著者の佐藤恵子さんは臨床心理士で
「アンガーマネージメントジャパン」を立ち上げられ
この分野で学校のカウンセラー、子供から大人の
カウンセリングに心血を注いでおられます。
実は存じ上げている方で、常に物事に真正面から
懸命に取り組まれた結果がこのような本になったのだ
なと感慨深く拝読しました。
「怒り」という感情は人によって様々だと思います。
私は比較的その感情が希薄だと思っていましたが
この本を読んで、大きな怒りでなくても小さなことから
くよくよしたり、気に病んだりすることもその一つなのだと
気づかされました。人間って一人では生きていけないので
すが嬉しい関係もあれば、人間関係ってやっかいだなと
感じることも多いですよね。突っぱねていける強い人も
おられるでしょうが、実はその奥には何かある可能性も
多いのでしょう。
アンガーマネージメント・・・・怒り（不安、自信のなさ・・・）を
如何にコントロールできるかというのは生きていくうえで
の大きな課題の一つかもしれません。
特にストレスフルな現代社会に生きる私たちにとって。
この本は自分の弱い心を立て直すヒントも書かれています。
これから子育てをされる方はもちろん全ての人にお薦めします。
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