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井本 邦昭
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お腹をさわれば全身が変わる! 人体力学「腹部十二調律点」 単行本（ソフトカバー） – 2018/11/22

井本邦昭 (著)
5つ星のうち3.9 206個の評価
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あの痛み・張り・不快感の意味とは!?
心身の状態、不調や病、体のクセ……
お腹にはすべてがわかる急所がある!!

大ベストセラー『人体力学』『すごい熱刺激』の井本邦昭、待望の最新刊!
人体の要であるお腹から、全身の不調を解決する究極の健康本。
お腹まわりの12の急所「腹部十二調律点」にくわえて、
井本整体の秘伝・臍十字も初紹介。あなたの全身が変わります!


〈目次〉
第1章 どうしてお腹が重要なのか
・体を手当てし、お腹に「手当て」する
・体の情報のすべてが〝お腹〟にあらわれる
・お腹のチェックポイントは、こんなにある
・「普通じゃない」ってどんなお腹?
・変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く
・朝晩お腹をさわって日課にしてほしい

第2章 体の軸とお腹のアウトライン
・まずはお腹のフチから確認
・お腹のアウトラインを3か所さわろう!
季肋部 心の緊張、体の疲れがあらわれる
側腹 あなたの〝余力〟を知るバロメーター
鼠径部 足腰や骨盤内の不調があらわれる
・生きる力をあらわす体の軸〝丹田

第3章 腹部十二調律点
・全身の状態が手に取るように
・1番(痢症活点)肝臓と密接に関連する〝中毒・解毒〟の急所
・2番 胃と心を結ぶ調律点
・3番(感情抑圧点)心の状態が瞬時にあらわれる
・4番・5番 胃や腎蔵と関連が深い調律点
・6番・7番 大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連
・8番 生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する
・9番・10番 生殖の9番と消化器系の10番
・11番・12番 十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる

第4章 究極の場所 臍十字
・十二調律点を超える情報が臍十字に集中!
・臍十字【上】 循環をつかさどる心臓のポイント
・臍十字【下】 体内の水分を調節する腎臓のポイント
・臍十字【左】 沈黙の臓器・肝臓の不調があらわれる
・臍十字【右】 不調の源になりやすい肺のポイント
・臍十字【中】 免疫の要・脾臓のポイント

第5章 体を変えていくために
・症状に合わせて体を整えていこう!
・基本対策1 熱刺激/蒸しタオル
・基本対策2 熱刺激/部分浴
・基本対策3 呼吸法/深息法
・人体力学体操(重ね重ねの体操、リンパ体操etc.)
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦と生活社
  4. 発売日
    2018/11/22
  5. 寸法
    15 x 1.2 x 21.1 cm
  6. ISBN-10
    4391152428
  7. ISBN-13
    978-4391152425
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商品の説明

著者について

人体力学・井本整体主宰。医学博士。
井本整体を創始した父に5歳から整体法の手ほどきを受け、その後、ヨーロッパで鍼灸を指導しながら、
ヘルベルト・シュミット教室(ドイツ)、ヘルマン・マッテル教室(スイス)で西洋医学を学ぶ。
父の没後、井本整体を継承、発展させ、日本のみならず海外でも整体法の普及に努める。整体指導のため、
山口と東京を往復する多忙な日々を送りながら、技術指導に力を注ぎ、多くの専門指導員を世に送り出す。

『弱った体がよみがえる 人体力学』(高橋書店)『体の痛み・不調が消える! 「呼吸」力学』(主婦と生活社)
『たった5分で体が変わる すごい熱刺激』(サンマーク出版)など、著書多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2018/11/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/11/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4391152428
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391152425
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 1.2 x 21.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 206個の評価

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井本 邦昭

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上位レビュー、対象国： 日本

  • あまよっしー
    5つ星のうち5.0 へそフェチコレクション推しの一冊！
    2024年3月31日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    とある電子書籍ストアで、「へそ」の検索で引っ掛かりましたが、確かにへそに関する記述や内容もあり、へそフェチコレクションとして推しの書籍でした。お腹のツボの表記画像も、大きな丸い実写のモノクロですが、へそなのも推しでした。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • 通りすがり
    5つ星のうち3.0 内容は良かった
    2023年2月20日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    Amazonで何度目か本を購入。
    毎度そうなのだが、新品のはずなのに本の状態があまり良くない。前回は本の裏表紙が折れていた。今回は帯やカバーに数箇所人がめくった跡が…内容はいいだけに非常に残念。
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • kk-style
    5つ星のうち4.0 感覚的に、正しいと思う。
    2019年7月7日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    整体や野口体操、ヨガなどに関心あるものの、浅い知識と実践しかできていないアラフォーです。
    腹、ハラ、肚、日本人が大事にしていたこの重要な部分について詳しく解説してくれており、ストレスと胃と肩こりに悩む私は、お腹を温めるところから始めようと思います。
    あとはお腹のイメージを描きながら、体をメンテナンスして行きたいと思います。
    21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • MS
    5つ星のうち5.0 ブームとは異なる本物の技術
    2018年12月13日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    テレビなどで目にするリラクゼーション的な「整体」のイメージだと整体とお腹
    というのが不思議かもしれませんが、命を大事にする整体では絶対に外せないお腹。
    プロの技術がすぐ身につくわけでは無いと思いますが、
    ポイントが押さえてあり、体の透過図もありで、素人にも取っ付きやすく、
    体も変えられる宝の詰まった一冊です。
    健康ブームとは違った本物が詰まっていながら、専門書らしからぬお手頃な価格帯ですので
    自分の健康、周りの方のお身体を少しでも変えたい方は買って損は無いと思います。
    35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • Amazonのお客様
    5つ星のうち5.0 わかりやすい
    2020年11月17日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    ふと小さな不調を感じた時に分かりやすく見やすい解説で身体を調整できます。
    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • 690
    5つ星のうち2.0 西洋学的な内容ではない
    2021年6月2日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    西洋医学的な腹診について知りたい方は購入すべきではありません。
    そういった内容の書籍ではありません。

    井本整体については存じ上げませんが西洋医学的な内容は書かれておりません。
    タイトルの人体"力学"については何が力学なのか…

    ただ決して悪い書籍ではありません。
    学べる内容は沢山書かれています。

    ただ一般向け書籍なのかメカニズムの説明などが少々荒っぽい印象です。
    7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • takuyan
    5つ星のうち3.0 読みたい物欲しいものが此処二はある。
    2019年12月10日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    少しでも身体の復元力を信じて見たいと思わされる本です
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち5.0 やっぱりいいですよ
    2020年4月27日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    こちらの　先生の　本は　好きで　ほとんど買いました　いつも　試させていただいて　カラダケアしてます
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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