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1日50秒でやせる体に! 10倍効く 最強の腹筋の鍛え方 単行本 – 2018/6/29

福元 翔太 (監修)
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  1. 本の長さ
    97ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    笠倉出版社
  4. 発売日
    2018/6/29
  5. ISBN-10
    4773089113
  6. ISBN-13
    978-4773089110
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10倍効く最強の腹筋より

最強の腹筋トレーニング

「上体起こし」で腰に負担がかかったりした辛い記憶のために、躊躇してしまう方も多い「腹筋トレーニング」。

本書が提案する〝ホバー〟という新しいトレーニング法で、自分至上「最高」の腹筋に！

商品の説明

著者について

福元 翔太(ふくもと しょうた)
学生時代は野球に打ち込み、プロ選手を目指すも、腰部の疲労骨折により選手としての活動を断念。しかし、ケガにより出会ったトレーニングチューブやバランスボールを用いたトレーニングにより驚異的な肉体改造を実現できた経験を活かし、以後独自のインナーマッスルの体幹トレーニングプログラムを考案。今日では、芸能人や女優、モデル、ダンサー、格闘家やアスリート、一般の方など多くのお客様のトレーニング指導や栄養サポート、スタジオにおけるグループレッスンなどを担当。2 017年4月から、フィットネスグループであるB' M ake(美・メイク)を立ち上げ、組織の代表としてトレー二ング指導だけでなく、トレーナーの育成やグループレッスンによるまちづくり・地域活性化などにも尽力している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 笠倉出版社 (2018/6/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/6/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 97ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4773089113
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4773089110
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 41

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福元翔太

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