袋でSTUDIO REGALを主宰。現在は口コミが広がり、予約がとれないジムにまで成長。
アメリカからきた最新器具も積極的にとり入れながら、オリジナルの“CHAZトレ"を考案。
また手軽にできる最新トレーニング器具の開発も手がける。
IHTA認定ヨガインストラクター2級、ダヴィンチボディボードトレーナー、トレステ・トレケア基礎編終了。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2018/3/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/3/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074292173
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074292172
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 19個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中3.4つ
5つのうち3.4つ
19グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

ふご
5つ星のうち5.0 どうせやるなら、とことんしたい！
2018年10月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
レビューの高評価で
購入を決めました。

私は、万年ダイエッターで。
体重計に乗っては
一喜一憂の毎日でした。

ファスティングもしましたが
回復食でよく失敗し
水分とれば元の体重で。

もうそろそろ
体重計の呪縛から
のがれたいって
思うようになり

体重は、はからない
とゆう
この本にひかれました。

どうせ
自己流になって
効いてるのか
わからなくなるなら
最初から
負荷がかかるトレーニングの方が
自分の身体の変化が
わかりやすいのではないか
と思いました。

私は、まったく
運動してなかったので。

ゴムがひっぱれない！
3セットもできません！
って感じでしたが。

少しずつ
お腹がひきしまってきて
見た目が変わり
続けようって思いました。

トレーニングの種類も多く
回数も5回～のもあり
短時間で飽きずにできるのが
続けられた要因かもしれません。

まだ1セットしか
できませんが…
3セットできるように
がんばりたいです。

本気でがんばりたい方に
オススメです。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おきょう
5つ星のうち1.0 求めていた物と違った
2019年7月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
短時間で簡単に出来るエクササイズを探してました。
表紙に書いてある言葉が
短い時間で出来るような感じだったのに結構時間がかかる。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 意味無い
2019年3月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中古でゴムチューブ欠損してました。
これじゃあできません…
書いてなかったのに…無駄なお金使ったと思ってます。
星1すら付けたくないです
役に立った
 レポート
mamimume
5つ星のうち5.0 分かりやすくてよかった
2018年4月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエット系や、ヨガ、簡単に痩せる。などこの手の本は沢山買いましたが、
「痩せる」をあまり推していなかったのとなぜか目にとまって買いました。
分かりやすい写真が多いことや、無理しなくて使えるところが取り組みやすくってよかったです。
まずは7日ってのも、試してみやすいのでよかったです。
結構続いています
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kの政所
5つ星のうち5.0 中古ですがプライムで安心＆美品でした♪ムリなく出来そう
2018年12月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中古ですがプライムで安心して購入できました。本がハンディサイズで見やすいです。ページ数もそれほど多くなくて、ムリなく出来そうです。ゴムベルトも、しっかりした物でした。お手頃価格で買って良かったです♪出品者様がメール便で送って下さったので、受け取る手間が無くて便利でした。美品でした、ありがとうございました。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 欲しかった
2018年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
チューブトレーニング良さそうなので注文しました。届いてパラパラ見て分かりやすく載っててチューブ付きで早速やって見ようと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ただのゴムじゃなかった！
2018年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
付録なので普通のゴムだと思ってたらまったくイメージと違いました。足や手に巻くとそれなりの負荷がかかって相当な運動になります。地味に見えて相当ハード。やることはシンプルで簡単なのでオススメです
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
思い出のマロニーちゃん
5つ星のうち5.0 これは良い。
2018年4月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
付録にゴムチューブが付いてたので即購入。内容もわかりやすく、即実践できるのも良かった。単純な動作だがチューブがあるだけでこんなに違うのかと感動。チューブトレーニング恐るべし。今後続けていきたい。友人にも勧めたい。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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