ひじの向きを変えるだけで、不思議なくらい身体がピシッとしてリセットできます。人目の多い場所でも、こっそりできるのもうれしいポイント。私は会社の朝礼の時や電車待ちのとき、気がついたらするようにしていますが、すごくすっきりするんです。
日本人は本当に巻き肩というか姿勢が悪い人が多いですから。。私は姿勢の悪い人を見るたびにわがふり直せで、ひじの向きを変えて姿勢を正しています。
私はいかにもなダイエットやエクササイズが続かないので、こういう究極の「ながら」で痩せられたら最高ですね！ いつでもどこでもできるし、本当に姿勢が良くなるし、プレゼン前などは気持ちがしゃんとします。そのせいか、得意先の人に最近「やせた？」と言われましたよ♪
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