ジリアン・マイケルズのDVDで運動していたのですが一緒にしていた主人が膝を悪くしてしまったので、こちらのDVDを購入。
早速3日ほど試してみましたが効く気がしないのです。
激しい運動に慣れてしまっていたからか主人も「これは、もっと歳をとってからのやつだな」と言っています。
まったく運動をしていない人にはお勧めですが、ある程度 運動しているなら勧められません。
ただ夫婦で、やカップルですると手をつないで行う運動も多いので仲睦まじい感じがして、いいかもです。(笑)

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ロコモサイズ 美筋ダイエット(DVD付き) 単行本 – 2014/5/31
◆カラダ若返る! 5つのエクササイズ
【綾戸智恵のJAZZに合わせてカラダ動かそう♪】
Chapter1 冷えやコリのある人は「柔軟性」を身につけよう
Chapter2 太りやすい人は「筋力」を身につけよう
Chapter3 ぽっこりおなかの人は「機能性」を身につけよう
Chapter4 足腰が疲れやすい人は「持久力」を身につけよう
Chapter5 足がむくみやすい人は「敏捷性」を身につけよう
リラックスできる!
ムリなく続けられる!
効果は3カ月後に表れる!
顔にシワやたるみができるように
ケアしなければ、体も筋肉もどんどん老化していきます。
週に2回のジャズ体操で
美しい筋肉をつけて不調を改善、見た目も若々しく!
【綾戸智恵のJAZZに合わせてカラダ動かそう♪】
Chapter1 冷えやコリのある人は「柔軟性」を身につけよう
Chapter2 太りやすい人は「筋力」を身につけよう
Chapter3 ぽっこりおなかの人は「機能性」を身につけよう
Chapter4 足腰が疲れやすい人は「持久力」を身につけよう
Chapter5 足がむくみやすい人は「敏捷性」を身につけよう
リラックスできる!
ムリなく続けられる!
効果は3カ月後に表れる!
顔にシワやたるみができるように
ケアしなければ、体も筋肉もどんどん老化していきます。
週に2回のジャズ体操で
美しい筋肉をつけて不調を改善、見た目も若々しく!
- 本の長さ64ページ
- 言語日本語
- 出版社光文社
- 発売日2014/5/31
- ISBN-10433497788X
- ISBN-13978-4334977887
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商品の説明
著者について
<綾戸智恵プロフィール>
ジャズシンガー。1957年生まれ。
3才でクラシック・ピアノを始め、教会ではゴスぺルを歌い、
中学に入るとナイト・クラブでピアノを弾くようになる。
17才で単身渡米。
1998年『For All We Know』で鮮烈デビュー。
2001年、第51回芸術選奨文部科学大臣新人賞(大衆芸能部門)受賞。
2003年、紅白歌合戦で熱唱した「テネシー・ワルツ」が大きな話題となる。
お笑い芸人顔負けの爆笑トークを交えながら、
ジャズ、ポップスなど幅広いレパートリーを巧みにとり入れた個性的なステージは、
多くのファンを魅了している。
ジャズシンガー。1957年生まれ。
3才でクラシック・ピアノを始め、教会ではゴスぺルを歌い、
中学に入るとナイト・クラブでピアノを弾くようになる。
17才で単身渡米。
1998年『For All We Know』で鮮烈デビュー。
2001年、第51回芸術選奨文部科学大臣新人賞(大衆芸能部門)受賞。
2003年、紅白歌合戦で熱唱した「テネシー・ワルツ」が大きな話題となる。
お笑い芸人顔負けの爆笑トークを交えながら、
ジャズ、ポップスなど幅広いレパートリーを巧みにとり入れた個性的なステージは、
多くのファンを魅了している。
登録情報
- 出版社 : 光文社 (2014/5/31)
- 発売日 : 2014/5/31
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 64ページ
- ISBN-10 : 433497788X
- ISBN-13 : 978-4334977887
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,730,012位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 16,897位美容・ダイエット (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2014年6月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1.柔軟性を身につけよう
2.筋力を身につけよう
3.機能性を身につけよう
4.持久力を身につけよう
5.敏捷性を身につけよう
のチャプターに分かれています。
すべてが綾戸智恵さんのピアノ伴奏で軽快に進んで行きます。
ペアで楽しむという設定ですが、一人でも工夫すれば十分できます。
出演者の人がとても楽しそうに動いていて見るもの楽しいですし、一つ一つの動きがそう長くないので、いつのまにか全行程クリアしてました。
ピアノの流れに合わせているとあまり 1・2・1・2 と意識せずに運動というより踊っているような感じで進みます。
やっていてとても楽しいロコモサイズ。
気持ちいい汗をかきました。
2.筋力を身につけよう
3.機能性を身につけよう
4.持久力を身につけよう
5.敏捷性を身につけよう
のチャプターに分かれています。
すべてが綾戸智恵さんのピアノ伴奏で軽快に進んで行きます。
ペアで楽しむという設定ですが、一人でも工夫すれば十分できます。
出演者の人がとても楽しそうに動いていて見るもの楽しいですし、一つ一つの動きがそう長くないので、いつのまにか全行程クリアしてました。
ピアノの流れに合わせているとあまり 1・2・1・2 と意識せずに運動というより踊っているような感じで進みます。
やっていてとても楽しいロコモサイズ。
気持ちいい汗をかきました。
2014年6月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一体どういうことなのでしょうか!家のプレイヤー(パイオニア)で見ることができないのは初めてです。機械が壊れたかもしれないと思い手持ちのDVDを試しましたが、見ることができましたので、このDVDの問題だと思います。規格が違うのでしょうか?楽しみにしていたのに残念です。
早速返品しなければなりません。
早速返品しなければなりません。
2015年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
思っていたよりハードでしたが、高齢の母と、出来るペースで楽しくやりました。
音楽が良いので、頑張れます(笑)
音楽が良いので、頑張れます(笑)