★ストレスとどう向き合うか？
「ストレス」、誰しもが抱える問題。
ストレスが多いと、仕事やプライベート、健康面など悪影響が多いのは事実。
「ストレスをなくす」ことができれば嬉しいがそれはできない。
では、どう向き合えばいいのか？
この本では、ストレスに対し、ポジティブに考えることが重要だと書いてある。
では、そのポジティブ思考にどう向き合うか、詳しく書かれている。
はじめ読んだだけではわかりづらいかもしれないが、丁寧に読んでいくと、自分なりのヒントを得られることが出来るだろう。
私も、ストレスはあるという前提で、いかにストレスを別の物に置き換え楽しめるかそこが大事だとこの本を読んで感じた。
★成功への道筋をどのように考えるか？
この本で最も大事なこととして、どうやったら成功出来る脳づくりをしていくか。
これは日々の生活の中で改善を図れることができそうな気がした。
この本の内容をざっくり書くと、日々できることから始めて行く、例えば睡眠時間の確保、重要なことを決定する時間、運動など、やろうと思えばすぐに始められることばかりである。
同じ日の繰り返しではなく、そこに少しだけアクセントを加える、それは自分の目標に少しでも近づける要素を入れれば時間はかかるかもしれないが、着実に近づけれることが出来るのではないか・・・
この本を読んで強く感じた。
★やはりポジティブ思考が大事！
全部読んでの感想であるが、やっぱり、やれば出来るという自信を日頃から身につけておくことが大事なのではないか？
読んでいて強く感じたことである。
「ポジティブ思考」これがいかに大事が、脳に焼き付けていくか、それで楽しい人生を送れることができそうな気がした。
この本では５つのスキルを身に付ければ自ずと人生が変わっていくことを紹介している。
また、物事を一面的に見るのではなく、多角的に見ることで、思考が変わることも紹介されている。
ここも自分で響いた部分の一つである。
やっぱりポジティブ思考は大事なんだと
読んで感じた。
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