写真は、入院していた時の、
病院🏥の食事🍴です。
私は、一か月余りの入院の間、
毎日、毎日、腹を空かせていました。
病院🏥の毎日３食の食事🍴は、
ご飯🍚少なめで
その上、『メインのおかず』が無い‼
おかずが、ふりかけという事もあった。
これでは満足感は無いし、
食べる楽しみもない‼ですよね‼
『食事制限』『食事療法』と言われれば、
まぁね、是非も無いのですが。
でも、退院した後、この食生活はムリ🆖
『なら、どうする？』
『さぁて、どうするの？』
それは、誰しもが悩む事と思います。
まぁ、答えは、ぞれぞれにあるでしょう。
ひとつの答えがこの本にあります‼
『主食、主菜、副菜、もう一品』の
自由自在の組み立ての献立。
ご飯🍚少なめでも、
メインのおかずがあり、お総菜や汁物、
もう一品と少しずつあれば、
満足感もあり、食べる楽しみもあります。
これなら、ムリなく続けられますね‼
まぁ、メンドチィーなレシピもあるが、
概ね、カンタンお手軽なレシピですよ‼
それと、嫌いな食材は、好きな食材に
替えても、まぁ、いいでしょうね‼
私は、椎茸🍄はNG なので、エリンギに。
タラは好きやないし、鮭に変更
『三日坊主』でも、いいですよ。
『再スタート』は、いつでも出来るetc.
と、本にある言葉もいいですよね。
まぁ、変に頑張り過ぎないで、
ゆっくりとしっかりと食生活を整えて
いこうと思っています
あとは、 ウォーキングですね🚶🚶🚶
私は入院してる間
毎日、3000歩歩いてました。
病棟のフロアをぐるりぐるりと。
退院してからも、歩かないと🚶🚶🚶
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イメージ付きのレビュー
一つの答えが、こゝにある。
写真は、入院していた時の、病院🏥の食事🍴です。私は、一か月余りの入院の間、毎日、毎日、腹を空かせていました。病院🏥の毎日３食の食事🍴は、ご飯🍚少なめでその上、『メインのおかず』が無い‼おかずが、ふりかけという事もあった。これでは満足感は無いし、食べる楽しみもない‼ですよね‼『食事制限』『食事療法』と言われれば、まぁね、是非も無いのですが。でも、退院した後、この食生活はムリ🆖『なら、どうする？』『さぁて、どうするの？』それは、誰しもが悩む事と思います。まぁ、答えは、ぞれぞれにあるでしょう。ひとつの答えがこの本にあります‼『主食、主菜、副菜、もう一品』の自由自在の組み立ての献立。ご飯🍚少なめでも、メインのおかずがあり、お総菜や汁物、もう一品と少しずつあれば、満足感もあり、食べる楽しみもあります。これなら、ムリなく続けられますね‼まぁ、メンドチィーなレシピもあるが、概ね、カンタンお手軽なレシピですよ‼それと、嫌いな食材は、好きな食材に替えても、まぁ、いいでしょうね‼私は、椎茸🍄はNG なので、エリンギに。タラは好きやないし、鮭に変更『三日坊主』でも、いいですよ。『再スタート』は、いつでも出来るetc.と、本にある言葉もいいですよね。まぁ、変に頑張り過ぎないで、ゆっくりとしっかりと食生活を整えていこうと思っていますあとは、 ウォーキングですね🚶🚶🚶 私は入院してる間毎日、3000歩歩いてました。病棟のフロアをぐるりぐるりと。退院してからも、歩かないと🚶🚶🚶
上位レビュー、対象国： 日本
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2021年12月25日に日本でレビュー済み
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写真は、入院していた時の、
病院🏥の食事🍴です。
私は、一か月余りの入院の間、
毎日、毎日、腹を空かせていました。
病院🏥の毎日３食の食事🍴は、
ご飯🍚少なめで
その上、『メインのおかず』が無い‼
おかずが、ふりかけという事もあった。
これでは満足感は無いし、
食べる楽しみもない‼ですよね‼
『食事制限』『食事療法』と言われれば、
まぁね、是非も無いのですが。
でも、退院した後、この食生活はムリ🆖
『なら、どうする？』
『さぁて、どうするの？』
それは、誰しもが悩む事と思います。
まぁ、答えは、ぞれぞれにあるでしょう。
ひとつの答えがこの本にあります‼
『主食、主菜、副菜、もう一品』の
自由自在の組み立ての献立。
ご飯🍚少なめでも、
メインのおかずがあり、お総菜や汁物、
もう一品と少しずつあれば、
満足感もあり、食べる楽しみもあります。
これなら、ムリなく続けられますね‼
まぁ、メンドチィーなレシピもあるが、
概ね、カンタンお手軽なレシピですよ‼
それと、嫌いな食材は、好きな食材に
替えても、まぁ、いいでしょうね‼
私は、椎茸🍄はNG なので、エリンギに。
タラは好きやないし、鮭に変更
『三日坊主』でも、いいですよ。
『再スタート』は、いつでも出来るetc.
と、本にある言葉もいいですよね。
まぁ、変に頑張り過ぎないで、
ゆっくりとしっかりと食生活を整えて
いこうと思っています
あとは、 ウォーキングですね🚶🚶🚶
私は入院してる間
毎日、3000歩歩いてました。
病棟のフロアをぐるりぐるりと。
退院してからも、歩かないと🚶🚶🚶
病院🏥の食事🍴です。
私は、一か月余りの入院の間、
毎日、毎日、腹を空かせていました。
病院🏥の毎日３食の食事🍴は、
ご飯🍚少なめで
その上、『メインのおかず』が無い‼
おかずが、ふりかけという事もあった。
これでは満足感は無いし、
食べる楽しみもない‼ですよね‼
『食事制限』『食事療法』と言われれば、
まぁね、是非も無いのですが。
でも、退院した後、この食生活はムリ🆖
『なら、どうする？』
『さぁて、どうするの？』
それは、誰しもが悩む事と思います。
まぁ、答えは、ぞれぞれにあるでしょう。
ひとつの答えがこの本にあります‼
『主食、主菜、副菜、もう一品』の
自由自在の組み立ての献立。
ご飯🍚少なめでも、
メインのおかずがあり、お総菜や汁物、
もう一品と少しずつあれば、
満足感もあり、食べる楽しみもあります。
これなら、ムリなく続けられますね‼
まぁ、メンドチィーなレシピもあるが、
概ね、カンタンお手軽なレシピですよ‼
それと、嫌いな食材は、好きな食材に
替えても、まぁ、いいでしょうね‼
私は、椎茸🍄はNG なので、エリンギに。
タラは好きやないし、鮭に変更
『三日坊主』でも、いいですよ。
『再スタート』は、いつでも出来るetc.
と、本にある言葉もいいですよね。
まぁ、変に頑張り過ぎないで、
ゆっくりとしっかりと食生活を整えて
いこうと思っています
あとは、 ウォーキングですね🚶🚶🚶
私は入院してる間
毎日、3000歩歩いてました。
病棟のフロアをぐるりぐるりと。
退院してからも、歩かないと🚶🚶🚶
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