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バスケットボール 判断力を高めるトレーニングブック 《ハンディ版》 単行本(ソフトカバー) – 2018/9/4
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バスケットボールの家庭教師
エルトラックが監修した好評ムックの書籍化です。
「認知→判断→実行」。練習の意図や
ピックアンドロールのシチュエーションまでを詳しく解説!
パス、シュート、ドリブルなど、
的確にプレーを選択できるようになる練習法が満載です。
はじめに
判断力を高められる練習に目を向けましょう!
■第1章
バスケットボールにおける判断力とは――
考察(1)「見える」と「選べる」は別の能力
考察(2)クローズドスキルとオープンスキル
考察(3)「認知ー判断ー実行」の流れを意識する
考察(4)日本のパス練習の現状は「実行」が多い
■第2章
判断力を磨くトレーニング
負荷のコントロール
シグナルに対して実行を変える
二つのシグナルに対して瞬時に判断
他の選手のプレーの選択に対して自分の行動を判断する
合わせのチームルール
判断力アップお勧めドリル
■第3章
オンボールスクリーンの認知・判断・実行
オンボールスクリーンの基本
ディフェンス側の狙い(1)ファイトオーバー
ファイトオーバーに対する準備
ディフェンス側の狙い(2)スイッチ
スイッチに対する準備
ディフェンス側の狙い(3)スライドスルー&アンダー
スライドスルー&アンダーに対する準備
ディフェンス側の狙い(4)ウィーク
ウィークに対する準備
■第4章
ディフェンスの工夫を上回る
4つのディフェンス・システム(1)ハードヘッジ系
ハードヘッジに対する準備(1)ピックユースへの一歩目
ハードヘッジに対する準備(2)リトリートステップ
ハードヘッジに対する準備(3)スプリットドライブ
ハードヘッジに対する準備(4)リジェクト
4つのディフェンス・システム ソフトヘッジ系
ソフトヘッジに対する準備(1)ずれを活かした1対1
ソフトヘッジに対する準備(2)遠くの認知と判断
4つのディフェンス・システム(3)トラップ系
トラップに対する準備・ノーパニック
4つのディフェンス・システム(4)フォースディレクション系
フォースディレクションに対する準備 ドライブコースの優先順位
おわりに
チームオフェンスの考察
考察(1)重要な認知と判断のシチュエーションについて
考察(2)ドリブルハンドオフスクリーン
考察(3)スクリーンプレーの連動性
エルトラックが監修した好評ムックの書籍化です。
「認知→判断→実行」。練習の意図や
ピックアンドロールのシチュエーションまでを詳しく解説!
パス、シュート、ドリブルなど、
的確にプレーを選択できるようになる練習法が満載です。
はじめに
判断力を高められる練習に目を向けましょう!
■第1章
バスケットボールにおける判断力とは――
考察(1)「見える」と「選べる」は別の能力
考察(2)クローズドスキルとオープンスキル
考察(3)「認知ー判断ー実行」の流れを意識する
考察(4)日本のパス練習の現状は「実行」が多い
■第2章
判断力を磨くトレーニング
負荷のコントロール
シグナルに対して実行を変える
二つのシグナルに対して瞬時に判断
他の選手のプレーの選択に対して自分の行動を判断する
合わせのチームルール
判断力アップお勧めドリル
■第3章
オンボールスクリーンの認知・判断・実行
オンボールスクリーンの基本
ディフェンス側の狙い(1)ファイトオーバー
ファイトオーバーに対する準備
ディフェンス側の狙い(2)スイッチ
スイッチに対する準備
ディフェンス側の狙い(3)スライドスルー&アンダー
スライドスルー&アンダーに対する準備
ディフェンス側の狙い(4)ウィーク
ウィークに対する準備
■第4章
ディフェンスの工夫を上回る
4つのディフェンス・システム(1)ハードヘッジ系
ハードヘッジに対する準備(1)ピックユースへの一歩目
ハードヘッジに対する準備(2)リトリートステップ
ハードヘッジに対する準備(3)スプリットドライブ
ハードヘッジに対する準備(4)リジェクト
4つのディフェンス・システム ソフトヘッジ系
ソフトヘッジに対する準備(1)ずれを活かした1対1
ソフトヘッジに対する準備(2)遠くの認知と判断
4つのディフェンス・システム(3)トラップ系
トラップに対する準備・ノーパニック
4つのディフェンス・システム(4)フォースディレクション系
フォースディレクションに対する準備 ドライブコースの優先順位
おわりに
チームオフェンスの考察
考察(1)重要な認知と判断のシチュエーションについて
考察(2)ドリブルハンドオフスクリーン
考察(3)スクリーンプレーの連動性
- 本の長さ96ページ
- 言語日本語
- 出版社ベースボール・マガジン社
- 発売日2018/9/4
- 寸法21 x 14.8 x 2.5 cm
- ISBN-104583111789
- ISBN-13978-4583111780
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商品の説明
出版社からのコメント
本書は、2015年5月発行のムックをハンディ版(A5)にサイズ変更したものです。
登録情報
- 出版社 : ベースボール・マガジン社 (2018/9/4)
- 発売日 : 2018/9/4
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 96ページ
- ISBN-10 : 4583111789
- ISBN-13 : 978-4583111780
- 寸法 : 21 x 14.8 x 2.5 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 374,580位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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