糖尿病の入院患者に歯周病の治療をしたところインスリン注射が必要なくなったケースの
話に続いて書かれている、濃い味の食べ物を好んでいた糖尿病の患者が歯周病を治療したところ
「薄い味のものが美味しく感じられるようになった」と語り体重が減ったというケースは興味深かった。
また、著者が毎日ガムを噛んで唾液をよく出すようにしたところ体調が良くなり
講演で長時間話しても気管支炎にならなくなった、という話などは
私も趣味で歌を歌っているが喉が早く枯れやすいためぜひ参考にしたいと思った。
他にも、ロイテリ菌の口内環境と腸内環境の変化について、
固いものを食べる効果について、
食事の時間による健康への影響、
歯磨きフロスを使用しているかどうかで死亡リスクに差がある、など
全身の健康にかかわる目からウロコの知見が多く載っていた。
一読をお勧めします。
指で歯ぐきマッサージをしてみたところとても気持ちよかったので続けてみたい。
（著者は柔らかいブラシでの歯ぐきマッサージを勧めている）
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