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ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る! 単行本 – 2019/10/12

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45歳を過ぎたあたりから増えてくる、人の名前や固有名詞をすぐに思い出せない「あれあれ症候群」。本書は脳の専門家が実践する1日1分脳活ノート術の本です。毎月1,000人の認知症患者さんたちと向き合ってきた専門医である著者の結論が、「手で文字を書く習慣が脳を活性化させて、高齢になっても機能が維持される」。何歳からでも脳の機能を活性化することができる、文字を書く重要性を説いたノート術の数々を紹介。


目次
Chapter1 手で文字を書くことがなぜ脳にいいのか?

Chapter2脳活ノートを書く基本ルール

Chapter3記憶力を活性化させる3つの脳活ノート術

Chapter4「書く習慣」が脳を蘇らせる!
Previous page
  1. 本の長さ
    171ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    宝島社
  4. 発売日
    2019/10/12
  5. 寸法
    13.1 x 1.5 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4800298075
  7. ISBN-13
    978-4800298072
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2019/10/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/10/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 171ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4800298075
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800298072
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.5 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 31

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 ボケて周りの人に迷惑をかけるのが怖いなら
2021年11月19日に日本でレビュー済み
ボケが怖い？というのは、
周りの人に迷惑をかけるのが怖い
私もそのひとりである。

忘れていい事は忘れるのが脳の仕事

なんでもかんでも、覚えようと思うより、
使いたい時に、いかに思い出すか？が大事なのだ。
ノートを書く事は思い出す為に大きな役割を果たす。

日々持ち歩くノートや、未来日記、自分史、5年日記
どれでもやってみたらいいと思う。

特に手で書くことはお勧めだ。
悶々とせず、困りごとを書き出してみるのが
堂々巡りしないせず、ストレスも軽くなる方法。

さて、2軸でやりたい事と出来る事を作ってみよう。
今の私の行動軸が見えてくる。

心地よく書いて充実した人生だねって笑っていよう。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾン
5つ星のうち5.0 日常生活に取り入れたいメモ、ノート術　手で書くことの重要性
2019年10月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
近年仕事相手との会話の中で固有名詞がすぐに出てこない、この本に書いてあるように
「あれ、なんだったけ？」ということが増えてきたせいもあり、気になって購入。

本書ではTODOリストや思い出せなかったことをメモ書きすることの重要性や
箇条書きで１日数行でも日記をつけることがなぜ脳にとっていいのかが
著者が実践しているさまざまな方法とともに解説されている。同時に手で書くことと脳の働きの関係についても
いろいろ触れられていて、なるほどと思うことが多かった。
著者の真似をしてとりあえず小さいメモ帖をポケットに入れて、
頭のなかで考えていたことや、やらないといけないこと、気になったことなど
ささっとメモしている。そうすると確かに頭の中が整理されてくるような気分になるから不思議だ。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 良心的
2023年7月28日に日本でレビュー済み
きれいだった。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
こひめじぇりー
5つ星のうち5.0 すぐに実践できる実例が満載
2019年10月29日に日本でレビュー済み
最近、思い出せないことが増えたので、購入しました。

先生自身のエピソードやノートの取り方などもわかりやすく、私も生活に取り入れようと思っています。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ミトミ
5つ星のうち5.0 わかりやすい内容
2022年8月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本題に移る前の写真のページがとてもオシャレで、最初の数ページで心を掴まれてしまいました、
内容もわかりやすく、飽きっぽい私にも実践しやすい内容がいくつも書かれていました。
役に立った
 レポート