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鶴見 隆史
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新発見! 週末だけ酵素プチ断食 単行本 – 2013/3/8

3.5 5つ星のうち3.5 10個の評価
すべての形式と版を表示
酵素の第一人者鶴見クリニック 鶴見隆史医師が提唱・実践している酵素断食を自宅で2日間でできるように凝縮した1冊。
酵素プチ断食とは?
まったく食べない断食方法とは異なり、酵素が多く、消化のよいものをとりながら、
無理なく消化器官を休ませ、細胞をうまれかわせる断食(ファスティング)方法。
血液もさらさら、腸もきれいに、余分な体重を落とす、体の中からクレンジングする健康法。
お医者さんが伝える「酵素たっぷり断食」で、腸からきれいになりましょう。
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  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    メディアファクトリー
  4. 発売日
    2013/3/8
  5. 寸法
    18.3 x 0.9 x 25.8 cm
  6. ISBN-10
    4840151210
  7. ISBN-13
    978-4840151214
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商品の説明

著者について

鶴見クリニック院長。1948年、石川県生まれ。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学にて研修勤務。東洋医学、鍼灸、筋診断法、食養法を研究。2001年、東京都中央区にて、鶴見クリニック開業。西洋医学と東洋医学を融合させた医療を実践している。酵素栄養学とファスティング、水素などをミックスさせた独自の代替医療で、難治性疾患の治療に取り組み、多くの患者の命を救う。酵素栄養学に関する著書多数。酵素については料理レシピ付きの『Dr.鶴見の体の中からきれいにする酵素ごはん』(小社刊)に詳しい内容を紹介。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ メディアファクトリー (2013/3/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/3/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4840151210
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4840151214
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.3 x 0.9 x 25.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 10個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

ジェダイマスター
5つ星のうち5.0 器具や自炊が必要
2014年12月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
プチ断食ですので、作る量は少ないですが、実際にやると
いろいろな食材の調達が必要だったり、低速のジューサーが
必要だったりします。

断食中に自炊のできない方用の外食用のレシピもありましたが、
断食後の復食期間のメニューは自炊だけで、外食用のメニューは、
ありません。

月に1度、多くて２度程度の実施でよいという事ですが、
実際やってみると、色々な面でかなりの手間が必要です。
土曜日、日曜日はプチ断食の為の日にすると割り切った方がよい感じです。

とは言え、健康法としてはても優れていると思いますし、
自分の体の元気にはかえられませんので、実行しています。
「酵素プチ断食」は月に１回する趣味と思って楽しみながら
するといいのではないかと思っています。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぽー
5つ星のうち2.0 ごちゃごちゃしていてわかりづらい。
2015年11月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
同じ著者の「酵素ジュースで週末断食ダイエット」を買ってから、
こちらの内容も気になり購入しましたが、
こちらの本はごちゃごちゃしていてわかりづらく、
「酵素ジュースで週末断食ダイエット」の方が断然良かったです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あいさん
5つ星のうち5.0 体調・体質を改善したい方におすすめです。
2016年2月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
酵素栄養学の第一人者の医師のご本。
イラストや漫画形式の説明が分かりやすくて、
プチ断食中に起こる好転反応についての説明や対処法も書かれています。
体調や体質を改善したい方は一度試してみてはどうかなと思います。
この感覚を覚えると普段いかに食べ過ぎていたかを実感し、自分の体に何を取り入れるか意識するようになりした。
体に悪い物を取り入れると、体の感覚で分かるようになってきました。
やはり個人差はありますので無理をしすぎずに、自分の体に聞きながら、ちょうどよい加減を見つけて行うとよいかと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まきねえ
5つ星のうち3.0 やる気が出ます!
2014年6月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
酵素についてわかりやすく書かれていて、現実的なメニューと綺麗な写真がやる気を引き出します。
出来るところから始められて気長に出来そう！酵素ファスティングのイメージが変わりました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
豆天使ファラフェル
5つ星のうち5.0 食事できる断食
2015年9月20日に日本でレビュー済み
生野菜やフルーツを食べて酵素断食。面白そうです。
やってみたいです。
役に立った
 レポート