肌トラブルに悩まされて、断食をしたり、ナチュラルケアに変えたりと色々試していました。
年齢もあり、真剣に表面的なケアだけでなく、体の中のこと、心のことも考えて、ケアする必要があると感じていました。
でも、自然のものの扱いがわからずにテクスチャーが粗く感じたり、自分でケアするのは難しいのかな、と思っていたところ、こちらの本に出会いました。
どれも簡単に取り入れられるのに効果的で、オイルなども自宅にあるものや簡単に手に入るものばかりで、高額な商品を使う必要もなく、無理なく続けられそうです。
今の所のお気に入りは20番の好印象を与える笑顔の練習。
そして、「キスしたくなる唇を作る」です＾＾
紹介されていたスクラブパックを唇だけでなく、顔にしたら本当にびっくりするくらい一発でもちもち肌になりました！
今まで粉を吹くどころかガサガサで皮がボロボロと浮いているような状態だったのに・・・
ますますセルフケアが楽しくなりそうです。
他のケアもどんどん取り入れていきたいと思います。
お金をかけてエステやマッサージも時には必要ですが、日頃から自分で自分の体をケアしてあげることがセルフラブにも繋がるのだなぁと感じています。
素敵な本をありがとうございました♡
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