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豊山 とえ子
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長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません 単行本 – 2017/7/29

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健康寿命を延ばす、一番簡単で長続きする方法を教えます。

その方法は、1日2分でOK!

それも、新たなことをしなくて一切構いません。
というのは、「歯磨き」を少し変えればいいだけだから。
「歯磨き」は皆さん、1日1回は必ずしていますよね。それを変えるだけで済むのです。


ではなぜ、歯磨きを変えれば済むのか?
それは、口を本当にきれいにできるからです。

「だったら普通に歯を磨いていれば、平気じゃないの?」
と思った方、それは大間違いです。
なぜなら、歯磨きでは歯も口もきれいにならないから。
むしろ歯や歯肉を痛めて、悪化することもあるのです。
しかも、汚れがたくさん残ってしまいます。

実際に日本人は、歯をよく磨きます。
しかし、日本人は世界中で口が汚いと言われています。
「72%の外国人が、日本人の口臭にがっかりした」というデータもあるくらいです。
だとしたら、歯磨きはやめるべきなのです。

ではどうすれば、歯も口もきれいになるのか?
それを本書ではわかりやすくお伝えします。

**************
それから、「口が汚いことがなぜ健康寿命を縮めるのか?」
ですが、口は食べ物や飲み物など栄養を取り込む場所であると同時に、
残念ながら、あらゆるバイ菌を取り込んでしまう入り口でもあるからです。
口が汚いと、バイ菌が体内にどんどん送り込まれてしまいます。

実際に口を汚くして歯周病になると、「肺炎」に非常にかかりやすくなります。
肺炎こそ、無視できない病気です。
というのも、日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」。
肺炎で亡くなる日本人は毎年10万人に及びます。

その他にも口内のバイ菌によって、
「がん」「心筋梗塞」「脳卒中」「アルツハイマー」「糖尿病」「高血圧」「腎臓病」
など、挙げていけばきりがありませんが、
非常に多くの症状になる可能性が指摘されています。

つまり、歯、そして口をきれいにすることで、
これら生死にもかかわる病気を予防・改善できるのです。

**************
本書では「歯磨き」に代わる口内洗浄の方法に加え、
もっと口をきれいにしたい方のために、
普段から口を清潔で健康にするための
簡単な体操やマッサージも紹介。
さらに、口を健やかにするための、食事の話も盛り込みました。

口は"自分でいじれる唯一の内臓"です。
本書で、口を正しくきれいにし、丈夫にすることで、
いつまでも健康に長生きし、
おいしく食事が続けられることを願っております。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    SBクリエイティブ
  4. 発売日
    2017/7/29
  5. 寸法
    12.8 x 1.3 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    479739143X
  7. ISBN-13
    978-4797391435
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商品の説明

著者について

歯科衛生士
1959年、宮城県登米市生まれ。
日本女子衛生短期大学卒業。

削らない歯科治療をする聖母歯科医院を、夫とともに経営。
歯科衛生士として活動するだけでなく、歯科業界へ向けて、
歯科医療や歯科経営のコンサルティングも行っている。
歯科学会、雑誌への寄稿は多数ある。

ホワイトニングコーディネーター(日本審美歯科学会)、
日本顎咬合学会認定歯科衛生士(日本顎咬合学会)、
第二種滅菌技士(日本医療機器学会)、
第二種歯科感染管理者(日本・アジア口腔保険支援機構歯科感染制御推進機構)。
LDA理事、株式会社T*SIS代表取締役も務める。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2017/7/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/7/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 479739143X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797391435
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.3 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 4

著者について

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豊山 とえ子

豊山 とえ子

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上位レビュー、対象国： 日本

エルくん
5つ星のうち5.0 歯を大切にすることは、自分の命を大切にすること
2017年11月7日に日本でレビュー済み
前作『歯は磨かないでください』からのファンです。
豊山とえ子さんのご著書は、歯科衛生士の立場という以前に、気品ある女性としての丁寧なものの見方、とらえ方、伝え方にいつも感動します。

私は妊婦時代、いくら一生懸命磨いても、歯科検診の度に歯と歯の間に虫歯ができて辛い思いをしていました。
以来、歯磨きを改善し、ずいぶん良くなったと思っていましたが、本著と出逢いさらに変わりました。

歯間を清潔に保つことが本当に大切で、歯と口内と口元は顔の一部であり、その健やかさや輝きは、生き方まで大きく変える力があることを知ることができたのです。
温かいまなざしで語りかける豊山とえ子さんの世界観に触れて、私も人生における「健康」の優先順位が一番上に上がりました。

歯を大切にすることは、自分の命を大切にすること。
そっと気づかせてくれる良書です。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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山田由紀夫
5つ星のうち3.0 内容は良いが題名が良くない
2020年10月6日に日本でレビュー済み
　題名には歯を磨いてはいけないと書かれていますが、本の中ではちゃんと歯磨きを推奨されています。本を売りたいのはわかるのですが、題名詐欺だと思いました。書かれていることは至って普通で、フッ素のこと歯間ブラシを使うことなどです。
42人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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