以前モデルの高垣麗子が勧めてた記憶のあるこの方の本。スープが大好きなので、気になりつつ見た目(ピチピチのシャツとはだけた胸元)と本のタイトルが気恥ずかしくてなかなか買えませんでしたが、なんとなく今回買ってみました。
どれもこれも、美味しそう!そして実際美味しいです。「鶏肉とトマトのスープ」「サバとトマトのスープ」「帆立とブロッコリーのポタージュ」を早速作ってみましたが、本当に美味しい。息子(3歳11ヶ月)もごくごく残さず食べてくれました。
この手のやせるスープ系のレシピにありがちな、痩せられそうだけど美味しくなさそう、みたいなレシピではないのが嬉しい誤算でした。ダイエット目的で購入したわけでないですが…
タンパク質も野菜も入ってるので、平日はこれとご飯でいいかなと思い始めています。フルタイムで働いていて、栄養バランスが良くてかつ子どもも喜ぶ夕ごはん作りを考えることに疲れていたので、救世主を見つけた思いです。
スープに加えてご飯と少しおかずも食べたりしてるので、ダイエットに効果あるのかわかりません。でも、この本のレシピでなくても、夕飯スープだけにしたら痩せられるんじゃないのかな…
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#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ 単行本 – 2017/12/15
Atsushi
(著)
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購入オプションとあわせ買い
【モデルが本当は教えたくない、魔法のスープレシピ44】
おいしいのに簡単で気軽に作れる! とモデル・タレントから絶大なる支持を誇る、Atsushiの美養食。
そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました。
Atsushiが考案した「やせるスープ」は、1)身体があたたまる、2)腹持ち抜群なのに低糖質、
3)野菜たっぷり、4)切って煮るだけで簡単に作れる! 5)タンパク質もたっぷりで代謝もアップ と、
いいところづくしの最強レシピ。
消化吸収がよく、身体のデトックスにもぴったりなので、ひもじい思いゼロで満足感いっぱいなのに、
ひとまわり、ふたまわりとスリムになっていくボディラインの変化を感じられるはず。
一度作れば冷凍保存もできるから、短期間でダイエットしたいときは3食ともスープに、好きなものを
食べながらゆるやかで長期的なダイエットをしたいときは 1食、もしくは2食置き換えなど、
ニーズに合わせて調整も可能です。
おいしいのに簡単で気軽に作れる! とモデル・タレントから絶大なる支持を誇る、Atsushiの美養食。
そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました。
Atsushiが考案した「やせるスープ」は、1)身体があたたまる、2)腹持ち抜群なのに低糖質、
3)野菜たっぷり、4)切って煮るだけで簡単に作れる! 5)タンパク質もたっぷりで代謝もアップ と、
いいところづくしの最強レシピ。
消化吸収がよく、身体のデトックスにもぴったりなので、ひもじい思いゼロで満足感いっぱいなのに、
ひとまわり、ふたまわりとスリムになっていくボディラインの変化を感じられるはず。
一度作れば冷凍保存もできるから、短期間でダイエットしたいときは3食ともスープに、好きなものを
食べながらゆるやかで長期的なダイエットをしたいときは 1食、もしくは2食置き換えなど、
ニーズに合わせて調整も可能です。
- 本の長さ125ページ
- 言語日本語
- 出版社宝島社
- 発売日2017/12/15
- 寸法14.9 x 1.1 x 21 cm
- ISBN-104800278775
- ISBN-13978-4800278777
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商品の説明
著者について
Atsushi
ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPR を経て、フリーランスとして独立。
オーストラリアで修得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かしファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。
現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして数多くのプロデュースアイテムを発表し、2015 年コスメブランド「AO」を立ち上げ、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。
集英社「マリソルオンライン」ではレシピ連載を2010年より開始、7年続く人気連載に。また、PR コンサルタントとしてもさまざまなブランド に携わり、イベント、パーティーのオーガナイズも行う。
2012 年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格修得。2015 年8 月漢方養生指導士初級修得。2016 年野菜ソムリエ中級の試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPR を経て、フリーランスとして独立。
オーストラリアで修得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かしファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。
現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして数多くのプロデュースアイテムを発表し、2015 年コスメブランド「AO」を立ち上げ、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。
集英社「マリソルオンライン」ではレシピ連載を2010年より開始、7年続く人気連載に。また、PR コンサルタントとしてもさまざまなブランド に携わり、イベント、パーティーのオーガナイズも行う。
2012 年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格修得。2015 年8 月漢方養生指導士初級修得。2016 年野菜ソムリエ中級の試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
登録情報
- 出版社 : 宝島社 (2017/12/15)
- 発売日 : 2017/12/15
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 125ページ
- ISBN-10 : 4800278775
- ISBN-13 : 978-4800278777
- 寸法 : 14.9 x 1.1 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 106,076位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
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2020年2月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2021年10月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
どのスープも簡単で美味しいです。
痩せれるかはわかりませんがー
痩せれるかはわかりませんがー
2021年2月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
家庭全員のご飯を作るため、これだけを作って、、、というのは難しい。
2021年10月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
期待通りでした。ありがとうございました。
2023年4月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
材料や調味料など普段使わない物が多く
作るのが大変で直ぐに諦めました
作るのが大変で直ぐに諦めました
2020年2月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
数十種類のレシピか掲載されています。
数種類のスープを作り、飽きないように交互に食べるダイエットを推奨しています。
2種類のスープを作ってみました。
とても美味しいです!
もっと種類を作って交互に食べたいのですが「食べるスープ」のようで具材の種類と量が多めに必要。
だからスープなのにお金がかかる。
冷蔵庫に常備されてないちょっと珍しい調味料や食材が必要なスープがある。
このスープの為だけに珍しい調味料を購入するのは、躊躇する(その他に使わなそう)
代替の食材や調味料も掲載してくれると経済的で作りたい時に冷蔵庫の残り物でも作れる。
この辺りが美やダイエットのこだわりなのか?
男性のレシピだからなのか?と感じました。
「やせる」と謳ってますがカロリーや糖分等・栄養面の情報は、一切ありません。
体型や体質にもよりますが、このスープを3食置き換えれば3日で2キロ痩せるかも?
数種類のスープを作り、飽きないように交互に食べるダイエットを推奨しています。
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とても美味しいです!
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だからスープなのにお金がかかる。
冷蔵庫に常備されてないちょっと珍しい調味料や食材が必要なスープがある。
このスープの為だけに珍しい調味料を購入するのは、躊躇する(その他に使わなそう)
代替の食材や調味料も掲載してくれると経済的で作りたい時に冷蔵庫の残り物でも作れる。
この辺りが美やダイエットのこだわりなのか?
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体型や体質にもよりますが、このスープを3食置き換えれば3日で2キロ痩せるかも?