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日経ヘルス 7月号臨時増刊 日経ヘルス ベスト版 体が硬い人のゆるヨガ 雑誌 – 2017/6/29

日経ヘルス (編集)
5つ星のうち4.0 3
すべての形式と版を表示
カラダとココロがラクになる 24時間
いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載

運動ギライでもできる! ラクに続けられるヨガ
自律神経 いつでも整う!

[自律神経] 原因不明の不調を防ぐ習慣
3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決

[どこでもリセット] デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる
寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり!
座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ
立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ

[リラックス] 息するだけでゆるむ、やせる
[見た目も-10歳] ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」

≪目次≫

Part 1 どこでもリセット「ゆるヨガ」
Part 2 自律神経を整える「ゆるヨガ」
Part 3 美ボディになる「ゆるヨガ」
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  1. 本の長さ
    140ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    日経BP
  4. 発売日
    2017/6/29
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B071JW9891
  • 出版社 ‏ : ‎ 日経BP; 不定版 (2017/6/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/6/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 雑誌 ‏ : ‎ 140ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 3

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上位レビュー、対象国： 日本

ひよ子
5つ星のうち4.0 プレミア
2017年9月30日に日本でレビュー済み
今から買いたいという人に探してみたら、少しお値段上がってました
買っておいてよかったです
かなり、本を見てヨガやってます
簡単で、見やすいです
ヨガ歴13年ですが私にも参考になりました
初心者の友達に貸してあげたら、かなり気に入ってくれてます
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