ダイエットに関しては自分でもできそう思わせる内容で、年末年始の体重が気になる季節なので実践してみようかと思いました。
ライザップ担当者とのメールのやり取りもライザップ担当者のいいキャラがにじみ出ていて面白い。
また、ホリエモンの日常が日記形式で書かれている章では、臨場感もあり、とんでもない多忙ぶりにビックリ。
ダイエットの観点からだけでなく、ホリエモンが好きな方にもオススメです。
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みるみる痩せる!!堀江式ライザップ (幻冬舎plus+) Kindle版
堀江貴文がライザップの痩せるメソッドを徹底解説!
本書は巷にあふれるダイエット本とは大きく違います。
超多忙で、ダイエットに専念できないビジネスマン(ウーマン)に向けたダイエット術です。
ライザップの実用的ノウハウから、ダイエットだけではなく、ビジネスの成功にも必須の堀江式の“設計思考”まで全て明かします。
【目次(抜粋)】
第一章 僕たちが太ってしまう理由
◆結局、酒ほど太るものはない
◆子育てもまた太る
◆女子との出会いがない生活は太る
◆そして時代の寵児「ホリエモン」が誕生した
◆寝ないと痩せない
第二章 ダイエットを成功させる「設計思考」
◆ぶっつけ本番で、アイアンマンレースを完走できた理由
◆痩せるためには、自分を追い込む「設計」が大事
第三章 忙しいビジネスマンのための食事コントロール
◆炭水化物との別れは、別に辛くなかった
◆お酒もほどほどに飲む!
第四章 効率的に結果を出すトレーニング法
◆筋トレはフォームが大事
◆ランニングは30分まで?
◆仕事が忙しくてもトレーニングは出来る
第五章 ホリエモンのトレーナー西田さんのメールのやりとり
第六章 ホリエモンのトレーナー西田さんのQ&Aコーナー!
★食事編
Q3. トレーニングはせず糖質オフだけで痩せることは可能ですか?
Q10. 間食がやめられません。口が寂しい時、何を食べれば良いですか?
★トレーニング編
Q4. 筋トレやランニングを初めてもすぐ3日坊主になってしまうのですが、なにか解決方法はありますか?
Q7. これさえやれば一週間で腹筋が割れるという裏技はありませんか?
Q13. デスクワークなのですが、仕事中にこっそりできるトレーニングや、オススメの姿勢はありますか?
◆特大付録 ライザップ体験60日間全記録
本書は巷にあふれるダイエット本とは大きく違います。
超多忙で、ダイエットに専念できないビジネスマン(ウーマン)に向けたダイエット術です。
ライザップの実用的ノウハウから、ダイエットだけではなく、ビジネスの成功にも必須の堀江式の“設計思考”まで全て明かします。
【目次(抜粋)】
第一章 僕たちが太ってしまう理由
◆結局、酒ほど太るものはない
◆子育てもまた太る
◆女子との出会いがない生活は太る
◆そして時代の寵児「ホリエモン」が誕生した
◆寝ないと痩せない
第二章 ダイエットを成功させる「設計思考」
◆ぶっつけ本番で、アイアンマンレースを完走できた理由
◆痩せるためには、自分を追い込む「設計」が大事
第三章 忙しいビジネスマンのための食事コントロール
◆炭水化物との別れは、別に辛くなかった
◆お酒もほどほどに飲む!
第四章 効率的に結果を出すトレーニング法
◆筋トレはフォームが大事
◆ランニングは30分まで?
◆仕事が忙しくてもトレーニングは出来る
第五章 ホリエモンのトレーナー西田さんのメールのやりとり
第六章 ホリエモンのトレーナー西田さんのQ&Aコーナー!
★食事編
Q3. トレーニングはせず糖質オフだけで痩せることは可能ですか?
Q10. 間食がやめられません。口が寂しい時、何を食べれば良いですか?
★トレーニング編
Q4. 筋トレやランニングを初めてもすぐ3日坊主になってしまうのですが、なにか解決方法はありますか?
Q7. これさえやれば一週間で腹筋が割れるという裏技はありませんか?
Q13. デスクワークなのですが、仕事中にこっそりできるトレーニングや、オススメの姿勢はありますか?
◆特大付録 ライザップ体験60日間全記録
- 言語日本語
- 出版社幻冬舎
- 発売日2016/12/23
- ファイルサイズ4984 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B01N9JICSC
- 出版社 : 幻冬舎 (2016/12/23)
- 発売日 : 2016/12/23
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 4984 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 122ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 263,098位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 6,183位ノンフィクション (Kindleストア)
- - 64,807位ノンフィクション (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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1972年福岡県生まれ。91年東京大学入学、のち中退。96年、有限会社オン・ザ・エッヂ設立。02年、旧ライブドアから営業権を取得。04年、社名を株式会社ライブドアに変更し、代表取締役CEOとなる。06年1月、証券取引法違反で逮捕。11年4月懲役2年6ヶ月の実刑判決が確定。13年3月に仮出所。著書に『拝金』ほか多数。
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2017年2月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ぶっちゃけホリエモンのアフターの体
あまり痩せていない気が、、、w
みなさんどう思ってるんだろ?
この正直すぎる表紙に思わず購入しました。
内容は堀江さんらしいの一言。
トレーナーとのやりとりもリアルにそのまま
紹介されているのでライザップが気になっている方には
とても参考になると思います。
自分としては、
ダイエットの内容よりも経験してきた事を
そのままコンテンツ(電子書籍)にしてしまう
堀江さんの超合理的な考え方が参考になりました。
ただダイエット本を出すなら、、、
もう少し引き締まった体になってから
出版した方がいいと、、、
体重は落ちたみたいだけど、
見た目の変化が微妙すぎて説得力が、、、
あまり痩せていない気が、、、w
みなさんどう思ってるんだろ?
この正直すぎる表紙に思わず購入しました。
内容は堀江さんらしいの一言。
トレーナーとのやりとりもリアルにそのまま
紹介されているのでライザップが気になっている方には
とても参考になると思います。
自分としては、
ダイエットの内容よりも経験してきた事を
そのままコンテンツ(電子書籍)にしてしまう
堀江さんの超合理的な考え方が参考になりました。
ただダイエット本を出すなら、、、
もう少し引き締まった体になってから
出版した方がいいと、、、
体重は落ちたみたいだけど、
見た目の変化が微妙すぎて説得力が、、、
2019年7月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ライザップの内容がよくわかる本です。
でもライザップは費用が高いから中々通えないですよね。
でもライザップは費用が高いから中々通えないですよね。
2017年12月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ホリエモン信者でもアンチでもありませんが、純粋にダイエットの知識収集のため読みました。
読んだ感想は、買ったら負け。。こんな本お金出して買う必要なかった。
ライザップの宣伝本だった。こういうのは無料で配ってくれ。。しかもホリエモン、きれいにリバウンドしてるし。。全くためにならないダイエット本だった。こんなもん読むなら、1時間散歩したほうがまし。
読んだ感想は、買ったら負け。。こんな本お金出して買う必要なかった。
ライザップの宣伝本だった。こういうのは無料で配ってくれ。。しかもホリエモン、きれいにリバウンドしてるし。。全くためにならないダイエット本だった。こんなもん読むなら、1時間散歩したほうがまし。
2017年3月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
過不足ない内容で、ダイエットニーズの高い私のココロに刺さりました。
広告や仕込みの多い業界だけに、PR本だけど、実体験がリアルに描かれていて参考になりました。
広告や仕込みの多い業界だけに、PR本だけど、実体験がリアルに描かれていて参考になりました。
2017年7月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「堀江式」と言いつつ、別に堀江さんが開発した方式という意味ではありませんでした。笑
堀江さんのライザップ体験記、というのが正解ですね。
堀江さんのライザップ体験記、というのが正解ですね。
2017年5月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
痩せたいと思って悩むならやってみたらよいと思いました。糖質制限が議論のある部分が残っているとはいいながらもこれだけの結果を短期間で手にするのですから。
2017年2月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ライザップは行かないけど、今後のダイエットの参考になりました