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骨盤を整えて、妊娠体質になる! 赤ちゃんを授かるふわふわ子宮体操単行本（ソフトカバー） – 2015/2/4

Micaco (著), 浦野晴美 (監修)

10

すべての形式と版を表示

なんと、受講者の80%が妊娠に成功!
妊娠しにくい原因は、骨盤の歪みと体の冷え。
骨盤の形を整えて、赤ちゃんを授かりやすいふわふわの子宮を作るエクササイズを、
インスパイリング・エクササイズのMicacoが教えます。
詳しいDVD付きで運動に慣れていない人も安心。
忙しい日のための10分プログラムや、普段の生活の中で取り組めるプチエクササイズも掲載と、内容も盛りだくさんです。

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本の長さ

80ページ
言語

日本語
出版社

双葉社
発売日

2015/2/4
寸法

21 x 2 x 14.8 cm
ISBN-10

4575308218
ISBN-13

978-4575308211
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商品の説明

著者について

50万部の大ヒットを記録した、インスパイリング・エクササイズの著者。
骨盤を整えることで健康も美も手に入れるメソッドは多くの女性に支持され、
各地で指導を行う他、テレビ出演や様々な商品開発にも携わる。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 双葉社 (2015/2/4)
発売日 ‏ : ‎ 2015/2/4
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 80ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4575308218
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4575308211
寸法 ‏ : ‎ 21 x 2 x 14.8 cm

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ベル

残酷

2024年1月23日に日本でレビュー済み

この方残酷。
話を聞いて骨盤や、妊娠。よく言えるなと。

2019年1月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実際のレッスンにも参加し、書籍も教科書的な感じで購入し、自宅でも実践したところ高齢でしたが第一子を授かりました。骨盤体操と足ツボをやるのでとにかく下半身の血流が良くなる感じがしました。内容も難しくないです。

2015年4月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なかなか時間が取れなくて出来ませんが、簡単な物からやってみています！ミカコサン、いつまでもお綺麗です！体に良さそうなものばかりで役立ちそうです！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

DVDが…

2016年10月23日に日本でレビュー済み

体操した次の日は基礎体温が上がります。
1つ1つの体操の間に区切りのタイトルと音楽が表示され、その時の音が大きくて耳触りです。
すごく良い体操なのに、DVDの構成が悪くてやる気が起こりません。DVDを作り直せば売れるんじゃないかなと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

警告！素人が気軽に実践すべきではありません！

2018年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速体操をはじめたところ……なぜか排卵がストップ。。婦人科で相談したら、この体操が原因では？と。骨盤は素人が気軽にいじるべきではない、ほかにもいろんな不具合を起こした患者さんを見てきた、すぐにやめなさい、と言われました。
うまくできていれば問題ない、のかもしれませんが、DVDのとおりにやった結果がこれなので……おススメしません！　もっと慎重に、かつ専門的に、取り組む問題のように思います。ご注意ください。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

primaverasakura

月経コントロールのために

2015年2月28日に日本でレビュー済み

子宮の病気になってから、子宮のことをいろいろ考え、布ナプ（途中で挫折）してみたり、温めてみたりしましたがいまいち続かず。
そんな中、月経コントロールを知りましたが、コツがつかめず。
この本は妊活なのかなと思いましたが、サイトを見るとすべての女性のためにとあり、DVD付だったので購入しました。

基本コースと忙しい日のための１０分コースとあります。
「整える、温める、流す」という流れになっていて、どちらも思ったよりハードです。

平日の朝、３分立＋１０分コース、土日に基本コースをやってます。
DVDはMicacoさんが説明しながら、流れに沿ってやってくれるので、手を止めることなく体操できます。
フーレセラピーをやってるんですがなんとなく似た部分もありますね。
説明は丁寧ですが、動きに慣れないうちはDVDが早く感じました。

まだ１週間ほどなので、効果はわかりませんが、大事な子宮のため続けます。

星を一つ減らしたのは下記の理由です。
・本には基本コース慣れれば４０分と書いてあり、DVDも同じかと思ったらDVDは基本コース５０分だった
・１０分コースもそのコースだけでなく、最初に３分間立つことを求められているので、結局は約１５分だった。それなら１５分コースでもよかったのではないかと思う。
・ツボ押し棒と紐が別途必要だった
・次の動きに行くときの目次みたいなのはいらないのでは？上のほうに表示するとかしてほしかった
・ところどころ呼吸をしつづけるのか、止めるのかのｓ説明がなく困った（骨盤矯正するとき動きによって吸ったり吐いたりが大事ときいていたので）

内容自体はとても気に入っています。
月ヨガもやっているので、さらに女性らしい体になるといいなと思います。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

骨盤の歪み

2015年5月2日に日本でレビュー済み

参考になりました。
母親学級で、使えそうな体操を用います。。。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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骨盤を整えて、妊娠体質になる! 赤ちゃんを授かるふわふわ子宮体操 単行本（ソフトカバー） – 2015/2/4

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