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出版社より
４つの特性を伸ばして幸せな人生に
「幸福学」の第一人者である著者によると、幸せには
「やってみよう」「ありがとう」「なんとかなる」「ありのままに」
の4つの因子があります。
これらの4つの要素がバランスよく伸びると、人生の満足度が上がることが分かっています。
つまり「学歴」も「地位」も「収入」も関係ないのです。
本書では、本当の幸福をもたらすのは地位やお金などの外的要因ではなく、愛情や自由などの心的要因であるとして、自分の人生に満足できる「こころ」を育てる方法を具体的に解説しています。
「説教」ではなく「対話」を意識して
子供に限らず、人間はだれしも「自分の話を聞いてもらいたい」と思っています。
しかし子育ての場面ではつい「あれはダメ」「これはいい」「こうしなさい」と、一方的に価値観やルールを押し付けてしまいがちです。
これでは幸福にとって重要な「自己実現」や「自分らしさ」の因子の成長を妨げてしまします。
対話の最も重要なポイントは「傾聴」から入るということです。
とにかく相手の話を遮らずに、そらさずに聴くこと。
子供が悪いことをしたとき「それはやってはいけないことだ」と説教する前に「どうしてそれをしようと思ったの？」と耳を傾けることから始めてみましょう。
そのうえで、思考については否定せずに（尊重と保留）自分の気持ちを正直に述べる（声に出す）ことが幸福につながる対話を生むのです。
家族みんなで幸せになれる「ハッピーワークシート」付き！
幸福学の4つの因子をもとに、自分と向き合い、自然と幸福に向かうことができるワークシートがついています。
ぜひ、家族みんなで取り組んでみてください。
著者について
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