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出版社より
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| 本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ 新装版 | アーユルヴェーダ式ライフスタイル | ムドラ全書 | |
| カスタマーレビュー |
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| 価格 | ￥2,410 | ￥2,640 | ￥3,520 |
| 著者、監修者 | ジュディス・Ｈ・モリスン（著） | ゴピ・ウォリアー、ハリッシュ・ヴァルマ、カレン・サリヴァン(著） | ジョゼフ・ルペイジ 、リリアン・ルペイジ（著） |
| 内容 | あなたは誰？この世にまったく同じ人がいますか？―現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。本書をご覧になれば、あなたがどういう存在であるのか、また、どうすれば健康でいられるのか、なぜ病気になるのかについてわかるでしょう。アーユルヴェーダ医師のアドバイスに匹敵する内容。 | 心と体と精神のバランスを保つ―人生をアーユルヴェーダを通して実践し、純粋で良く生きる為の心の在り方、食べ方、動き方、毎日をどう過ごすべきかを教えてくれる総合案内書。自分はどの体質に当てはまるか診断テストでチェックしたうえで読み進められる。 第１章では、アーユルヴェーダの歴史を説き、自分のアーユルヴェーダ体質を特定する方法を解説。第２章と第３章で、自分のライフスタイルにアーユルヴェーダを取り入れる方法を幅広く紹介する。 | ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使ったジェスチャーのこと。本書は、108種類のムドラを見開きオールカラーで詳細に解説し、初心者でも簡単にムドラを日常生活に取り入れることができるようになる。 特徴として、各種アイコンで分類や効能を表している。その内訳は、人体の12の器官系、五大元素、5つのプラーナ・ヴァーユ、7つのチャクラ、アーユルヴェーダの3つのドーシャの5種類。これらが一目で分かることで、様々な方向から自分自身を鍛え、癒すことができる。" |
| サイズなど | 並製／オールカラー／192ページ／190mm×234mm×12mm | 並製／オールカラー／224ページ／205mm×160mm×16mm | 並製／オールカラー／272ページ／257mm×182ｍｍ×14mm |
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| アーユルヴェーダバイブル | アーユルヴェーダハウス | アーユルヴェーダ美容健康法 新装普及版 | |
| カスタマーレビュー |
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| 価格 | ￥2,420 | ￥1,760 | ￥2,860 |
| 著者、監修者 | アン・マッキンタイア(著)/上馬塲 和夫(監修) | 大平 悦子(著) | アンナ・セルビー(著)/上馬塲 和夫(監修） |
| 内容 | アーユルヴェーダ療法の全ガイド―古代のヴェーダ聖典から現代に実践されているアーユルヴェーダまで、インドのアーユルヴェーダ療法を探究する総合ガイドブック。 生まれ持ったエネルギーの特性、ドーシャに合わせた食事、ライフスタイル、運動、精神修行により、最良の健康を手に入れる方法を学ぶ。また、一般的な病気を、ハーブ、食事、マッサージ、瞑想によって統合的に治療する方法もくわしく紹介する。 | 強迫神経症的で対人恐怖症を患った主人公が、ふとしたきっかけでオーストラリアのアーユルヴェーダハウスに留学することになった。「アーユルヴェーダハウス」には、学生宿舎、工場、クリニック、講義室、薬局などが備わっており、学生たちはそこで共に生活する。日々の生活を通じてアーユルヴェーダを学んでいくうちに、「私」はどんどん健康を取り戻していく。代表的なアーユルヴェーダクッキングやセルフアビヤンガの方法などもわかりやすく紹介。 | 永遠の健康美を保つ真のアンチ・エイジング―アーユルヴェーダは、食生活や気候、生理学の考え方が異なるインドで発達したため、そのままでは西欧や日本でのライフスタイルに即したものとはいえなかった。本書ではこの問題を解決し、アーユルヴェーダの根本原理を取り入れながら、私たちひとりひとりに効果をもたらす方法として「現代のアーユルヴェーダ」を考案し提案している。 |
| サイズなど | 並製／オールカラー／400ページ／140mm×167mm×25mm | 並製／本文１色刷／208ページ／127mm×188mm×14mm | 並製／オールカラー／160ページ／263mm×195mm×12mm |
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