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久瑠 あさ美
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未来を動かす手帳術 単行本（ソフトカバー） – 2018/8/31

5つ星のうち3.8 13
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あなたの手帳、ただ「予定」を書きこむだけでは、もったいない!
5万人が「人生が劇的に変わった」と実感!

あなた自身も気づいていない「潜在能力」を自ら引き出す、
メンタルトレーニングのメソッドが満載の “スゴい手帳術" を初公開!
あなたの一年先が劇的に変わっていることを、お約束します。

===
人の心は、1割の「顕在意識」と9割の「潜在意識」で創られています。
人間の心に奇跡を起こすためには、自分のマインドにフォーカスし、この9割の 「潜在意識」にアプローチする必要があるのです。

本書でお伝えするのは、いわゆる「時間を管理する手帳の書き方」ではありません。
手帳に“書く"ことであなたの潜在意識にアクセスし、
あなたの人生を変えるためのメソッド、つまり「マインドの扱い方」です。

たった1割の顕在意識で一生を終わらせるのではなく、
自らの内にある9割以上の潜在意識に一刻も早くフォーカスを向けてください。

あなたの1年先に奇跡を起こすこと――。
それを可能にする手帳術を、本書でお伝えしていきます。

(「はじめに」より)
===

経営者やトップアスリートをはじめ、5万人の心と向き合い、
潜在能力を引き出してきたメンタルトレーナーによる、待望の“手帳でできる"メンタルトレーニング!

手帳に “書く" ことで自分のマインドにフォーカスし、
自分でも気づいていなかった潜在意識に自らアクセスできる――。
実際に人生を劇的に変えた17人の塾生の豊富な事例を交えて、その極意をお伝えします。

【久瑠式手帳術のここがすごい! 】
*毎日書くだけで潜在的な力が引き出される
*ワークを実践するだけで無敵のマインドになれる
*心の視点が上がるので “メンタルブロック"が外れる
* “自分を信じる勇気" が自然に湧き起こる
*書いたことが現実になる
*24時間のフレームが外れるので、やりたいことができるようになる
*「心の時間」と「時計の時間」を使い分けられるようになるので、時間を伸び縮みさせられる
*時間が未来から流れるようになるので行動が前向きに!
*時間に追われる人生から脱皮できる

↓ ↓ ↓
そのための実践トレーニングが、「未来を動かす手帳術」です。

【CONTENTS】
PART1 久瑠あさ美流 マインドの法則×手帳術で一年先が劇的に変わる!
PART2 みんなの手帳術拝見!
PART3 手帳を使って理想の自分を手に入れる!
PART4 自分の深層心理があぶり出される! コラージュ手帳

著者プロフィール)
久瑠あさ美
メンタルトレーナー。「ff Mental Room」(フォルテッシモメンタルルーム)代表。
心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングなど個人向けのメンタルトレーニングを行い、ノベ5万人を超えるクライアントから絶大な信頼を寄せられている。企業や自治体への講演や研修などにおいて、潜在的な力を引き出す人材育成プログラムを開発。慶應義塾大学での講義など次世代育成にも力を注ぐ。本格的な体感トレーニングを行う「マインド塾」を主宰。メディア出演や著書多数。累計92万部のヒット。著書に『人生が劇的に変わるマインドの法則』(日本文芸社)、『このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる』(KADOKAWA)、『自分を超える勇気~“魔物"に打ち勝つメンタル術』(KKベストセラーズ)、『トップアスリート、一流経営者たちがこぞって受ける<小さな自分>から脱皮する心の授業』(大和書房)、『メンタルトレーナーが教える 未来を動かす時間術』(秀和システム)、『72時間をあなたの手帳で管理すれば、仕事は劇的にうまくいく』(日経BP社)など。
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  1. 本の長さ
    112ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    扶桑社
  4. 発売日
    2018/8/31
  5. 寸法
    18.4 x 0.9 x 25.8 cm
  6. ISBN-10
    4594080405
  7. ISBN-13
    978-4594080402
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商品の説明

著者について

メンタルトレーナー。「ff Mental Room」(フォルテッシモメンタルルーム)代表。 心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングなど個人向けのメンタルトレーニングを行い、ノベ5万人を超えるクライアントから絶大な信頼を寄せられている。企業や自治体への講演や研修などにおいて、潜在的な力を引き出す人材育成プログラムを開発。慶應義塾大学での講義など次世代育成にも力を注ぐ。本格的な体感トレーニングを行う「マインド塾」を主宰。メディア出演や著書多数。累計92万部のヒット。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 扶桑社 (2018/8/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/8/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4594080405
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4594080402
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.4 x 0.9 x 25.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 13

著者について

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久瑠 あさ美

久瑠 あさ美

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メンタルトレーナー／作家

「ff Mental Room」フォルテッシモメンタルルーム代表。

日本心理学会認定心理士。日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員。

精神科・心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。企業経営者、各界アーティスト、ビジネスパーソンなど個人向けのメンタルトレーニングを行い、延べ10万人を超えるクライアントから絶大な信頼を寄せされている。企業や自治体への講演活動や人材教育、「潜在能力を引き出す突破力研修」など潜在的な力を引き出す人材育成プログラムを開発。児童向け講座、慶應義塾大学での講義など次世代育成にも従事。医療、介護に特化したマインドプログラムにおいては、空間創りから参加するなど活動は多岐に渡る。毎月開催される本格的な体感トレーニングを行う＜心を創るマインド塾＞や＜メンタルトレーナー養成塾＞や年２回の〈春期・秋期「マインドの法則」～３日間“心の実学”集中セミナー〉を主宰している。『鏡面感覚トレーニング』、『コラージュトレーニング』など感性を高める実践的な単発レッスンも行っている。雑誌・テレビ・ラジオなどメディア出演も多数。

著書に『一流の勝負力』、『人生が劇的に変わるマインドの法則』『このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる』『未来を決める勇気』など累計１２０万部を超える。

◆ff Mental Room　ホームページ　 http://ffmental.net/

◆久瑠あさ美のメンタル・ブログ　http://blog.livedoor.jp/kuruasami/

◆久瑠あさ美チャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCoIa4RKKVUloNCOXKp70Tqg

　［ff Mental Room HPトップページから無料動画視聴可］

◆久瑠あさ美のメルマガ マインド塾 https://www.mag2.com/m/0001691561.html?reg=mag2top

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しろばなたんぽぽ
5つ星のうち4.0 ワクワクするための本
2021年1月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
コクヨの手帳を買ったら提携していたので、手帳をより活用できればと思い、本を購入した。
手帳についている、おまけの情報やＱＲコードからのリンクを拡張したような内容だった。
セミナーの利用者の記入例が多いので、少しは参考にはなる。自由度は高く、人それぞれ。
流れとしては自然にセミナーへの参加を促す感じになっていて、その点に抵抗を感じる読者もいるとは思う。

結局、手帳はスケジュール管理の為ではない。
ポジティブな未来像をイメージするための強力なツールとして自分なりに活用したい、と思える本。
私の場合、少しだけ実践してみたら、ちょっとウキウキしてきたので☆4つ。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
マーくん
5つ星のうち3.0 ７２時間で考える
2019年5月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何か起きたときに、今どうしようと考えがちですが、７２時間(３日間)で考えると余裕ができます。さっそく実行したいと思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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アマゾン太郎
5つ星のうち4.0 コンテンツはいいが、如何せん編集が悪い。
2019年8月26日に日本でレビュー済み
書かれていることは、とても価値のあることだが、それを伝えるためのイラストや伝え方、組版の仕方などがわかりにくいので、編集者の力量不足な感じがした。また、写真は確かに美しいのだが、本物のご本人の印象とはずいぶんかけ離れていて、可愛い感じに作り上げるよりも知的で落ち着いた感じの人なのだし、内容も軽く見られないために、もうちょっとデザイン意識をあげたほうがよかったんじゃないか、と思う。

中身について。これは、マーフィーのゴールデンルールとか、引き寄せの法則とか成功法則系の人たちが、他のメソッドで成果を出せなかったら、ぜひともトライして見てほしい内容。
意識の使い方のポイントを押さえて、結果を出していくやり方は、まさにスポーツメンタルの実績結果重視の世界に向いている。何にでも応用できる。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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