読みやすい構成で、すらすらあっという間に読みました。
大事なポイントなどはわかりやすい説明で、一度読んだだけでも印象に残りました。
声の出し方は、顎を下げないこと。
上顎と鼻腔共鳴で力まず声が出せること。
見ながら顔のトレーニングとこの発声法をやってみると、信じられないくらい声が軽く出ました。
今までの声の出し方が、喉を使って、下顎を緊張させていたことも発見。
人前で話すことが多い仕事で、一時間喋ると酸欠になっていたのですが、楽々になりました。
喋り方の力みが肩こりにもつながっていたんですね。
トレーニングの後は顔色良くなって、ラインがすっきりしています。
薄い本ですが、無駄のない内容なので、何度も読み返すことになる本だと思います。
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美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる (単行本) 単行本(ソフトカバー) – 2018/11/1
鳥山真翔(とりやままなと)
(著)
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購入オプションとあわせ買い
1万人を変えてきた
奇跡のリフトアップ!
ボイストレーナー鳥山真翔の話題のメソッド、初の書籍化!
“たった40秒”のエクササイズで、顔が持ち上がる。
ぎゅっと小顔になり、声も表情も明るく!
ほうれい線、たるみ、大人の声変わりも解消!
鳥山真翔が開発した独自のメソッド「美顔ボイトレ」。
オリジナルの「表情筋エクササイズ」と
滑舌や呼吸を改善する「声のトレーニング」で、
フェイスラインがすっきりして、声もきれいに!
「美顔ボイトレ」体験者の驚きの声!(一部)
顔のむくみや二重顎がなくなった(40代女性)
口角が上がり、肩こりや猫背も改善(40代女性)
フェイスラインがすっきりして、声が出しやすくなった(30代女性)
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オリジナルの「表情筋エクササイズ」と
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「美顔ボイトレ」体験者の驚きの声!(一部)
顔のむくみや二重顎がなくなった(40代女性)
口角が上がり、肩こりや猫背も改善(40代女性)
フェイスラインがすっきりして、声が出しやすくなった(30代女性)
- 本の長さ120ページ
- 言語日本語
- 出版社祥伝社
- 発売日2018/11/1
- 寸法14.8 x 0.9 x 21 cm
- ISBN-104396616716
- ISBN-13978-4396616717
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商品の説明
出版社からのコメント
40代から、とくに女性は、大人の声変わりが始まります。
放っておくと、ガラガラしたいわゆる「おばさん声」に。
大人の声変わりは、頬やフェイスラインの変化のサイン。
器具などは一切使わず、表情筋にアプローチすることでこんなに効果が出るなんて、驚きです。
1エクササイズはたったの40秒。
ぎゅっと持ち上がった小顔と、
豊かな表情と、明るい通る声が身につきます。
今回、本の作成に携わった女性スタッフ皆が実感。
ほんとにすごいんです。美顔ボイトレ。
ぜひ、本書で試してみてください。
放っておくと、ガラガラしたいわゆる「おばさん声」に。
大人の声変わりは、頬やフェイスラインの変化のサイン。
器具などは一切使わず、表情筋にアプローチすることでこんなに効果が出るなんて、驚きです。
1エクササイズはたったの40秒。
ぎゅっと持ち上がった小顔と、
豊かな表情と、明るい通る声が身につきます。
今回、本の作成に携わった女性スタッフ皆が実感。
ほんとにすごいんです。美顔ボイトレ。
ぜひ、本書で試してみてください。
著者について
ボイストレーナー。美顔ボイストレーナー。ボイスセラピスト。株式会社スイッチオブボイス代表取締役。 東京都出身。多くの著名人の声を変えてきた、発声のエキスパート。幼少期より、子役として数々のドラマや映画等に出演。その後、ゴスペルシンガー、ディレクターとしてプロ活動を行なう。現在はボイストレーナーとして、数々のテレビ番組、レコード会社、専門学校等で発声を指導。有名アイドルへの指導経験も多い。同時に、2010年に立ち上げた「Switch Of Voice」では、一般の方へのボイストレーニングも行なう。その数は1万人以上。整体師としてのキャリアもあり、筋肉や骨の構造の深い知識と、経験を活かした、アカデミックで分かりやすい指導に定評がある。独自で生み出した表情筋と発声の深い関係を説く「美顔ボイトレ」が好評を呼び、メディア出演や、雑誌、webへの執筆連載活動、企業研修も行なっている。
登録情報
- 出版社 : 祥伝社 (2018/11/1)
- 発売日 : 2018/11/1
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 120ページ
- ISBN-10 : 4396616716
- ISBN-13 : 978-4396616717
- 寸法 : 14.8 x 0.9 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 253,648位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 3,963位美容・ダイエット (本)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2024年3月3日に日本でレビュー済み
美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる
2024/03/03 現在の価格 1,200円
【著者について】
著者の鳥山真翔氏はボイストレーナー、美顔ボイストレーナー、ボイスセラピスト。株式会社スイッチオブボイス代表取締役。幼少期から子役として活動し、ゴスペルシンガー、ディレクターとしても活躍。現在はボイストレーナーとしてテレビ番組や専門学校で発声指導を行い、有名アイドルへの指導経験も豊富。整体師としての背景も持ち、筋肉や骨の構造に基づいたアプローチで「美顔ボイトレ」を提唱。
【要約】
本書では、顔のエクササイズと声のトレーニングを組み合わせた「美顔ボイトレ」メソッドを紹介。
このメソッドは、40秒のエクササイズで顔のリフトアップ効果が期待でき、声も表情も明るくなると。
ボイストレーニングを通じて、フェイスラインをすっきりさせると同時に、滑舌や呼吸の改善にもつながると説明。
本書は、表情筋のエクササイズと声のトレーニングを通じて、外見だけでなく内面からも美しくなることを指南する。
【参考になった点】
・「美顔ボイトレ」を実践することで、顔のむくみや二重顎が解消されるということでしたが、実感としてフェイスラインがすっきりする効果はありました。
・表情筋エクササイズをすることで、口角があがるようになるとのこと。少し意識して過ごしたところ、笑顔が良くなった気はしました。肩こりや猫背の改善にもつながるとのことで、期待しています。全体的な姿勢の改善にも役立ちました。
2024/03/03 現在の価格 1,200円
【著者について】
著者の鳥山真翔氏はボイストレーナー、美顔ボイストレーナー、ボイスセラピスト。株式会社スイッチオブボイス代表取締役。幼少期から子役として活動し、ゴスペルシンガー、ディレクターとしても活躍。現在はボイストレーナーとしてテレビ番組や専門学校で発声指導を行い、有名アイドルへの指導経験も豊富。整体師としての背景も持ち、筋肉や骨の構造に基づいたアプローチで「美顔ボイトレ」を提唱。
【要約】
本書では、顔のエクササイズと声のトレーニングを組み合わせた「美顔ボイトレ」メソッドを紹介。
このメソッドは、40秒のエクササイズで顔のリフトアップ効果が期待でき、声も表情も明るくなると。
ボイストレーニングを通じて、フェイスラインをすっきりさせると同時に、滑舌や呼吸の改善にもつながると説明。
本書は、表情筋のエクササイズと声のトレーニングを通じて、外見だけでなく内面からも美しくなることを指南する。
【参考になった点】
・「美顔ボイトレ」を実践することで、顔のむくみや二重顎が解消されるということでしたが、実感としてフェイスラインがすっきりする効果はありました。
・表情筋エクササイズをすることで、口角があがるようになるとのこと。少し意識して過ごしたところ、笑顔が良くなった気はしました。肩こりや猫背の改善にもつながるとのことで、期待しています。全体的な姿勢の改善にも役立ちました。
2018年11月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトル、ブランディングが上手い。
やはりボイストレーニングは、本だけでは身につけられないので、レッスンは受けないと。レッスン後の復習やメモとしては、役に立つ。初心者には分かりやすい。下顎を動かさないという方法は、日本語での発音には十分。外国語は、母音が多様なので、顎関節を柔らかくして、下に落とす必要あり。
オーソドックスな発声法でも、鼻腔共鳴は基本であり、顔面の筋肉も鍛えるので、結果的には声楽家は表情が若々しいのは広く知られるところ。間違ったことは何もないが、特に新しいこともない。削ぎ落としたアプローチは、初心者には分かりやすいし、Jポップには十分だろう。
やはりボイストレーニングは、本だけでは身につけられないので、レッスンは受けないと。レッスン後の復習やメモとしては、役に立つ。初心者には分かりやすい。下顎を動かさないという方法は、日本語での発音には十分。外国語は、母音が多様なので、顎関節を柔らかくして、下に落とす必要あり。
オーソドックスな発声法でも、鼻腔共鳴は基本であり、顔面の筋肉も鍛えるので、結果的には声楽家は表情が若々しいのは広く知られるところ。間違ったことは何もないが、特に新しいこともない。削ぎ落としたアプローチは、初心者には分かりやすいし、Jポップには十分だろう。
2021年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもキレイでした。ありがとうございました。
2024年3月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ボイトレの内容は普通ですが、『自分なら喉のあらゆる不調をほとんど一撃で治せる』の様なことを書かれていてこちらについては見逃せませんでした。
独自の治療にのめり込んだ開業医や、この手の医療とは関係ないが医療にも通ずる様なメソッドを開発した方にありがちな、自分なら勘違いしまっているパターンだと思います。
少なくとも筆者の方は医療知識はないと思われますので、実際に喉の不調で苦しんでいる人の希望になり得ることを簡単に言わない方がいいと思います。人間の人体は本当に複雑で、身体の不調だけではなく、心の不調なども複雑に作用し喉に不調が出る場合もあるのです。
この本自体はボイトレ目的で購入しましたが、自分も10年ほど喉の不調で様々な病院を渡り苦しんでいますので、そこの部分が残念でした。
独自の治療にのめり込んだ開業医や、この手の医療とは関係ないが医療にも通ずる様なメソッドを開発した方にありがちな、自分なら勘違いしまっているパターンだと思います。
少なくとも筆者の方は医療知識はないと思われますので、実際に喉の不調で苦しんでいる人の希望になり得ることを簡単に言わない方がいいと思います。人間の人体は本当に複雑で、身体の不調だけではなく、心の不調なども複雑に作用し喉に不調が出る場合もあるのです。
この本自体はボイトレ目的で購入しましたが、自分も10年ほど喉の不調で様々な病院を渡り苦しんでいますので、そこの部分が残念でした。
2019年3月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
理に叶ったことを、表しているので、アドバイスを生かして、自然な笑顔を、心がけたい。
2020年8月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
リフトアップはとても効果を感じました。
2019年2月10日に日本でレビュー済み
表情筋を使うことは発声の基本動作です。
表情筋をキチンと使った発声ができていれば、自ずと表情も明るくなり、小顔になるという説明に納得です。
一挙両得ということになります。
本書のボイトレ指導法は、原理原則に忠実ながら、解説が画期的なボイストレーニングです。
たとえば、リップロールです。
この本のやり方で、一発で安定したリップロールができるようになりました。
声量は共鳴のさせ方に依存し、息の量とは無関係であることを、論理的具体的に説明しています。
教会の聖堂では小声でも響くことから理解できます。
お蔭で、息を大きく吸い込む必要が無いことを体感できました。
ボイトレは、考え方、解釈の仕方の違いで、成果が大きく異なることに驚きを感じます。
自然な発声法と、明るい表情を作りたい方にお勧めです。
表情筋をキチンと使った発声ができていれば、自ずと表情も明るくなり、小顔になるという説明に納得です。
一挙両得ということになります。
本書のボイトレ指導法は、原理原則に忠実ながら、解説が画期的なボイストレーニングです。
たとえば、リップロールです。
この本のやり方で、一発で安定したリップロールができるようになりました。
声量は共鳴のさせ方に依存し、息の量とは無関係であることを、論理的具体的に説明しています。
教会の聖堂では小声でも響くことから理解できます。
お蔭で、息を大きく吸い込む必要が無いことを体感できました。
ボイトレは、考え方、解釈の仕方の違いで、成果が大きく異なることに驚きを感じます。
自然な発声法と、明るい表情を作りたい方にお勧めです。