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Dodow 素早く眠りに落ちるフランスNo.1光のツール 日本正規品 (バージョン２)

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スタイル シンプル
ブランド Dodow
色 バージョン２
電源 バッテリー式
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この商品について

  • Dodow は、薬を飲まなくても自然に眠りに落ちる方法を学び直せる光のメトロノームです。
  • 起動時間を8分または20分から選ぶことができ、Dodow のスイッチはその後自動的に切れます。
  • 50万人の人がすでにDodowを使って眠りに落ちています。ストレスや慢性不眠症、妊娠による不眠などに効果的です。
  • 光の強さが３段階からお選びいただけます。
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重量
0.21 kilograms
0.66 kilograms
0.07 kilograms
0.65 kilograms
1113 grams

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商品の説明

シンプルで、効果的なナチュラルソリューション

現在50万人以上のユーザーの方がDodowを利用しています。不眠の原因は様々 (6歳〜)：心が落ち着かない、ストレス、慢性的な睡眠障害、情緒不安定、夜中に目が覚める、妊娠による睡眠障害など…

息を吸う

タッチセンサーの面を1回タップすると8分間、2回タップすると20分間連続で起動します。柔らかな青い光が天井に映し出されるので、明るさに合わせて呼吸をしてください。明るくなる光で息を吸って…

吐き出す

…暗くなる光に合わせて息を吐き出します。息を吐く長さが徐々に長くなる設計であることに気づくでしょう。これにより、自然な疲労感を促し、眠りに繋いでくれるのです。

眠る

8分間または20分間の連続起動後は、自動でシャットダウンします。Dodow利用後は体勢に関わらず、自然に眠りにつくのに理想的な身体の状態にあるはずです。

代謝を下げて自律神経を整えましょう

Dodowの光の輪に合わせて腹式呼吸を行うことで、1分間にする呼吸の回数を、始めの11回から次第に6回へと減らしていきます。血圧の値を一定の範囲に保持するために最も好ましい回数が6回であるというのです。ゆっくり呼吸をすることで、代謝を下げ、自律神経系のバランスを整えてくれます。そうして、眠りにつけるリラックスした体の状態を作っていきます。

忙しい頭の中をリラックスさせます

Dodowの柔らかな青い光（*照度1ルクス未満）は、３段階の明るさから選べます。この青い光にはリラックス効果があり、メラトニンの分泌を阻害しません。光に集中し、呼吸を整えることで、眠りを邪魔する考え事や刺激とはおさらばです。 起動がとても簡単なDodowをベッドの横に置くことで、いつでもリラックスすることができます。 *スマートフォン・タブレットの光：最大640ルクス。

Alex: 元不眠症

共同創業者

Pierre: 夜型人間

共同創業者

Gui: 夢想家

共同創業者

商品を3つのキーワードで表現すると？

簡単、低コスト、ナチュラル！

商品はどのように着想を得ましたか？

慢性的な不眠症に悩まされていた創業者Alexは、睡眠薬を長期的に服用する際に伴う危険性を考慮し、薬に頼らずとも快適に眠れる方法を探すようになりました。そんな中、メディテーションやヨガ、ソフロロジーや心拍の一貫性を保つ際には、呼吸を整えることが核であることを発見しました。正しく呼吸をすることが、ストレスの解消や、心の乱れを整えるために最も効果的であることは、多くの研究結果が証明しています。何ヶ月もメディテーションを続けた甲斐あり、Alexの不眠症の悩みは解消されました。Alexは製品デザイナーのPierreとGuiと共に、不眠症を抱える800万人ものフランス人の悩みを、長い月日をかけずとも呼吸法で解決できる方法を探り始めたのが、Dodowの始まりです。

商品の最大の売りは？

催眠術、認知行動セラピー、メディテーションなどは、早く眠りにつくには非常に効果的ですが、慣れるまでに時間やお金がかかる方法でもあります。一方でDodowはとてもシンプルなので、6歳のお子様でも簡単にご利用いただけます。毎月の処方が必要な睡眠薬と比較しても、非常に経済的です。Dodowは、ソフトウェア更新や副作用などは一切ないため、安心して長くご利用いただけるソリューションです。

スタートアップを始めてから最も嬉しかったことは？

今でも私たちの間でよくするお話をご紹介します…あるクリスマスの日、Pierre-Lucが実家に帰省する際、タクシーを利用しました。そのドライバーが実は、Dodowの利用者だったのです！「Dodowのおかげで快適に眠れるようになった」という皆様からの喜びの声が、日々の私たちの原動力になります。Dodowのおかげで、沢山の方が不眠症から解放され、徐々に睡眠薬からも解放されています ー それが私たちにとって何よりの喜びです。

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Dodow 素早く眠りに落ちるフランスNo.1光のツール 日本正規品 (バージョン２)

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呼吸を任せる気持ち良さ
5 星
呼吸を任せる気持ち良さ
私は不眠気味で、普段はアイマスクを着用してました。こちらはかなりリラックスでき、欠伸が止まらなくなり、気づいたら寝ています。Apple Watchをお持ちの方で、昼寝などの導入に呼吸の機能を使ったことがある方は、イメージしやすいかと思います。
非表示
フィードバックをお寄せいただきありがとうございます
申し訳ありませんが、エラーが発生しました
申し訳ありませんが、レビューを読み込めませんでした

上位レビュー、対象国： 日本

生活者A
5つ星のうち5.0 眠りに導いてくれる光のガイダンス：9/22追記
2017年9月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メディアを読み込めませんでした。
 ＜追記＞
3日使いましたが、これ、実に考えられています。光の明滅
サイクルが時間経過と共に少しゆっくりになるようですね。
熟睡もできていますので、星１つ追加で満点評価にします。
＝＝＝＝＝＝以下、初期レビュー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここ5年ほど不眠症気味になっているのですが、精神的にも
身体的にもきつくはないので、開き直って睡眠を削って読書
の時間に当てていました。
50歳を目前にして急に体力がきつくなってきた感じがしたの
で、睡眠を正規化しようとヨガやらストレッチやらやったの
ですが、いずれも劇的な効果はありませんでした。

ものは試し、ということで本品を購入。昨日デビューしました。
これを置いておけばすぐ眠れますよ、というようなインチキでは
ありません。きちんと使い方があります。
ブルーの光がぼんやり・ゆっくりと点滅するので、これに
合わせて呼吸をすることで脳がリラックスするようです。
スイッチが切れる時間が8分と20分の2モードあります。
8分のモードで試したところ、つい目を瞑っている自分に気づき、
何度か目を開けたのですが（いや、寝るための道具なのでここで
あえて目を開けるのは本来は変なのですが）、気づいたら眠りに
入ってました。ビデオでイメージは伝わるでしょうか。

怪しげな健康関連用品のように見えますが、真面目な商品だと
思います。星マイナス１は、光源のLEDが少し眩しいこと。
これはもっと本体の奥深くにセットするなどして、サイドテーブル
や枕元でも直接目に光が入らない方が良いでしょう。まあ、これ
は置き方で工夫できるので致命傷ではありません。
寝付けない人は購入する価値は十分にあると思います。おすすめ
です。

ちなみに・・・電子工作ができる人ならラズパイとかarduinoでも
作れそうな気はします。スイッチを入れたらdelayをかけるだけ
なので、いわゆるLチカ（LEDチカチカ）プログラムに少し手を
加えるだけでできてしまいますね。自分でもチャレンジして、
本品との差異を検証してみようと思います。
60人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち1.0 半年で壊れた。金返せ！と思った
2018年12月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
買って半年で壊れました。悔しいのでレビューを書きます。

まず開封時。いきなり電池が入れにくい。日本製との微妙な違いを感じる。とりあえず動いたので使い始める。
そして、半年経過。触っても反応しなくなった。光らない。
「電池が切れか？　まだあんまり使ってないのに…（あんまり使っていない理由は、あんまり効果がないから）」と思いつつ、電池を交換しようとしたら電池がなかなか取り出せない。ナニコレめちゃくちゃ固い。
結局、ドライバーとニッパーを使って、電池が傷つくのも構わずにほじくり出す（1回目）。
新しい乾電池を入れたところ、やはり動かない。いくら触っても反応なし。光らない。
念の為にもう一度、電池交換。ドライバーとニッパーを使って、電池が傷つくのも構わずにほじくり出す（2回目）。そうしないと取り出せない。
新しい電池でもう一度、起動を試みたが、やはり動かない。いくら触っても反応なし。光らない。

「ふざけんな、金返せ！」と思ったものの、もう半年経ってるので、アマゾン経由で返品できない。返品するボタンがない。
取扱説明書の21ページを読んだところ「まずメールしろ」「そしたら修理して返す」（意訳）と書いてあった。

ここでギブアップ。
良いだろう。お前の勝ちだ。泣き寝入りしてやる。（まあ、半年経ってるし、ふつう返金は無理だろう）
正直、修理して返してもらっても、効果は今ひとつだし。手続きの方が面倒くさい。
つーか、もうこの商品に関わりたくない（だがレビューは書く）。

そして、最後に、ドライバーとニッパーを使って、電池が傷つくのも構わずにほじくり出す（3回目）。
結局、手元には傷ついた新品の単4電池が6本残った。これはまだ使えるはずだ。
（他にも半年使った単4電池が3本残った。これはゴミとして捨てる）

というわけで、AmazonsChoiceで唯一、はっきり「ハズレを掴んだ」と思った買い物でした。

「これで7000円もするの？」というくらい、作りが雑です。チープです。
きっと9割以上アイディア料（儲け）なんでしょうね。

ちなみに、入眠効果は全く無いわけではありませんでした。
10回起動すると1回か2回は眠れました。
あまり効果がないので、徐々に起動する機会が減っていきましたが。
（私には合いませんでしたが、不眠症が治った人もいるようですね。絶賛してる人もいますし）
61人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 寝付けなくて悩んでいるなら買いです。
2017年12月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
パニック障害、軽度のうつ病患者です。
睡眠薬も服用していますが、夜眠れなくて困っており、レビュー等を見て購入しました。

初めの2日ほどはあまり効果を感じられませんでしたが、
3日目からはスーッと眠りにつけるように。

青い光の強弱に合わせて呼吸をするのですが、
それも出来ない（落ち着かない）時は光を眺めるだけにしています。

以前は眠れないとき、いろいろ考えてしまうのをやめるためにスマホを見たりして、
なおさら目が覚めてしまっていましたが、
光をなんとなーく見つめてるだけで、そちらに集中が行くのか、
気がつくと眠くなっている、という感じです。

まだ睡眠薬は減らせていませんが、
これがあるのと無いのとでは寝付きの速さが違うと思います。

少しお値段は張りますが、
試してみる価値はあると思います。
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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アオゾラ
5つ星のうち3.0 入眠に導いてくれる
2021年4月3日に日本でレビュー済み
色: バージョン２Amazonで購入
不眠歴数十年。あれこれ試すうちの一つとしてトライ。光に呼吸を合わせていると確かに眠りに導いてくれます。が、入眠障害には良くとも、中途覚醒にはあまり意味がありませんでした。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ヨッシー
5つ星のうち5.0 眠剤を多用している友人が絶賛
2018年3月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
目覚まし用の照明を探している途中でたまたま見つけ、寝付きの悪い友人へのホワイトデーのプレゼントとして贈りました。
私自身、本製品の使用経験がなく、半信半疑のまま購入した次第です。

結論、友人は大絶賛しています。
眠剤を飲まないといられない日が多いと言っていたのですが、この製品を使い出してからは、いつの間にか寝ていて、朝までぐっすりだそうです。
他の方のレビューにもあったように思いますが、横から漏れる光を遮断すれば、本当にいつの間にか寝ているそうです。
悔しい（？）から頑張ってみようとチャレンジしても、毎回いつ寝たか分からないと言います笑
説明書には頑張らないで下さいとありましたが…

ともあれ、本当に良いものをありがとう！と感謝され、私も嬉しかったです。
タッチパッドの感度はあまり良くないみたいですが、そこまで効果があるなら、私も購入してみようと思っています。

追記（30.6.11）
最近寝つきが良くないので自分でも購入しました。自分で使用した感想です。
友人の評価通り、光の明滅に合わせてゆっくり呼吸しているといつのまにか寝ています。
光に集中するよりも、呼吸の方に意識を持って行くとまだ寝入っていないのに勝手に目を閉じています。
使っていて気づいたのですが、完全に眠気を催す（自覚する）まで頑張ろうとしている自分がいました。友人の頑張っているけどどうしても寝てしまう、というのはこれのことか！と思い出しました。（それでもいつのまにか寝ていますが）
説明書には頑張らないでくださいとあります笑

やはり、ライトの光が横漏れしますが、タオルなどでガードすればほとんど気になりませんでした。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
河
5つ星のうち2.0 残念、、
2020年4月3日に日本でレビュー済み
色: バージョン２Amazonで購入
簡単に使えました。
ただ、天井が高かったり
天井の色が白じゃない場合は役人たちません。
眠るには効果はあるようですが、すぐつかわなくなりました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
たびたび
5つ星のうち5.0 呼吸整えて眠りやすくなりました
2017年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
購入して１ヶ月経ちますが、使用前と比べて眠りにつくのが格段に良くなったと思います。
呼吸を一定に整えて、ゆっくり落ちてく感じです。
目が悪いので天井の青い灯りはぼんやりですが視力0.01くらいでも大きくなるのと小さくなるのはわかるくらいで問題ないです。
ベッドで寝ていて枕元においてましたがたまに光が目に入るので、サイドスタンドにおいてみるととてもよいです。
(あと、スマホとかリモコンとかおけて結果的に枕周りがとてもスッキリ)
タップでの操作に最初は慣れが必要かもしれませんが、1週間もあればコツつかめるようになります。
ベッドでもソファでも、自由にパソコンを使える 折りたたみスタンド、非常に便利 パソコンを 自由な角度から使用 観賞できるパソコンスタンド E-T6BK ブラック]]
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち1.0 私には効果なし
2019年12月29日に日本でレビュー済み
色: バージョン２Amazonで購入
私には全く効果がありませんでした
光を見ながら　の時点で目が冴える
部屋が真っ暗でないと眠りにくい私には逆効果でした

私が買った時は4000円位だったような。部品が手に入りにくくなり値上げしたのでしょうね
これで17000円出す位ならカンナビオイルでも垂らした方が効果あるのかも
まぁ、大切なのはプラシーボ効果。それを信じる気持ち
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Jonathan Sugarman
5つ星のうち5.0 Easy to Use and it Actually Works
2023年5月4日にカナダでレビュー済み
Amazonで購入
it was recommended by a friend and I was skeptical at first. Then she lent me hers to try out. It worked for me the first night I tried it and after testing it for a few days I bought one for myself. It was super easy to use. I was amazed at how effective it was at helping me fall asleep with no medication needed. It puts you into a slow deep breathing pattern that induces relaxation and calmness. I usually find myself dosing off within 10 minutes. It's super compact and easy to travel with. Also very economical to run (battery wise).
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REVIEW GOD
5つ星のうち5.0 Dodow: The Gentle Lullaby for a Restful Night's Sleep 😴✨
2024年3月26日に英国でレビュー済み
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Are you part of the countless individuals who have found themselves tossing and turning, desperately seeking slumber's embrace? Look no further than the revolutionary Dodow sleep aid device! With over a million satisfied users, this ingenious little gadget promises to be your personal lullaby, gently guiding you into the land of restful dreams. 🌙

At first glance, the Dodow might seem like a simple device, but its elegance lies in its simplicity. By projecting a soothing blue light onto your ceiling, it becomes a mesmerizing metronome, synchronizing your breath with its rhythmic pulsations. Inhale as the light expands, exhale as it retracts – a seamless dance that lulls your mind and body into a state of tranquility. 🌿

But Dodow isn't just a pretty light show; it's a masterful conductor of relaxation. By gradually slowing your breathing from 11 to 6 breaths per minute, it taps into the magic of heart coherence, rebalancing your autonomic nervous system and ushering in a state of sublime rest. It's like having a personal yoga instructor whispering sweet nothings, guiding you towards blissful slumber. 🧘‍♀️

Now, let's address the elephant in the room – those pesky intrusive thoughts that seem to amplify the moment your head hits the pillow. Dodow ingeniously creates a diversion, occupying your busy mind with a simple yet captivating task. You'll be so focused on synchronizing your breath with the soothing light, those restless thoughts will quietly dissipate, leaving you in a state of serene tranquility. 😌

But what about the skeptics who argue that they can practice breathing exercises without a fancy device? Fair point, my friends. However, Dodow understands the human psyche and the challenges that come with self-discipline. It takes the guesswork out of the equation, providing a structured, effortless routine that requires minimal effort on your part. No more struggling to maintain focus or worrying about timing – Dodow has got you covered. 🙌

Created by insomniacs for insomniacs, Dodow is a testament to the power of innovation and the relentless pursuit of a good night's sleep. With its soothing blue light, gentle guidance, and user-friendly design, it's no wonder this little device has captured the hearts (and sweet dreams) of over a million users worldwide. 💤

Embrace the lullaby of Dodow, and bid farewell to sleepless nights. Prepare to wake up refreshed, rejuvenated, and ready to conquer the day with newfound energy and clarity. Sweet dreams await, my friends! ✨🌟
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 レポート
Susana Wilimek
5つ星のうち4.0 Que sea útil y efectivo
2021年5月23日にメキシコでレビュー済み
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El dispositivo Dodow recibido se quedaba mucho tiempo prendido, no hacía cambios y se terminó la batería muy rápido, no fue efectivo de esta manera
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Gema M.
5つ星のうち5.0 Un gran descubrimiento
2023年6月22日にスペインでレビュー済み
Amazonで購入
Se lo regalé a mi hijo que siempre ha tenido problemas para coger el sueño y está súper contento porque le funciona desde el primer día y descansa mucho mejor así que me voy a comprar uno para mí y lo mejor de todo es que no ocupa nada de sitio muchísimas gracias
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Sophie de Meslon
5つ星のうち5.0 Endormisseur naturel
2023年6月15日にフランスでレビュー済み
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Il faut s'habituer à de nouvelles méthodes, quand on est insomniaque et ce n'est pas facile. Mais mon premier ressenti est positif. Chez moi, je l'ai peu utilisé pour le moment, mais quand je dors dans un environnement étranger, cela m'aide à me concentrer. Et cela aide, par la respiration proposée (c'est de la sophro !) à se trouver dans un état propice à l'endormissement. Très simple d'utilisation, pas de connection nécessaire, on peut l'emporter partout car très petit. Bref, très prometteur. Et en plus, un joli design d'une grande simplicité.
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