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疲れたときのレスキューごはん 1品でOK! ひと皿おかずレシピ (サクラムック 楽LIFEヘルスシリーズ) ムック – 2018/1/9

3.4 5つ星のうち3.4 3個の評価

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出版社より

チキンのオーブンチーズ焼き

健康を考えるなら、食卓には「一汁一菜」を揃えるのが理想的。

そう思っていても、忙しい日々のなかで実行するのは大変です。

無理をすれば食事作りそのものが負担になってしまうことも。

そこで本書では、一品だけで栄養バランスをととのえるられる「ひと皿レシピ」をご紹介します。

野菜・肉・魚・豆腐などをバランスよく組み合わせるためことで、ワンプレートでも必要な栄養をとることは可能です。

あんかけ豆腐茶碗蒸し

ワンプレートだから、主菜や副菜の取り合わせも悩まずすみ、時短で作れて後片付けもかんたん。

盛りつけに工夫を加えることで、味だけでなく見た目にも満足度をアップさせられます。

毎日の食卓を手軽に、豊かにするレスキューレシピが満載の一冊です。

商品の説明

著者について

汲玉(きゅうぎょく・清水久美子)
レシピ開発&編集/食生活アドバイザー/スローダイエット.com主宰
http://www.slowdiet.com
旬の食材を使った健康レシピや美容系レシピなどを多数企画・制作。著書に、『楽々レシピ』シリーズ、『THEもやし』『THE豆腐』(笠倉出版社)、『ヨウ素たっぷり海藻浄化レシピ』(文化出版社)、『えこまんま』(旭屋出版)、『楽しくつくってキレイにやせるスローダイエット』(デジキューブ)、『25歳からはじめるスローダイエット』(彩図社)、『30日のおべんとう帖』(グラフ社)など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 笠倉出版社 (2018/1/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/1/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 63ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4773059273
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4773059274
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 3個の評価

著者について

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汲玉
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